明明他看起來很好，怎么會(huì)這樣想不開？

分明是笑著，怎么回家就想大哭一場(chǎng)？

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在眾人面前戴上了面具，讓大家開心歡樂，卻忽略了自己的情緒需求，有可能你也是“微笑抑郁癥”的潛在患者，這個(gè)游走在抑郁癥與正常之間的類抑郁癥，其實(shí)是不容小覷。

在了解微笑抑郁癥之前，可以在本公眾號(hào)先測(cè)試看看自己是否有抑郁傾向（具體方法見文末說明）。

什么是微笑抑郁癥？

在很多人看來，抑郁癥通常意味著“無精打采”、“滿面愁容”、“垂頭喪氣”，微笑和抑郁似乎風(fēng)馬牛不相及。微笑向來都是人們心情好、生活愉快的象征，但隨著人們背負(fù)工作壓力增加，有很多人的微笑并不由衷，他們壓抑住內(nèi)心的不愉快，以微笑示人。

一般而言，人在少年時(shí)期，是不會(huì)掩飾自己感情的，微笑一般都是內(nèi)心愉悅的外在表現(xiàn)。但是，當(dāng)人逐漸長(zhǎng)大后，就得學(xué)會(huì)控制情緒、學(xué)會(huì)微笑面對(duì)別人。醫(yī)學(xué)上稱之為“微笑抑郁癥”，尤其以服務(wù)業(yè)的職業(yè)微笑最為典型。很多時(shí)候，這種微笑不是發(fā)自內(nèi)心深處的真實(shí)感受，而是出于“工作的需要”、“面子的需要”、“禮貌的需要”、“尊嚴(yán)和責(zé)任的需要”。

微笑抑郁癥的高危險(xiǎn)群

據(jù)資料統(tǒng)計(jì)，抑郁癥患者以女性居多。和男性相比，女性普遍更多愁善感，性格柔弱，缺少自信，這些女性特質(zhì)，在一定程度上成為抑郁癥發(fā)病的誘發(fā)因素。

此外，女性特殊的生理因素，比如月經(jīng)、懷孕、更年期等，讓她們更是倍感壓力。微笑抑郁癥是抑郁癥的一種，基本上也是如此，稍有不同的是，微笑抑郁癥常見于那些學(xué)歷較高、身份地位高，事業(yè)有成的職業(yè)女性，其中以服務(wù)業(yè)最為常見。

這些“雙面佳人”上班時(shí)候都笑靨如花，下班后卻怎么也笑不出來。很多白領(lǐng)女性都因?yàn)楣ぷ骰忌线@種“微笑抑郁癥”。雖然內(nèi)心深處感到非常壓抑和憂愁，但是表面上卻一直保持著若無其事的標(biāo)準(zhǔn)微笑。

微笑抑郁癥的危險(xiǎn)性

“人前微笑，人后落淚”是微笑抑郁癥的常見癥狀。生活中，每個(gè)人都會(huì)有情緒落差，但有不少人由于工作或者其他原因，把這個(gè)正常的生理現(xiàn)象給“抹殺”了。

“微笑抑郁癥”比一般普通的抑郁癥危害更大。一般而言，患上“微笑抑郁癥”的人都是較優(yōu)秀的人，他們?yōu)榱司S護(hù)自己在別人心目中的美好形象，會(huì)刻意掩飾自己的情緒。而當(dāng)承受的壓力大到再也無法承受的時(shí)候，他們的反應(yīng)也會(huì)很大，可能會(huì)從一個(gè)極度自信的人變成一個(gè)非常自卑的人，甚至?xí)岩勺约焊鞣矫娴哪芰Α?/p>

微笑抑郁癥不僅會(huì)導(dǎo)致心理上的疾病，而且可能導(dǎo)致身心雙重疾病。理智和情感是相互依存但又相互矛盾的一對(duì)共存體。

所謂的“微笑抑郁癥”就是理智過度壓制感情，當(dāng)感情被壓制到一定程度的時(shí)候，便會(huì)出現(xiàn)反彈，這樣會(huì)使身體表現(xiàn)不適，甚至導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的損害。而一旦神經(jīng)系統(tǒng)無法良好運(yùn)行，內(nèi)分泌便會(huì)不協(xié)調(diào)，從而導(dǎo)致免疫力下降。在這種情況下，人便容易患上胃病、心血管疾病等看似生理上的病。

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