1、高蛋白食物
肌肉是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，因此攝入足夠的蛋白質(zhì)對(duì)于肌營(yíng)養(yǎng)不良的患者非常重要。建議多食用雞肉、魚(yú)肉、豆腐、蛋類等高蛋白食物。此外，牛奶、酸奶、芝士等乳制品也是很好的蛋白質(zhì)來(lái)源。
2、多種維生素和礦物質(zhì)
維生素和礦物質(zhì)是身體必要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，攝入富含多種維生素和礦物質(zhì)的食物有助于改善患者的癥狀。建議多食用新鮮蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷類食品等。

3、均衡飲食
患者需要注意飲食均衡，合理搭配各種營(yíng)養(yǎng)素，多喝水、多吃粗糧、少吃油膩食物和高糖食品。此外，多食用富含纖維素的食物，如燕麥、紅薯、豆類等，有助于改善腸道健康，提高營(yíng)養(yǎng)吸收率。肌營(yíng)養(yǎng)不良患者應(yīng)多吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保持營(yíng)養(yǎng)均衡，有一個(gè)良好的飲食和生活習(xí)慣，避免熬夜。

4. 增加蛋白質(zhì)攝入量。肌肉是由蛋白質(zhì)構(gòu)成的，增加蛋白質(zhì)攝入量可以提高肌肉的質(zhì)量和功能。建議每日攝入1-1.5克/公斤體重的蛋白質(zhì)。

5. 多吃富含氨基酸的食物。肉類、魚(yú)類、乳制品、豆類等都是富含氨基酸的食物，可以幫助肌肉合成蛋白質(zhì)。

6、 合理安排飲食。避免暴飲暴食，保持飲食均衡，多攝入富含營(yíng)養(yǎng)素的食物。

7、應(yīng)避免食用高糖、高脂肪、高鹽、高熱量的食物，如糕點(diǎn)、薯片、油炸食品等。這些食物會(huì)增加熱量攝入，使肌肉質(zhì)量下降。