天津河北安怡醫(yī)院是一家以精神與心理疾病防治和心理健康服務(wù)為主，集診療、教學(xué)、科研、康復(fù)、預(yù)防為一體的二級(jí)精神心理專(zhuān)科醫(yī)院。醫(yī)院構(gòu)建了完善的臨床心理和社會(huì)心理服務(wù)體系。門(mén)診部設(shè)立精神科、內(nèi)科、中醫(yī)科、睡眠門(mén)診、抑郁癥診療門(mén)診、中醫(yī)精神科、心身障礙科、心理康復(fù)科、心理咨詢與治療中心、兒童青少年心理咨詢中心、腦功能檢查與治療中心等多個(gè)專(zhuān)科與亞專(zhuān)科。住院部開(kāi)設(shè)男病房、女病房，和開(kāi)放式家庭病房，配備空調(diào)、電視、冰箱、無(wú)線網(wǎng)絡(luò)和24小時(shí)熱水，獨(dú)立衛(wèi)生間。開(kāi)展了個(gè)體、團(tuán)體心理治療和行為治療，設(shè)有心理咨詢門(mén)診、心理熱線、網(wǎng)絡(luò)咨詢等多種咨詢方式，幫助人們解決在戀愛(ài)、婚姻、就業(yè)、升學(xué)、工作、離退休等方面的心理障礙；開(kāi)展系統(tǒng)的精神康復(fù)治療，采用藥物治療、心理疏導(dǎo)、社會(huì)服務(wù)、工療、農(nóng)療、娛療、體療和生活自理、職業(yè)技能、社會(huì)適應(yīng)能力訓(xùn)練等綜合精神康復(fù)措施，使心理創(chuàng)傷較重的和正在恢復(fù)的患者得到心理上的支持，增進(jìn)了健康，減少了精神的衰退與疾病復(fù)發(fā)，收到了良好的效果。

年輕的小夫妻有了孩子自然是疼愛(ài)有加，但往往苦于不知道如何教育。

而中國(guó)式的教育的弊端往往是對(duì)孩子的管理太細(xì)碎而忽略大局，這樣教育的結(jié)果往往是：家長(zhǎng)累心，孩子自理能力不強(qiáng)，心理素質(zhì)差。

其實(shí)教育孩子沒(méi)有范本，沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)，只有用心。

如果父母能做好以下這3件事，那么教育就成功了一大半。

01

好的親子關(guān)系，是家庭教育的前提

教育學(xué)家張文質(zhì)老師說(shuō)：

“良好的親子關(guān)系，是家庭教育的前提?！?/p>

父母和孩子之間必須要有一個(gè)親密、友好、和諧的親子關(guān)系，這樣孩子才會(huì)信任你、認(rèn)同你，你給予孩子的教育才是有效的。

有一個(gè)父親很有本事，通過(guò)幾年打拼，存了家財(cái)百萬(wàn)。

但當(dāng)他回到家時(shí)發(fā)現(xiàn)，兒子總是逃學(xué)，惹是生非，自己根本管不了。

聽(tīng)說(shuō)有專(zhuān)家可以“挽救”孩子，他馬上領(lǐng)著孩子去專(zhuān)家那里，掏出十萬(wàn)塊錢(qián)說(shuō)：“這孩子交給你了，你負(fù)責(zé)把他教育好?！?/p>

李玫瑾教授對(duì)此評(píng)論道：

“可憐的父親應(yīng)該把10萬(wàn)塊錢(qián)當(dāng)做自己的工資，把所有的事停下來(lái)，兒子沒(méi)準(zhǔn)還有救。但父親得親自陪他，不能把他交給別人?！?/p>

孩子生命最初的那幾年，是和父母建立親子關(guān)系的重要時(shí)期。

一旦錯(cuò)過(guò)這個(gè)關(guān)鍵期，孩子在潛意識(shí)里留下對(duì)父母疏離、冷漠的標(biāo)簽，自然打從心底就不想服從管教。

育兒的本質(zhì)，是維護(hù)好一段親子關(guān)系。

只有親子關(guān)系中的情感聯(lián)結(jié)到位了，孩子在未來(lái)的學(xué)習(xí)、生活、社交等方方面面才能得到正向的發(fā)展。

02

培養(yǎng)好習(xí)慣，是孩子將來(lái)成功的關(guān)鍵

人生的結(jié)果，是無(wú)數(shù)習(xí)慣的總和，習(xí)慣的力量超乎我們的想象。

0-6歲是培養(yǎng)孩子習(xí)慣的黃金時(shí)期，這個(gè)階段孩子大腦可塑性比較強(qiáng)，易接受新事物和形成習(xí)慣，父母可以從以下3個(gè)方面去培養(yǎng)孩子的習(xí)慣。

1. 運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

運(yùn)動(dòng)，不僅能讓孩子身體更加強(qiáng)壯，減少心理疾病，還能促進(jìn)孩子大腦發(fā)育，讓思維更加靈活，學(xué)習(xí)更有效率。

我們?cè)谂囵B(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣時(shí)，也要遵循孩子的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律：

3-5歲，學(xué)齡前兒童大肌肉發(fā)展較快，適合騎自行車(chē)等活動(dòng)，鍛煉孩子的手、眼、腳的協(xié)調(diào)性；

5-7歲，屬于緩慢發(fā)育階段，可以選擇體力消耗小的運(yùn)動(dòng)，如游泳等；

8-12歲的孩童期，孩子的力量、速度、耐力提升，可以選擇羽毛球、網(wǎng)球、跳舞等。

為人父母，一定要讓孩子多參加體育運(yùn)動(dòng)，因?yàn)?strong>孩子生命的質(zhì)量，不僅僅局限于單薄的成績(jī)單上，更在于富有活力和創(chuàng)造力的體育鍛煉。

