什么是熱射病?

熱射病是最嚴(yán)重的中暑類型，是由于暴露于熱環(huán)境或劇烈運(yùn)動(dòng)所致的機(jī)體體溫調(diào)節(jié)失衡，以核心溫度升高(>40°C)、中樞神經(jīng)系統(tǒng)異常為特征。表現(xiàn)為皮膚灼熱、意識(shí)障礙(如譫妄、驚厥、昏迷)，并伴有多器官系統(tǒng)損傷的臨床綜合征，死亡率高。

其發(fā)病與暑熱季節(jié)、高溫、高濕、無(wú)風(fēng)環(huán)境有關(guān)，此外還與強(qiáng)體力勞動(dòng)有關(guān)。主要病因可歸納為產(chǎn)熱增加、獲取熱量多、散熱障礙。

正常人腋窩溫度36°C~37.4°C，直腸溫度(中心溫度) 36.9°C-37.9°C。根據(jù)外界環(huán)境，下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞通過(guò)控制產(chǎn)熱和散熱來(lái)維持體溫的相對(duì)穩(wěn)定。而當(dāng)這種穩(wěn)定出現(xiàn)體溫過(guò)高失衡時(shí)，患者將出現(xiàn)中暑癥狀，嚴(yán)重時(shí)可發(fā)展為熱射病。

夏季防曬

在夏季高溫時(shí)段，白癜風(fēng)患者應(yīng)盡量避免在陽(yáng)光強(qiáng)烈的時(shí)候外出。如果必須外出，應(yīng)做好防曬工作，如涂抹防曬霜、戴帽子、穿長(zhǎng)袖衣服等。此外，避免在中午時(shí)分暴露在陽(yáng)光下，盡量選擇清晨或傍晚時(shí)段進(jìn)行戶外活動(dòng)。

合理飲食

白癜風(fēng)患者在夏季應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，多喝水以補(bǔ)充身體水分，同時(shí)要少吃冷飲和冰涼的食物。飲食應(yīng)以清淡為主，控制鹽分的攝入，以減輕內(nèi)臟負(fù)擔(dān)。此外，多食用富含維生素C和銅、鋅等微量元素的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、新鮮蔬菜和水果等，有助于增強(qiáng)免疫力，提高皮膚對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

合理使用空調(diào)和風(fēng)扇

在室內(nèi)時(shí)可以使用空調(diào)和風(fēng)扇等降溫設(shè)備，保持室內(nèi)溫度適宜，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在高溫環(huán)境中。

及時(shí)就醫(yī)

如果白癜風(fēng)患者在夏季出現(xiàn)中暑癥狀，如頭暈、惡心、嘔吐、乏力等，應(yīng)立即停止活動(dòng)，迅速轉(zhuǎn)移到陰涼處休息。同時(shí)，要及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，如癥狀嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

溫馨提示

白癜風(fēng)患者在夏季預(yù)防中暑需要從多個(gè)方面入手，包括合理飲食、防曬措施、降溫設(shè)備等。通過(guò)這些措施的落實(shí)，可以有效地降低中暑的風(fēng)險(xiǎn)，保護(hù)自己的身體健康。同時(shí)，一旦出現(xiàn)中暑癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助，以免延誤病情的治療。