水果都有濕氣，那就不能吃了嗎？ 其實(shí)也不盡然?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中有一句名言叫作“司歲備物”，就是說要遵循大自然的陰陽氣化采備藥物、食物，這樣的食物得天地之精氣，氣味淳厚，營養(yǎng)價(jià)值高。所以人們應(yīng)該吃節(jié)氣菜，吃水果也也最好吃當(dāng)季的水果?？鬃右灿忻哉f：“不時(shí)，不食。”就是說，不符合節(jié)氣的蔬菜水果，盡量別吃。所以春天的蘋果，夏天的橘子，冬天的草莓，這些就避而遠(yuǎn)之吧。體虛的老人、脾胃不好的人、體寒的人、生理期的女人想吃一點(diǎn)怎么辦？可以將水果蒸熟后吃，或者愛吃辣的人，可以試著加一點(diǎn)姜粉。但是已經(jīng)失去水果的味道，還是別折騰了。身體能吃就吃，不能吃就別吃。?

要是一時(shí)沒忍住，胡亂吃了很多水果，還有方法補(bǔ)救嗎？ 首先要停止繼續(xù)吃，其次，根據(jù)你吃的水果的屬性，做不同的補(bǔ)救。如果吃了很多寒性的水果，比如西瓜、甜瓜之類的，容易傷脾胃，可以喝一些姜棗茶。姜棗茶不僅能夠祛除體內(nèi)的濕氣和寒氣，而且還能調(diào)養(yǎng)脾胃。吃進(jìn)去的寒涼被排出去，水果中的一些營養(yǎng)成分被吸收，讓體內(nèi)的循環(huán)恢復(fù)良好的運(yùn)轉(zhuǎn)，身體才不會出現(xiàn)問題。如果吃多了熱性的水果，比如芒果、波羅蜜、榴蓮之類的，容易上火、生濕熱、過敏、舌苔黃膩，可以選擇可以些花果醋來除濕解熱。比如櫻桃醋，促進(jìn)消化，利腸胃，美顏祛斑，補(bǔ)中益氣，祛風(fēng)除濕；蘋果醋還能降三高，通利腸道，解膩保肝。還可以泡溫膽湯。溫膽湯據(jù)有很好的祛濕氣，化痰的效果。按照療程泡腳，能夠?qū)⒕奂谏眢w內(nèi)部的痰濕和濕氣祛除出去。八珍糕其實(shí)也是很適合在三伏天吃的。八珍糕可以祛濕健脾，不僅可以祛除水果帶進(jìn)去的濕氣，而且能幫助一些腸胃不好、脾胃不好的人健脾。所以，水果雖好，可不能貪吃噢。要想身體好，還是得忌口。少吃一口不會怎樣，多吃一口，卻容易生濕熱。