大家好，我是阿強(qiáng)，今年上大二，近視最高的時(shí)候也600多度了，也算是中高度近視了，今天給大家分享我的練眼故事，希望對(duì)大家有所幫助和啟發(fā)。

在線的朋友們，有在上大學(xué)的可以扣1，大家可以互加好友，平時(shí)交流起來(lái)更多話題哈。

深受近視困擾的我?

近視問(wèn)題困擾我很久了，初中開(kāi)始就近視，高中又不斷加深，一直飆升到600多度，那幾年換眼鏡換的挺勤的，直到高考結(jié)束，上了大學(xué)，度數(shù)才算有所穩(wěn)定。?

這些年了，飽受著近視的困擾了，相信近視的朋友多少都有這些感受。?

生活不方便，夏天出汗，眼鏡戴不住，總往下滑，冬天眼鏡容易起霧，從室外進(jìn)到屋里，就得擦眼鏡，添了很多麻煩。?

還多了許多安全風(fēng)險(xiǎn)，小時(shí)候交通還不方便，那時(shí)候春節(jié)過(guò)年的時(shí)候人們走親串門(mén)都是騎摩托車(chē)，騎車(chē)就要戴頭盔，頭盔和眼鏡成了二選一的選擇，戴眼鏡再戴頭盔這本身就感覺(jué)很危險(xiǎn)了。?

娛樂(lè)也不方便，最直接的就是3D電影看得那叫一個(gè)堵心，別人看3D眼鏡才戴上眼鏡，自己看3D電影要戴兩副眼鏡，重量加重不說(shuō)，效果和體驗(yàn)感大打折扣。?

總之行動(dòng)上特別不方便，小時(shí)候還經(jīng)常和別人打架，自從近視了，也不敢和別人打架了，生怕眼鏡被打掉了，什么也看不清，戰(zhàn)斗力喪失啊。?

學(xué)業(yè)事業(yè)上也很受影響啊，小時(shí)候的夢(mèng)想是長(zhǎng)大當(dāng)兵，還這視力水平連體驗(yàn)都過(guò)不了，報(bào)考專業(yè)更是需要特別注意。?

看自己之前還沒(méi)有近視的相片，說(shuō)句自戀的話，感覺(jué)自己之前還是挺精神挺帥氣的，自從戴上眼鏡，人變得呆板了很多，好像變丑了好多，連談戀愛(ài)都沒(méi)有信心了。有時(shí)候會(huì)胡思亂想，我不會(huì)孤孤單單一個(gè)人，這輩子孤獨(dú)終老吧，這畫(huà)面想想就覺(jué)得傷悲。?

想到這些種種不便，幾度想著去做激光手術(shù)。?

無(wú)奈家庭條件不允許，而且我的度數(shù)也一直沒(méi)有穩(wěn)定下來(lái)，所以這事就這樣拖延了下來(lái)。?

想著以后工作可以掙錢(qián)了，等近視穩(wěn)定下來(lái)，再攢錢(qián)做手術(shù)吧。?

然而，這個(gè)想法在幾個(gè)月前發(fā)生了變化。?

有緣接觸視力提升訓(xùn)練?

大學(xué)里，我選擇的專業(yè)是信息技術(shù)專業(yè)，注定要多和電腦打交道。到了上大二，上機(jī)實(shí)操的作業(yè)明顯多了起來(lái)。越來(lái)越感覺(jué)眼睛的壓力一天天的變大了，近視的度數(shù)又有加深的趨勢(shì)。?

大學(xué)學(xué)習(xí)總的來(lái)說(shuō)不那么忙了，平時(shí)也多了很多自己的時(shí)間，我開(kāi)始花時(shí)間在網(wǎng)上尋找，看有沒(méi)有什么治療近視的東西，無(wú)意間在網(wǎng)上看到了關(guān)于鍛煉眼睛提升視力的一些方法。這仿佛一下子給我昏暗的內(nèi)心世界打開(kāi)了一扇窗。?

可能是現(xiàn)在覺(jué)醒的人們?cè)絹?lái)越多了，現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上分享什么的都有，像這些提升視力，恢復(fù)近視的內(nèi)容，我很清楚的記得，在之前是沒(méi)有的，這兩年一下子多了起來(lái)。?

我看了網(wǎng)上播放量比較高的幾種方法，有的說(shuō)要用老花鏡，有的說(shuō)要靠意念放松身體，還有的說(shuō)要雙眼直視太陽(yáng)，還有的說(shuō)看視力表鍛煉，好幾種說(shuō)法，?

我收集學(xué)習(xí)這些方法，一一進(jìn)行分析和對(duì)比嘗試，最終發(fā)現(xiàn)這套彈性訓(xùn)練，聚焦訓(xùn)練的方法比較好操作，也很容易學(xué)習(xí)，我決定試一試。?

