對豐胸產(chǎn)品來者不拒

豐胸霜宣傳其可媲美以隆胸，其實產(chǎn)品只影響皮膚的緊致和彈性，防止松弛和過早老化。宣傳產(chǎn)品自身可以刺激胸部變大的產(chǎn)品通常含有激素，如果用到含激素類的產(chǎn)品，也許上一秒胸部迅速變大，但下一秒可就會因為副作用而留下終生的遺憾。豐胸產(chǎn)品一般都采用含有乙烯雌酚等雌性激素的物質(zhì)，乙烯雌酚經(jīng)皮膚吸收后，會抑制體內(nèi)雌激素的分泌，影響乳房的發(fā)育，嚴(yán)重的話，還會損害肝、腎等臟器。一定要選擇正規(guī)品牌的美胸產(chǎn)品。

不控制體重

超重或肥胖會增加患乳腺癌的風(fēng)險，而女性在更年期過后，將迎來乳癌高發(fā)期。

據(jù)美國休斯頓德克薩斯大學(xué)安德森癌癥中心的一項研究結(jié)果顯示：肥胖或超重的女性，與體重正常（或不足）的女性相比，患乳腺癌之后的存活概率更低。而患其他重癥疾病的機(jī)率，也高于一般女性。

自檢是否需要減肥:“胖瘦程度”計算公式（BMI Calculator）

【BMI指數(shù)】即身體質(zhì)量指數(shù)，簡稱體質(zhì)指數(shù)或體重指數(shù)。是目前國際上用來衡量人體胖瘦程度和健康狀況的一個標(biāo)準(zhǔn)。

【計算方式】BMI（體質(zhì)指數(shù)）= 體重（kg）÷身高2（m）

例：一個身高1.75m、體重為70kg的女性，其BMI指數(shù)為：70kg÷（1.75×1.75）= 22.86

【亞洲成年人BMI數(shù)值 參考標(biāo)準(zhǔn)】

體重過輕：＜ 18.5

正常范圍：18.5 - 22.9

超重：≥ 23

葛洪研究院易老師指出最理想的BMI體重指數(shù)是22。

按摩越多按摩豐胸效果就越好

如上面講到的，按摩有助于胸部健康，但多人都盲目的認(rèn)為“我越使勁，按的時間越長，它就長的越快”。其實，這種想法大錯特錯！長時間過度按摩胸部，會造成肌膚松弛，嚴(yán)重還會出現(xiàn)胸部變形的情況，如果加上按摩手法不正確，類似向下按摩，不僅達(dá)不到豐胸目的，只會讓胸部越來越"小"。按摩除了時間不要太久以外，力道也是特別的講究，千萬別認(rèn)為用力擠壓就可以幫助胸部更好的吸收。

忽視檢查

大多數(shù)人會參加一年一度的體檢，但有時會忽視胸部檢查的重要性。每年做體檢時需要做一次乳房X光檢查，盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤，會明顯增加成活率。據(jù)可靠醫(yī)療機(jī)構(gòu)的統(tǒng)計，對于早期局部性腫瘤，及早發(fā)現(xiàn)后，存活5年的機(jī)率為98%，而到了晚期或已經(jīng)轉(zhuǎn)移的階段，存活率僅有27%左右。

飲酒

胸部健康與內(nèi)分泌紊亂有著直接的關(guān)系！正常女性體內(nèi)激素分泌，處于動態(tài)平衡的狀態(tài)。但喝酒后（哪怕只喝一點點），其酒精成分都會令女性體內(nèi)的雌激素水平飆升，從而增加了罹患乳腺癌的風(fēng)險。

葛洪研究院易老師建議：女性飲酒量越少越好，每周限制在2 - 3次以內(nèi)。