檸檬心理丨作者

檸檬心理&QQ音樂丨音頻

前不久，17歲的高中生劉學(xué)州因患抑郁癥，最終跳海自殺的新聞?wù)紦?jù)了各大頭條。就這樣，一個(gè)陌生卻又熟悉的詞：“抑郁癥”，再度以悲劇的形式呈現(xiàn)在我們眼前。?

起初，可能很多人在聽到“抑郁癥”時(shí)，都會覺得離自己很遙遠(yuǎn)。然而，卻不知，它一直就潛伏在我們的身邊。?

據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，截止2020年，抑郁癥將成為繼冠心病后的第二大疾病負(fù)擔(dān)源。而在中國精神障礙和自殺所占總疾病負(fù)擔(dān)的比例中位列第一，成為第三位就診原因。其中，青少年占有非常大的比例，據(jù)不完全統(tǒng)計(jì)，在我國，17歲以下的青少年中，約有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題困擾，因抑郁癥自殺的人數(shù)更是高達(dá)20多萬，并且呈現(xiàn)上升趨勢。?

聽到這些驚人的數(shù)據(jù)，可想而知孩子的心理問題更應(yīng)加以重視，其實(shí)有很多孩子并不像大人眼中的乖巧開朗，有許多孩子心理承受力并不高，遇到困難時(shí)就很容易對自己產(chǎn)生各種情緒負(fù)擔(dān)和精神壓力等，有些在別人眼里看來很小的一件事，可能就會成為壓垮他的一根稻草，產(chǎn)生不可挽回的影響。?

另外，造成孩子抑郁的原因并不確切，可能性有很多，那下面我就分享幾個(gè)孩子有抑郁傾向時(shí)會說的幾句話。希望各位父母能夠多加注意。?

一、我什么都做不好?

有抑郁傾向的孩子，會過分貶低自己，將自己貶低得一無是處，不相信自己能夠做好什么事情。在這種自我封閉的情況下下，他們常會妄自菲薄，遇到問題，也總是會不自覺地給自己消極的心理暗示，“我不行，我什么都做不好”，“這世上沒有人比我更差了”，有時(shí)即便是孩子很擅長的事，他們也會逃避，不敢嘗試。?

二、你們誰都不愛我

抑郁癥的孩子極度缺乏安全感，他們悲觀多疑，敏感自卑，時(shí)不時(shí)就會覺得自己無可依靠，被所有人拋棄。因?yàn)樗麄兏惺懿坏接H情、友情等情感，就算是家人朋友對他們照顧有加，他們也會覺得自己被孤獨(dú)感包圍，在他們心里認(rèn)為沒有人真心會愛自己，自己也不能從別人那獲得額外的愛護(hù)。?

而且，抑郁的孩子，對于別人的夸獎不會有什么反應(yīng)，但是對于批評指責(zé)的話卻總能牢記于心，因此，他們只能看到別人對自己的冷漠和不理解，卻習(xí)慣性地忽略別人的愛意和善意。?

三、活著真沒意思?

抑郁的孩子，在心理和身體上都會發(fā)生改變，心理上，他們會長時(shí)間的情緒低落，體會不到生活的樂趣，總是眉頭緊鎖，唉聲嘆氣，喪失對學(xué)習(xí)和生活的熱情，也找不到生命的價(jià)值和意義。

身體上，他們的大腦會變得遲鈍，不再像以前那么敏銳，不僅反應(yīng)比別人慢，還總是容易走神，沒辦法集中注意力，導(dǎo)致學(xué)習(xí)能力大大下降，加劇孩子對生活的厭倦。

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