大家都知道，長期血糖過高容易引發(fā)糖尿病，但你知道嗎？糖尿病其實(shí)還有個(gè)別稱“不死的癌癥”，從這個(gè)別稱當(dāng)中我們就可以得知糖尿病的危害有多大。但對于龐大的糖尿病潛在人群來說，糖尿病的危害防不勝防，這主要是因?yàn)樵跊]有監(jiān)測血糖以及并發(fā)癥的情況下，糖尿病患者與普通人無異，并不影響正常生活，自身難以發(fā)現(xiàn)病情。

那么，在這樣的情況之下，糖尿病潛在人群在日常生活中如何察覺血糖的異常呢？中健華科表示：糖尿病潛在人群，除了日常的血糖檢測以外，如果發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)下面兩種情況，請一定盡早到醫(yī)院進(jìn)行專業(yè)檢測。

尿液異常

大部分糖尿病患者都會出現(xiàn)泡沫尿的情況，這是因?yàn)樘悄虿〔l(fā)過程當(dāng)中，導(dǎo)致腎功能失調(diào)導(dǎo)致的。一旦出現(xiàn)這種情況，一定要到醫(yī)院去做相關(guān)的檢查，盡早發(fā)現(xiàn)，早日治療。

糖尿病足

患有糖尿病的人群，在發(fā)病的過程當(dāng)中，還會出現(xiàn)糖尿病足的情況，它主要的特征就是引起人體神經(jīng)、血管病變，甚至這類患者還會再發(fā)病過程當(dāng)中，伴隨足部出現(xiàn)針刺感，灼熱感以及類似螞蟻爬行的感覺，這需要引起大家警惕！

糖尿病潛在人群除了定期身體檢查，發(fā)現(xiàn)異常及早治療以外，日常該怎么預(yù)防糖尿病疾病的發(fā)生呢？

中健華科提示：預(yù)防糖尿病以下三種習(xí)慣，一定要養(yǎng)成！

1、養(yǎng)成鍛煉的好習(xí)慣

“生命在于運(yùn)動”并不是假話，運(yùn)動不但可以提高自身免疫力和抵抗力，還能大大降低患上糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)和概率。這主要是因?yàn)樵谶\(yùn)動的過程中骨骼，心臟，肌肉等方面都會得到一定的鍛煉，同時(shí)，也能夠促進(jìn)血液的暢通循環(huán)，但中健華科建議：鍛煉要適度，過量鍛煉會導(dǎo)致肌肉損傷。

2、合理飲食

近年來，糖尿病患者逐漸年輕化，這可能是因?yàn)?，年輕人不規(guī)律的作息以及飲食導(dǎo)致的。因此，中健華科建議：在日常生活當(dāng)中，想要遠(yuǎn)離糖尿病的話，應(yīng)該要堅(jiān)持一個(gè)清淡飲食的原則，而且一定要做到營養(yǎng)均衡。特別是在飲食方面，不可以過量的食用一些熱量比較高，含糖量比較高的食物，像快餐、碳酸飲料等高熱高糖的食物一定要少吃。

3、維持健康體重

據(jù)有關(guān)數(shù)據(jù)顯示：大部分肥胖人群都是糖尿病的潛在患者，因此控制體重，將其維持在一個(gè)正常健康的水平，對于預(yù)防糖尿病來說可以起到關(guān)鍵作用和積極意義。

中健華科特別提示：糖尿病，目前雖然是不可以治愈的終身慢性疾病，但可以通過培養(yǎng)良好的飲食作息等生活習(xí)慣，進(jìn)而控制血糖，達(dá)到緩解糖尿病并發(fā)癥發(fā)作的目的。