有沒有發(fā)現(xiàn)，超市貨架上擺著各種類型和各種功能的牙膏，有的牙膏僅僅幾元錢，有的牙膏達(dá)到40元以上，使得人們在選擇牙膏方面猶豫不決。價格昂貴并不代表著牙膏好，在選擇牙膏方面需要了解以下幾點。

牙膏選擇需要了解哪些？

1、僅依靠牙膏難以維持牙齒美白：有些牙膏宣稱有美白作用，其中含熒光素和研磨素等，通過跟牙齒摩擦去除表面上的顏色，從而起到暫時美白效果。然而，人們刷牙的時間短，牙膏僅僅能去除牙齒表面的一小部分色斑，所以不能單純依靠牙膏維持牙齒美白。

2、牙膏無法治療口腔疾病：含氟牙膏、抗敏感和抗菌牙膏確實有效果，但效果有限，無法用于治療口腔疾病。就拿牙齦出血來說，常見于多種因素，比如牙周炎、血液系統(tǒng)疾病和高血壓等。有些牙膏具有止血功效，但不能解決所有的出血問題，反而會掩蓋牙齦出血，延誤最佳的治療時間。

3、三個月?lián)Q一次牙膏：不能長時間用同一類型的功能的牙膏，以免使得口腔中細(xì)菌產(chǎn)生耐藥性，紊亂口腔菌群平衡，降低口腔自潔能力，從而誘發(fā)口腔疾病。三個月更換一次不同品牌的牙膏，對維持口腔健康有益處。

不同的人群應(yīng)該如何選擇牙膏？

1、兒童：未滿兩歲的兒童不能正常吐出，因此不能選擇含氟的牙膏，以免造成氟攝入過量，嚴(yán)重時可導(dǎo)致牙齒發(fā)黃、牙齒缺損和氟斑牙等。3～6歲的兒童需要選擇兒童專用的牙膏，用量約豌豆大小一般，能保護(hù)乳牙和新長出來的牙齒；6歲后可選擇含氟牙膏，能有效預(yù)防齲齒。

2、健康者：健康的成年人選擇普通牙膏和含氟牙膏都行，特別是齲齒高危人群和老年人需要選擇含氟牙膏。

3、孕婦：大多數(shù)孕婦出現(xiàn)不同程度的牙齦炎，需要選擇含鹽的牙膏，其中含氟化鈉能起到一定的消炎效果。

4、牙周炎和牙齦炎者：牙周炎和牙齦炎患者可選擇抗菌消炎的牙膏，其中含有抗炎成分，能有效抑制細(xì)菌生長，但牙膏僅僅起到輔助作用。

溫馨提示：在選擇牙膏方面不能只關(guān)注價格，需要根據(jù)自身情況來選擇?？谇唤】嫡哌x擇普通的牙膏就行，不能盲目追求美白或者抗敏止血的牙膏。另外，牙膏的作用僅僅是清潔牙齒，根本無法治療口腔疾病，具體還需要選擇正規(guī)醫(yī)院治療，不能寄托于牙膏上。