羞恥是有毒的，但它不只是存在于你的家人中。

羞恥向孩子傳達(dá)了他們是不好（這種觀點(diǎn)），這當(dāng)然是一個(gè)問題，并且通常情況下，家長對此無能為力。

羞恥還會滋生失敗、幻滅和不信任的精神，這會導(dǎo)致孩子閉嘴，人與人（家人）的關(guān)系也會受到侵蝕。

作為成年人，我們會想方設(shè)法應(yīng)對束縛我們的羞恥感，但由于內(nèi)化的羞恥感可以從童年開始，所以幼兒的父母也應(yīng)該有一些很好的辦法來保護(hù)他們的孩子免受可能困住我們所有人的羞恥感的循環(huán)。

什么是恥辱？

羞恥常常與內(nèi)疚相混淆。有時(shí)它甚至可以互換使用。但是，兩者之間存在很大差異。當(dāng)談到羞恥和內(nèi)疚時(shí)，內(nèi)疚是當(dāng)你做錯(cuò)事或認(rèn)為自己做錯(cuò)事時(shí)的感覺。另一方面，羞恥是當(dāng)你覺得你的整個(gè)自我都是錯(cuò)的。

結(jié)果，您會感到“糟糕”或“不值得”。當(dāng)家庭中培養(yǎng)出一種羞恥的文化時(shí)，年幼的孩子會更進(jìn)一步的覺得他們不可愛、不值得愛。

如何在沒有羞恥感的情況下為人父母？

在您的家中和您的孩子中防止羞恥文化是至關(guān)重要的。

然而，這并不意味著你不能管教或糾正你的孩子。實(shí)際上必須糾正他們，不過培養(yǎng)健康的人格，我們必須防止他們覺得他們的核心（本質(zhì)）是錯(cuò)誤的或有缺陷的，這是關(guān)鍵

那么我們該怎么做呢？

描述或教育孩子什么可以做，什么不能不做時(shí)，父母要避免對孩子使用的一些非常常見但非常有害的短語，這種對話會造成羞恥文化。

我在下面列出了一些例子。

“你是________如此糟糕的原因?！保ɡ?，我們的婚姻、我們的財(cái)務(wù)、我們的房子、您的兄弟姐妹等）

“我們在你身上花了很多_____________?！保ɡ鐣r(shí)間、金錢、精力等）

“你為什么不能_______?！保ɡ?，記住事情，做正確的事情，像你的兄弟姐妹一樣，按照你的年齡行事等）

如果您在這些短語中中看到自己的身影，請不要絕望，而是問問自己這是否是您想與孩子交流的內(nèi)容。你的孩子在這些時(shí)刻聽到的是他們不好、他們是個(gè)問題，這會讓他們感覺無能為力，這會滋生挫敗、幻滅和不信任的精神，導(dǎo)致孩子閉嘴，而家庭成員之間的關(guān)系也會受到侵蝕。

父母通常看我這樣的文章是因?yàn)樗麄兪譄o策，不知道如何讓他們的孩子去做（或停止去做）……某事！但除了羞辱之外，還有其他激發(fā)行動的方法。

扭轉(zhuǎn)局面

努力培養(yǎng)歸屬感，而不是因?yàn)楹⒆拥男袨槎呷杷麄儭?/p>

培養(yǎng)與孩子的關(guān)系，讓他們想與你和諧相處。

建立舒緩的對話、優(yōu)質(zhì)的親子時(shí)間是非常重要的事情、傾聽而不評判或建議、驗(yàn)證感受以及支持他們的夢想。

此外，開始檢查您如何看待您的孩子。

您是否將他們視為試圖弄清楚他們在這個(gè)世界上的位置的新生人類？

還是您將他們視為一心想讓您的生活變得悲慘的敵人？

假設(shè)您正在為想要與您的孩子建立良好的關(guān)系而苦苦掙扎。我認(rèn)為停止羞辱孩子，采取更有效和健康的育兒策略，才能促進(jìn)您和您孩子的身心健康。