一開(kāi)始的時(shí)候，我接觸到的更多的是訓(xùn)練視頻，有的是那種不斷變大變小的畫(huà)面，也有一些不斷變化的畫(huà)面的視頻，我就試著按要求練起來(lái)。?

看彈性訓(xùn)練的視頻，畫(huà)面變大變小，眼睛看的效果是變遠(yuǎn)變近，遠(yuǎn)近交替的拉著視線來(lái)回的動(dòng)，也還能感受到眼睛像是在做運(yùn)動(dòng)。?

排除干擾堅(jiān)定練眼行動(dòng)?

宿舍里的同學(xué)看我天天看這些內(nèi)容，不知道是在做什么，當(dāng)?shù)弥沂窃诰氀?，在嘗試提升視力，居然開(kāi)始笑話我。?

看電腦，練眼睛，提升視力，是不是聽(tīng)起來(lái)像個(gè)笑話？在他們的認(rèn)知里面，看電腦看手機(jī)，應(yīng)該是視力越來(lái)越差才對(duì)，我這個(gè)行為看起來(lái)是有點(diǎn)傻的。?

但看視頻能練到眼睛這件事，這并不是笑話，這是事實(shí)，而且我感覺(jué)效果還真的挺好。我在手機(jī)上看同樣的訓(xùn)練視頻，效果就不如在電腦上效果好。電腦屏幕大，練起來(lái)更有感覺(jué)。?

我身邊也有近視的同學(xué)，我分享給他們鍛煉方法，希望大家一起練習(xí)起來(lái)，然后其它人都不屑行動(dòng)起來(lái)。還有同學(xué)說(shuō)的很直接，近視根本不能恢復(fù)，你這么練只會(huì)讓度數(shù)越來(lái)越加深。?

為了能屏蔽掉這些消極負(fù)面信息的干擾，我做出了個(gè)決定，搬出去住。在學(xué)校附近有一些出租的民房，專為學(xué)校學(xué)生準(zhǔn)備的。我選擇了一個(gè)視野寬闊，方便練眼的房子，?

連接老師，答疑解惑收益良多。?

我是練了一段時(shí)間，見(jiàn)到鍛煉有效果以后，我才加群主聯(lián)系方式的。想著是給群主說(shuō)聲謝謝，畢竟用他的練眼方法給我?guī)?lái)了希望，另外在練習(xí)的過(guò)程中眼睛是感覺(jué)很舒服的。?

群主通過(guò)后，簡(jiǎn)單的聊了幾句，問(wèn)了我一點(diǎn)基本情況，多大了，近視多少度數(shù)等，就給我發(fā)來(lái)了一大堆的干貨資料。有練眼的原理、方法、注意事項(xiàng)，還有小視頻，練眼常見(jiàn)問(wèn)題總結(jié)等好幾個(gè)文件，我更加感動(dòng)了。?

我趕緊把這些文件接收下來(lái)。仔細(xì)的學(xué)習(xí)起來(lái)，通過(guò)學(xué)習(xí)，了解到了很多練眼方面的細(xì)節(jié)和注意事項(xiàng)，還有對(duì)整個(gè)視力提升全過(guò)程有了更深的認(rèn)識(shí)。發(fā)給我的這些資料，就好像一個(gè)導(dǎo)航地圖，我在哪，我要去哪，怎么去，大概什么時(shí)候能到達(dá)，我自己都能預(yù)估出個(gè)大概。?

都有點(diǎn)后悔，為什么沒(méi)有早點(diǎn)加上群主微信，早知道這些資料內(nèi)容，自己少走很多彎路啊。?

按群主建議，我新配了低度近視眼鏡。日?？唇醚垡沧⒁夥雷o(hù)起來(lái)了。?

看練眼的文件里面有寫(xiě)，練眼的時(shí)候，如果能使用訓(xùn)練眼鏡，那么練眼的效率會(huì)更高，提升的速度會(huì)更快。我也想著快點(diǎn)把視力提升上來(lái)，把近視恢復(fù)好，就去問(wèn)關(guān)于訓(xùn)練眼鏡的資料。?

群主并沒(méi)有直接上來(lái)給我推薦訓(xùn)練眼鏡，而更多的讓我先練習(xí)起來(lái)。用他的話說(shuō)，是真想讓大家通過(guò)鍛煉，把視力恢復(fù)，而不是連哄再騙的把眼鏡賣(mài)出去。

群主說(shuō)他比較膽小，不想害人，如果只為了賣(mài)眼鏡，不給分享方法和售后服務(wù)，那樣做會(huì)傷害很多人。這一點(diǎn)，我后來(lái)看他的自我分享經(jīng)歷時(shí)，特別有感受。?

