三伏天過后就不要曬背了。三伏天之內(nèi)的太陽是天灸，出了三伏的太陽就是焦炙了，這時(shí)候的陽就過盛了，此時(shí)曬背會(huì)傷陰髓，腦髓。

五谷為養(yǎng)，五谷是草本植物的種子，種子絕對(duì)不是簡(jiǎn)單的碳水化合物。里面蘊(yùn)含的東西非常不凡。是國(guó)人最容易吸收轉(zhuǎn)化的，能以最小的成本轉(zhuǎn)化為己用。是人吃飯，不是飯吃人。五谷的生長(zhǎng)周期很長(zhǎng)，孕育出的種子內(nèi)涵價(jià)值非常高?，F(xiàn)在提倡的什么葉類蔬菜生長(zhǎng)周期也就幾十天，內(nèi)涵的東西根本無法和五谷相提并論。

谷類在豐收時(shí)最喜歡大太陽，這個(gè)太陽的力量能很大程度收干水分，讓其真正成熟。而之前的生長(zhǎng)期內(nèi)的太陽無論怎么曬都是生生之力。

三伏之內(nèi)的太陽對(duì)人來說就是生生之力，只要護(hù)住腦袋，怎么曬都沒什么大問題。出了三伏的太陽，陽過盛，此時(shí)再曬，就算護(hù)住腦袋，這個(gè)力量還是能滲入精津髓里，會(huì)傷陰。

夏天是生生之力，不厭于日，多曬太陽，能發(fā)陳，能擴(kuò)大氣運(yùn)的范圍，入秋主收，慢慢把氣血收回來，此時(shí)的站樁能容易沉靜，道家佛家都有苦夏一說，秋天一來，往里收，是養(yǎng)護(hù)臟腑堅(jiān)固的絕佳時(shí)期，要吃對(duì)東西，不然收進(jìn)來一堆垃圾，冬日蘊(yùn)藏就是一場(chǎng)空。

戒生冷寒濕滑油甜膩腥辛辣。