2023年8月17日

14:22

16號凌晨3點59分，夢見徐媽了，還是以前大家一起玩的時候，好像是去哪里出差，她喊大家一起去公園，幾個年輕姑娘都抱著頭在床上滾，掙扎，說，是我不想起來嗎，是我起不來啊……就挺歡樂的畫面。

17號早上6點52分，夢見媽媽了，說是干完活要洗手，周圍冰天雪地的，我哥準備直接舀涼水，我趕緊攔下來，拿了個瓢，從爐子上，就是那種，燒蜂窩煤的圓筒狀可以提起來的那種爐子，我去找個圖。

差不多就是這種吧，老舊的蜂窩碳的爐子。

一天三餐燒菜的時候就把底部側邊那個蓋子打開，大火用，燒完了就把碳換新，再把蓋子扣上，留小火，爐子上就常年放著一個水壺或者別的什么東西，煨著熱水。

我就拿瓢從爐子上的水壺里舀了一半熱水，再兌涼水，弄溫，給我媽洗手，我就準備一邊給她淋讓她一邊慢慢洗手。

結果我媽發(fā)脾氣，說，不就是洗個手，怎么弄那么大一瓢水？！奢不奢侈？！

我一下也生氣了，懟回去，你特么的煩死了，大冬天的，好好給你弄熱水洗手，怎么了？！

兩個人就懟在那里，然后一起笑起來。也不生氣了。

還夢見說自己好像是在追劇，一開始兩個小情人濃情蜜意甜甜甜，后來就開始吵架，兩人反目，最后才發(fā)現是互相為了對方，想讓對方活下去還是個啥……整個劇情狗血拉滿，跌宕起伏，追劇追得我忐忐忑忑糾糾結結……233333

今天大概梳理了一下咱們的旅行路線，先在武漢三個人匯合，游一游東湖，逛一逛夢時代，家婷沒假期，然后我和阿玥再去恩施那邊游一下大峽谷，然后一起去重慶，走一走十八梯和山城步道，看一看大足石刻，然后去成都，把武侯祠杜甫草堂寬窄巷子各種夜市什么的逛一逛，再把青城山峨眉山樂山之類的山爬一爬，大熊貓和博物館都要看能不能約好不好約人多不多，機會好的話就把三星堆和大熊貓都看了。圓滿！

嗯，小姐妹的party就是很容易激動……提前兩個月做好計劃哈哈哈哈哈哈

其實我對人工奇跡興趣都不大，我最想去的是川西，就那種勾魂攝魄的自然風光，鮮少人工痕跡的那種，我最喜歡了。但是行程太地獄了……從成都要坐車十二個小時才能到九寨溝……你就說虐不虐……虐不虐？？?。?！太虐了?。?！

再看吧，興許我在成都那邊玩得好，干脆在那邊租房子住下來，再找個工作，然后節(jié)假日就可以慢慢玩慢慢看了。

和好朋友出去玩，還是蠻開心的。

話說昨天我后脖子不是抻到了嘛，緊急拉伸健身了一下，又很注意地保暖按摩了一下，昨晚睡覺倒沒問題，但總歸還是不舒服。

人身上任何一個地方不舒服都會讓人超級難受……

總之翻來覆去睡得很遲。

今天繼續(xù)加油健身。

強度必須控制在讓自己愉悅，讓自己不產生意志力對抗的程度。

以前每天目標設置兩小時，還加了難度比較大的瑜伽和馬甲線。

就，每次過程中都很痛苦，要默背“吃得苦中苦方為人上人”……就這樣很耗費意志力地練完后，人癱在墊子上，啥也不想干了……并且對第二天的訓練心生畏懼……

完全沒必要?。。?！

先讓自己舒服。

別動不動就搞什么腹肌撕裂核心燃燒……

先讓自己舒服，十分鐘二十分鐘半個小時，舒舒服服地，就算是活絡活絡筋骨，不要太強的目標，不發(fā)宏愿。

就每天半個小時，拉拉筋，伸伸胳膊腿，扭扭脖子扭扭屁股，讓自己的軀體保持活力。

然后這樣舒服一陣，也許是幾個月，也許是半年，也許是一年兩年，再酌情稍微加一點，多加一套十分鐘左右的小練習。要注意，不能引起自己的意志力對抗。

就慢慢來，不著急，不要讓自己對抗，不要讓自己消耗，就平平常常的，舒舒服服的，保持練習的狀態(tài)。

我當然知道好多用功的人，頭懸梁錐刺股，聞雞起舞，夏練三伏冬練三九。。。

問題是，你配嗎？？？？？

凡事別說想不想，先問自己配不配……

我不配?。。?/p>

我就按照自己咸魚的方式開心舒適地活著就行了。

放松。每個人都有適合自己的活法。不要看別人，專注自身。

你看，每天健身兩個小時，自己就先把自己嚇死了……反而每天健身都有畏難情緒，畏著畏著就開始拖，拖著拖著就沒有然后了……

而且我還愛羅列出一堆事安排給自己做，結果一看眼前的一堆目標一堆事情最后就是直接靚仔擺爛一件也不想干了……

人生路漫漫，不要總是自己嚇自己，也不要老是被別人嚇到，按照自己的節(jié)奏，身心舒適，慢慢走，慢慢看。

不要預設十分，先從一分做起。

ps.我懷疑我目前的精神狀態(tài)就屬于健身兩小時癱瘓兩個月……前期累狠了……現在啥也不想干……提不起勁……意志力一直處于透支狀態(tài)，現在哪怕是讓我隨便干點啥小事，都沒意志力去干了……如果意志力和主觀能動性是一種精神購買力，我現在一定是赤字了……

emmm……沒藍了？差不多的意思吧。沒別的辦法，就慢慢回藍吧。慢慢來。