我給群主說(shuō)了我的練習(xí)經(jīng)歷，并且是真的肯付出時(shí)間與精力來(lái)練眼，真的是想更快的提升起來(lái)，所以來(lái)問(wèn)訓(xùn)練工具的事。群主這才給我介紹了訓(xùn)練眼鏡，然后，當(dāng)我知道了訓(xùn)練眼鏡的價(jià)格之后，我又尷尬了。?

上學(xué)階段，本來(lái)就沒(méi)有多少收入，前段時(shí)間又剛剛在校外租了房子，手里的存糧不多吖，這可有點(diǎn)麻煩。?

再窮不能窮教育，再苦不能苦孩子，我還是個(gè)20多歲的寶寶，怎么這么苦逼。?

家里的條件不好，才給我支持過(guò)學(xué)費(fèi)，暫時(shí)也向家里開(kāi)不了口。身邊的朋友同學(xué)吧，也都差不多，也是不好開(kāi)口。?

我開(kāi)始攢錢(qián)計(jì)劃，開(kāi)始省吃儉用，雖然錢(qián)少，一個(gè)月也能省出來(lái)一點(diǎn)。?

這段時(shí)間，我繼續(xù)裸眼練習(xí)，對(duì)練眼動(dòng)作和流程越來(lái)越熟悉了。?

借助工具，效率提升事半功倍。?

終于功夫不負(fù)有心人，在我辛辛苦苦攢錢(qián)攢了快一個(gè)月的時(shí)候，我的助學(xué)補(bǔ)助金打到銀行卡里了。一千多塊錢(qián)，雖然不多，但確實(shí)幫了我大忙。我立即聯(lián)系群主要了一套新款3A訓(xùn)練鏡。?

我看有很多朋友問(wèn)，是剛開(kāi)始練眼的時(shí)候就用上訓(xùn)練眼鏡好，還是練習(xí)到一定階段，進(jìn)入瓶頸期了再買(mǎi)訓(xùn)練眼鏡。?

我的親身經(jīng)歷告訴大家，如果你嘗試著練習(xí)了一下，眼睛確實(shí)是有感覺(jué)，你確實(shí)是想提升視力，每天肯花時(shí)間與精力去練習(xí)，那么，越早用上訓(xùn)練眼鏡，對(duì)你的幫助越大。?

很簡(jiǎn)單的道理，你裸眼練習(xí)，就好比徒步走路，用上訓(xùn)練眼鏡，訓(xùn)練工具，就好比開(kāi)車(chē)坐車(chē)。?

假如，你想從南京到北京，一開(kāi)始你就坐車(chē)出去，肯定是能節(jié)省很多時(shí)間到達(dá)終點(diǎn)的。?

完全沒(méi)有必要，先徒步走上一段時(shí)間，等人走不動(dòng)了再考慮坐車(chē)，這樣做，耽誤的不止是時(shí)間，，還有你對(duì)練習(xí)的信心與動(dòng)力。?

用上訓(xùn)練眼鏡之后，我能感受到眼軸的回縮感，尤其是剛開(kāi)始接觸的時(shí)候，眼睛能感覺(jué)到拉扯的感覺(jué)，真的是很神奇的感覺(jué)。?

沒(méi)戴訓(xùn)練眼鏡之前，我給自己制定了訓(xùn)練計(jì)劃，一天至少練四次，早上起不來(lái)床就不說(shuō)了，中午和下午一定要堅(jiān)持練習(xí)的。?

現(xiàn)在有了訓(xùn)練眼鏡，練眼更方便了，除了專門(mén)的練眼時(shí)間以外，隨時(shí)隨地可以被動(dòng)練眼，走路散步的時(shí)候，吃飯的時(shí)候，坐車(chē)的時(shí)候，只要戴上遠(yuǎn)霧視鏡，就是在練眼了。平時(shí)上課看書(shū)的時(shí)候，就戴上近霧視鏡，全天都可以鍛煉到眼睛。?

戴眼鏡上課去，遇到班里的同學(xué)，他們很好奇我怎么戴著雙層鏡片，還有個(gè)別人打趣的問(wèn)我，視力提升了沒(méi)有。能感受到個(gè)別人的不懷好意。?

新配了低200度的近視眼鏡，日?？唇催h(yuǎn)依然無(wú)法擺脫眼鏡。有了同學(xué)們的“鼓勵(lì)”，我練起眼來(lái)更加賣(mài)力，我一定要練出個(gè)樣子來(lái)。?

視力提升，選擇與付出終于得到認(rèn)可。?

大學(xué)期間，自由的時(shí)間相對(duì)較多的，有的同學(xué)報(bào)名了興趣班，有的同學(xué)參加了各種社團(tuán)，還有的同學(xué)報(bào)名駕照，而我花更多的時(shí)間在練眼上面，一定要提升視力。?

