戾氣是一種急躁不安的情緒，是對自己無能的憤怒。這種情緒會導(dǎo)致人心浮氣躁，做事容易出錯(cuò)，甚至做出傷害他人的事情?，F(xiàn)今社會許多人內(nèi)心很是充滿戾氣,這也使得人們在網(wǎng)絡(luò)上面感覺不到安寧與舒暢，這種消極情緒很容易上頭，是一種容易喪失理智的消極情緒。

其原因大概分為以下幾種：

一、社會原因

現(xiàn)代化社會中人們的競爭越來越激烈，社會分化與社會的不平等性，造成人們對社會的不公正感和不滿。長期處于這種不滿情緒之下，有些人感到遭受了社會的歧視和無理對待，因而使他們對他人產(chǎn)生仇視和攻擊情緒。甚至?xí)l(fā)展成一種心理疾病，和一種精神障礙。

二、社交媒體

現(xiàn)在隨著媒體與網(wǎng)絡(luò)的普及,大眾接觸到各種消極的資訊、不良的情緒更加地容易。由于互聯(lián)網(wǎng)不被監(jiān)控，一些人可以毫無顧忌地發(fā)出攻擊性言論，甚至造謠生事。這種行為嚴(yán)重影響社會秩序，破壞網(wǎng)絡(luò)環(huán)境。更有些人利用“憤怒”的方式吸引網(wǎng)絡(luò)眼球，比如“打人”、“辱罵”等。這些行為不僅違反了法律，更是對公眾人物的不尊重，也會給社會帶來了負(fù)面影響。

三、個(gè)人因素

而個(gè)人性格、經(jīng)歷和價(jià)值觀等其他因素,也可能引發(fā)暴戾情緒。有些人可能是天生的攻擊性，也可能是生活中挫折了讓他們產(chǎn)生怨恨和仇恨，在面對不公平待遇時(shí)，通常會采取報(bào)復(fù)行為，比如故意傷害他人身體、尋釁滋事、聚眾斗毆等。這些行為往往伴隨著極端情緒，給社會帶來危害。

因此，造成戾氣嚴(yán)重這種現(xiàn)象，并非由于單個(gè)原因，而是多方面因素的綜合作用。所以學(xué)會控制情緒是非常重要的。大家觀察一下就知道，一些兇惡暴力分子典型的特點(diǎn)就是被情緒牽著鼻子走淪為“情緒的奴隸”，不管是什么事情，只要他們認(rèn)為合理，就會采取行動。

所以我們要學(xué)會正確地認(rèn)識自己，并通過積極的心理暗示，調(diào)整自己的心態(tài)，以樂觀的態(tài)度面對生活。只有這樣，才能保持健康的身心，擁有良好的精神狀態(tài)。對于加強(qiáng)公民教育、加強(qiáng)媒體和互聯(lián)網(wǎng)的監(jiān)管、減少社會不平等和社會分裂、促進(jìn)政治穩(wěn)定，也要積極一起響應(yīng)，只有大家都規(guī)范行事，才能給社會帶來更好的風(fēng)氣。