如何提高思考能力

一、兩個因素

（一）大腦結(jié)構(gòu)

1．基因

（1）智力主要是由遺傳因素決定的；

2．敏感期

（1）思維發(fā)展的敏感期大約是25歲之前；

（2）年齡越小的人越容易改變他們的大腦結(jié)構(gòu)；【年齡不大，珍惜時間】

3．生活經(jīng)歷的豐富性

（1）不要讓自己處于無聊之中，學(xué)習(xí)新的知識，體驗(yàn)新的生活對大腦發(fā)育是有益的；

3．運(yùn)動

（1）運(yùn)動促進(jìn)了腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子的釋放，從而促進(jìn)神經(jīng)元之間建立新的聯(lián)結(jié)；【深有體會】

4．壓力

（1）短期的壓力可以幫助人應(yīng)對特殊的情境【因此人需要控制壓力】

（二）信息量

1．知識視頻

（1）不推薦用知識類視頻來學(xué)習(xí)，其存在的意義在于激發(fā)興趣和提供思考角度；

（2）推薦看書，看自己喜歡的書就行；

2．重視常識

（1）常識是最重要和最缺乏的，常識的缺失會嚴(yán)重阻礙對問題的深入思考；

（2）學(xué)習(xí)常識是效率最高的；【贊同】

3．推薦書籍

（1）經(jīng)濟(jì)類：《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》（曼昆）、《置身事內(nèi)》（蘭小歡）

（2）心理類：《心理學(xué)與生活》（格里格、津巴多）、《社會心理學(xué)》（邁爾斯）、《改變心理學(xué)的40項(xiàng)研究》（霍克）

（3）“性”類：《親密關(guān)系》（米勒）、《性學(xué)觀止》（凱查杜里安）

（4）歷史類：《中國歷代政治得失》（錢穆）

（5）閱讀注意：更多關(guān)注最簡單、最基礎(chǔ)的部分（常識學(xué)習(xí)，同時能讓自己滿懷興趣閱讀下去）