每天工作學(xué)習(xí)壓力大，一上午的忙碌后，不少人都會(huì)午睡充電，為下午的忙碌養(yǎng)精蓄銳。徐州復(fù)興楊建華院長(zhǎng)強(qiáng)調(diào)，趴著睡覺(jué)看似方便，卻也埋下了健康隱患。

大多數(shù)人趴著睡覺(jué)醒來(lái)后，會(huì)發(fā)現(xiàn)看東西變得模糊，眼睛短時(shí)間內(nèi)無(wú)法聚焦，其實(shí)這和睡姿有一定關(guān)系。無(wú)論你是枕著胳膊還是靠枕，眼睛都會(huì)受到作用力的壓迫，導(dǎo)致角膜形態(tài)改變，出現(xiàn)不同程度的屈光變化，對(duì)視力產(chǎn)生短暫影響。這種視力下降，看東西模糊的情況經(jīng)過(guò)短暫休息即可恢復(fù)。但是，如果對(duì)于眼睛的壓迫是長(zhǎng)時(shí)間的，持續(xù)的，就可能造成一系列眼部問(wèn)題。

趴著睡對(duì)眼睛的影響

首先，長(zhǎng)期壓迫眼角膜，可能會(huì)導(dǎo)致輕度散光的出現(xiàn)，造成視力的下降，而有圓錐角膜傾向的朋友，外力壓迫可能增加患病風(fēng)險(xiǎn)。

徐州復(fù)興眼科楊建華院長(zhǎng)介紹，圓錐角膜是一種嚴(yán)重影響視力的角膜疾病，其特征在于角膜某一點(diǎn)發(fā)生進(jìn)行性變薄、膨隆，導(dǎo)致不規(guī)則散光、配鏡視力差。

我們的眼球和角膜是柔軟的，具有一定的延展性。長(zhǎng)期的外力作用，如揉眼睛、瞇眼睛、趴著睡壓住眼睛，都可能導(dǎo)致角膜形態(tài)的改變。林文主任通過(guò)對(duì)大量圓錐角膜患者的病情進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析后，發(fā)現(xiàn)患者大多存在愛(ài)揉眼、趴著睡覺(jué)、擠眼睛等不良習(xí)慣。

案例回顧：常年趴著睡，高中生查出圓錐角膜

14歲那年，正在讀高中的徐州女孩艷艷右眼視力突然下降，戴眼鏡也無(wú)法提高，楊建華院長(zhǎng)為她檢查后，確診艷艷為圓錐角膜。

楊建華院長(zhǎng)詢問(wèn)后得知，原來(lái)從初中起，艷艷中午就一直在學(xué)校午休，寫完作業(yè)后總會(huì)趴在桌上午休。這個(gè)保持了多年的壞習(xí)慣導(dǎo)致角膜長(zhǎng)期被壓迫，引發(fā)圓錐角膜。

確診后，艷艷積極治療，配戴RGP（硬性透氣性角膜接觸鏡）控制病情。如今，艷艷確診已經(jīng)10年，散光度數(shù)未出現(xiàn)大幅度增長(zhǎng)。

此外，楊建華院長(zhǎng)特別提醒，青少年角膜柔軟、延展性好，發(fā)病的可能性更高，尤其要避免上述不良習(xí)慣，預(yù)防圓錐角膜。在門診中，她曾接診過(guò)一名年僅10歲的男孩，由于過(guò)敏性結(jié)膜炎，長(zhǎng)期揉眼，角膜出現(xiàn)變凸的傾向；另一名20歲的青年，由于下眼瞼內(nèi)翻、倒睫，導(dǎo)致角膜長(zhǎng)期遭到摩擦、揉眼，雙眼發(fā)生圓錐角膜。

當(dāng)我們趴著睡覺(jué)時(shí)，眼內(nèi)的房水流通也會(huì)受到影響。

在我們的眼內(nèi)，房水不斷地生成也不斷地排出，保持著微妙的循環(huán)。當(dāng)我們趴著睡覺(jué)時(shí)，眼球受到壓迫，導(dǎo)致房水流通、排出不通暢，眼內(nèi)的壓力就會(huì)升高，可能誘發(fā)青光眼。有青光眼病史、青光眼家族史及青光眼高危人群都不宜長(zhǎng)期趴著睡覺(jué)。

最后，楊建華院長(zhǎng)提醒戴隱形眼鏡的朋友注意，不摘隱形眼鏡趴著睡，可能會(huì)讓鏡片偏位或粘附在角膜上。如果在睡醒后，發(fā)現(xiàn)視物不清、難以摘鏡的情況，不建議強(qiáng)行用指甲摳取，可到眼科醫(yī)院請(qǐng)醫(yī)生處理。