2. 熱愛(ài)閱讀的習(xí)慣。

閱讀是孩子終身學(xué)習(xí)的最好方式，一個(gè)熱愛(ài)閱讀的孩子，有著豐富的內(nèi)心，獨(dú)立的思想和開(kāi)闊的眼界。

如果父母經(jīng)常拿著書(shū)籍享受閱讀，孩子也會(huì)對(duì)知識(shí)充滿渴求。

同時(shí)，父母一定要營(yíng)造處處有書(shū)的閱讀場(chǎng)景，沙發(fā)上、書(shū)桌上、床頭桌旁，給孩子塑造書(shū)香氛圍，吸引孩子沉迷于閱讀的海洋。

3. 自律的習(xí)慣。

西奧多·羅斯福曾說(shuō)：

“有一種品質(zhì)可以使一個(gè)人在碌碌無(wú)為的平庸之輩中脫穎而出，這個(gè)品質(zhì)不是天資，不是教育，也不是智商，而是自律?！?br>

孩子未來(lái)的人生高度，跟自律密切相關(guān)。

幫孩子認(rèn)識(shí)和管理時(shí)間，是養(yǎng)成自律習(xí)慣的第一步。

父母可以和孩子一起制定時(shí)間計(jì)劃表，幾點(diǎn)起床、幾點(diǎn)吃飯、幾點(diǎn)讀書(shū)、幾點(diǎn)睡覺(jué)······此外，還要留有30%的空白之間，讓孩子可以自由支配。

父母的以身作則，是幫孩子養(yǎng)成自律習(xí)慣的第二步。

如果父母總是下班玩手機(jī)、周末睡懶覺(jué)、閑暇時(shí)間打麻將，那也別渴望孩子能有多自律了。

習(xí)慣的養(yǎng)成并非是一朝一夕的事情，它倚靠于父母用心監(jiān)督和孩子認(rèn)真踐行的意義疊加。

可當(dāng)習(xí)慣養(yǎng)成之時(shí)，一切都是苦盡甘來(lái)。

03

健全的人格，是孩子終身幸福的根基

“北大四成新生認(rèn)為活著沒(méi)有意義”“30%的北大學(xué)生厭學(xué)”，北大心理學(xué)博士徐凱文把這種狀況稱為之“空心病”：

空心病指價(jià)值觀缺陷導(dǎo)致的心理障礙，癥狀為覺(jué)得人生毫無(wú)意義，對(duì)生活感到十分迷茫，不知道自己想要什么，最極端的做法就是放棄自己。

為什么越優(yōu)秀的孩子，反而越容易“生病”呢？

歸根結(jié)底，是所有人對(duì)分?jǐn)?shù)非常的敏感，把分?jǐn)?shù)變成了衡量一個(gè)人成敗的唯一標(biāo)準(zhǔn)，而孩子們?cè)谶@種壓力之下，人生觀和價(jià)值觀也都被扭曲了。

父母給予孩子的教育，不應(yīng)該只有大量知識(shí)的灌輸，以成績(jī)論優(yōu)劣，更重要的是孩子需要有健全的人格、溫良的品性和美好的心靈。

我們可以嘗試從以下這3個(gè)方面去培養(yǎng)孩子健全的人格：

1. 尊重孩子的獨(dú)立人格。

孩子再小，也和我們一樣擁有平等獨(dú)立的人格，為人父母應(yīng)該懂得尊重孩子，傾聽(tīng)孩子的需求，接納孩子的不完美。

尊重孩子的家長(zhǎng)，更能得到孩子的尊重，也能使家庭教育有一個(gè)良好的開(kāi)端。

2. 教會(huì)孩子樂(lè)觀的心態(tài)。

樂(lè)觀的孩子，內(nèi)心富足，在挫折面前不輕易放棄，面對(duì)成功和失敗都能擁有平和的好心態(tài)。

在孩子的成長(zhǎng)中，挫折和苦難是無(wú)法避免。

教會(huì)孩子如何面對(duì)不如意的人生，擁有樂(lè)觀的心態(tài)和不放棄的精神，習(xí)得堅(jiān)韌的品格心智，是為人父母不可落下的必修課。

3. 引導(dǎo)孩子樹(shù)立夢(mèng)想和目標(biāo)。

有目標(biāo)的人在奮力奔跑，沒(méi)有目標(biāo)的人在隨波逐流。

引導(dǎo)孩子樹(shù)立目標(biāo)，照亮自己人生的燈塔，指引前進(jìn)方向，就是避免孩子對(duì)人生失去信心的最好方式。

《銀河補(bǔ)習(xí)班》里，父親馬皓文問(wèn)兒子馬飛的理想時(shí)說(shuō)：

“清華北大只是過(guò)程，不是目的地。人生就像是射箭一樣，夢(mèng)想就像箭靶子，失去了箭靶子，每天重復(fù)拉弓的動(dòng)作又有什么意義？”

在父親的引導(dǎo)下，馬飛找尋到了自己真正的夢(mèng)想，成為了一名飛行員，還從幾千人中脫穎而出入選航天計(jì)劃。

教育是點(diǎn)燃一把火，而不是灌滿一桶水。

在如今的教育焦慮環(huán)境之下，我們總是催促孩子不停的學(xué)習(xí)，上各種各樣的補(bǔ)習(xí)班，卻忘記問(wèn)問(wèn)孩子真正的夢(mèng)想是什么？

為人父母的初衷，都是希望孩子擁有一個(gè)美好的未來(lái)，這無(wú)可厚非，但“借來(lái)的火，點(diǎn)不亮孩子的心靈”。

只有幫助孩子樹(shù)立自己的人生目標(biāo)，他們才能走得更加寬廣且久遠(yuǎn)。