我在想，對(duì)技能的學(xué)習(xí)要一直進(jìn)行，對(duì)身體的鍛煉也很重要，尤其是練眼睛方面，等將來(lái)畢業(yè)以后，工作的時(shí)候又要天天對(duì)著電腦，就會(huì)很少有專門(mén)的練眼時(shí)間了。此時(shí)不練，更待何時(shí)？?

我知道鍛煉眼睛，需要一個(gè)過(guò)程，按一般一年恢復(fù)400度的進(jìn)度來(lái)算，我這個(gè)度數(shù)，最少也要用一年多時(shí)間。女人生孩子，一般也要九個(gè)月時(shí)間，再著急也需要一個(gè)過(guò)程，練眼過(guò)程中需要保持好的心態(tài)，剩下的就是用心練習(xí)，把結(jié)果交給時(shí)間。?

功夫不負(fù)有心人，三四個(gè)月之后，我低配的眼鏡已經(jīng)看遠(yuǎn)也沒(méi)有問(wèn)題了，看視力表能夠看到1.0了，我知道我要換更低度數(shù)的近視眼鏡了。?

又練了半年左右的時(shí)間，趕上假期，我練眼的時(shí)間更多了，我對(duì)自己嚴(yán)格要求，每天強(qiáng)制自己多加練習(xí)，不斷的增加練眼的強(qiáng)度，我把遠(yuǎn)霧視鏡和近霧視鏡組合起來(lái)練眼用，訓(xùn)練力度又進(jìn)一步加大了很多。?

同樣的，練眼過(guò)程中，眼睛的酸爽，流淚，疼痛的感覺(jué)，也是讓我印象是相當(dāng)深刻。想起那痛苦的訓(xùn)練感覺(jué)，我再也不想近視了。想起那練眼后的視力提升感覺(jué)，就更加加大了我練眼的動(dòng)力。?

當(dāng)眼睛近視度數(shù)降到200度的時(shí)候，平時(shí)外出活動(dòng)等場(chǎng)景，就已經(jīng)可以擺脫眼鏡了。由于學(xué)會(huì)了控制眼睛的閃亮感，有時(shí)候裸眼加以干預(yù)眼球，也能夠看得更遠(yuǎn)了。?

這個(gè)時(shí)候，我在練眼這個(gè)事情已經(jīng)不再是笑話，身邊也經(jīng)常會(huì)有近視的同學(xué)來(lái)問(wèn)我練眼的方法。?

這人們真是奇怪，當(dāng)初邀請(qǐng)大家一起來(lái)鍛煉，沒(méi)有人認(rèn)真聽(tīng)我的，現(xiàn)在我都不怎么給大家介紹提升視力了，問(wèn)我的人反而越來(lái)越多。?

人真的是這樣的么，當(dāng)你沒(méi)有成績(jī)的時(shí)候，最好選擇閉嘴，你說(shuō)再多別人也不會(huì)相信。當(dāng)你做出了結(jié)果，你說(shuō)的話就是真理。?

每當(dāng)有人問(wèn)我提升視力的方法時(shí)，我都會(huì)把方法分享給他們，另外也會(huì)全面的告訴他們練眼所需要付出的時(shí)間與精力，以及需要面對(duì)周?chē)说牟焕斫?，以及大概需要孤單奮斗多時(shí)間預(yù)期。

一個(gè)人單獨(dú)練眼真的是很不容易。遇到問(wèn)題很容易打退堂鼓，別人不理解時(shí)很容易放棄。尤其是周?chē)说挠绊懩鞘呛艽蟮摹?

周?chē)?，十個(gè)人有八個(gè)天天激情打游戲，你也學(xué)不進(jìn)去，當(dāng)你身邊的人都在看書(shū)，你自己玩起來(lái)也玩不那么安心。?

很多時(shí)候，我們不能戰(zhàn)勝誘惑，但我們可以遠(yuǎn)離誘惑。?

很多時(shí)候，我們可能能量不足，但我們可以連接能量。?

我知道，很多人都有提升自己的想法，因?yàn)楦鞣N各樣的理由借口遲遲沒(méi)有行動(dòng)起來(lái)，當(dāng)你行動(dòng)起來(lái)，一切都會(huì)在前進(jìn)的路上化解。?

我的分享就是這些，希望大家沒(méi)有開(kāi)始行動(dòng)的，行動(dòng)起來(lái)。已經(jīng)行動(dòng)起來(lái)的，更加堅(jiān)定鍛煉的信心。?

一心向前，別無(wú)他念，別在努力的年紀(jì)選擇安逸，別留遺憾，多努力一些！