杭州泌尿外科醫(yī)院排行榜|下沙新城醫(yī)院男科如何？大家對(duì)于前列腺炎并不陌生，前列腺炎會(huì)在一些誘因的作用下（如勞累、久坐，飲食不健康，性生活過于頻繁）病情出現(xiàn)反復(fù)，那么，日常生活中，男性朋友應(yīng)該如何調(diào)理前列腺炎呢？

首先，樹立自信心

每天早上起來較好件事就是建立良好的自信心，前列腺只是小問題，不要給自己增加心理壓力。只要有信心，精神狀態(tài)就會(huì)更加的良好，再按正確的治療方法和調(diào)養(yǎng)前列腺是完全可以治恢復(fù)健康的。

其次，然后堅(jiān)持去運(yùn)動(dòng)

每天要運(yùn)動(dòng)最少15分鐘以上，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，是治療前列腺理想的方法，而且可以強(qiáng)身自己的體能。但是只要跑步時(shí)注意不要過度，不要跑到虛脫，有些太劇烈的運(yùn)動(dòng)也會(huì)造成前列腺充-血。

然后，飲食調(diào)理

運(yùn)動(dòng)過后多吃些有益于前列腺的食物，比如西紅柿、南瓜這樣的食物。不能吃的食物就不要去吃。