每天5分鐘，給生活做加減法，讓空間與心靈清爽自在
日本最紅的整理概念，獲得無數(shù)人的同聲共鳴，簡單生活，豐富心靈，沖幸子女士提出的物質減法提案具體是：
1、玄關以可以赤足走路為整理概念。
2、買一件新衣服就丟掉兩件舊衣服。
3、簡化掃除工具和清潔劑，并把它們固定放在方便拿取的地方，每次只打掃一個小區(qū)域。
4、在肉眼看不見的污垢時就要定期擦拭，這樣就能隨時保持整潔干凈。
5、養(yǎng)成在生活中減少污垢的習慣，一用完立刻擦拭，你就無須特別空出時間來打掃。
6、5分鐘之內(nèi)能完成的馬上完成，遇到頑固污垢就要分次擦拭，慢慢清除。
7、不要同一天擦地板和擦玻璃，你要分開兩天來完成。清潔廚房和打掃浴室也要分開兩天來完成。
8、每次只掃一處，每次不超過5分鐘。遇到面積較大或需要耗費體力的地方，就要分次清理。
9、善用毛巾，以毛巾沾取少量沐浴露或香皂擦拭鏡面，接著再用干凈毛巾擦拭一遍，就能避免鏡面起霧變臟。
10、記住3個動作：所有物品用完后立即擦拭，一搞臟就擦拭（掃除），發(fā)現(xiàn)污垢隨即處理。
11、清潔天花板是物質減法的開始，把毛巾套在長掃把上，掃天花板與墻壁。每月一次用濕毛巾擦拭燈具，你可以把報紙折成棒狀并蓋上毛巾來擦拭燈具。
12、每次在衛(wèi)生間洗漱完之后，都要拿小毛巾迅速擦掉水跡，養(yǎng)成這個小習慣，就可隨時保持閃閃發(fā)亮的洗漱臺。廚房也一樣，如果每次用完都用毛巾，把水跡擦干，廚房也會保持整潔，清爽，干凈，做飯的心情也會舒暢。
物質減法并不是減少物品數(shù)量就好，建議你在家里放一盆植物盆栽，可以瞬間讓家里充滿祥和氣氛，你不妨選一盆無須花太多心思照顧，生命力強韌的植物吧！從生活中減少東西，為整理清爽、寬廣的心靈加上希望，這就是度過快樂、充滿希望的人生最重要的關鍵，想要綻放年輕光輝，平時就要仔細保養(yǎng)你的心靈，日積月累才能見效。
心靈加法提案具體是：
1、每天早上洗臉后，對著鏡子笑一笑，那你一天的心情就會美美的，好運氣、好事情都會找上你。
2、回憶只放在自己心中，不要對別人滔滔不絕，這是保護自己最好的方法，其實別人根本就不會關心你的事情，如果有心事可以寫日記記錄心情。
3、找一處放松心靈的“秘密基地”，這個地方只有你自己知道，你可以在這里盡情地傾訴，大聲地喊叫。
女人的愿望是：用最少的時間做最多的事情，讓自己有時間做自己喜歡的事，而不被家務牽絆，運用德國人這12個物質減法和3個心靈加法，讓自己每天只需花5分鐘，就能把家居整理干凈，有空余的時間去享受自在幸福的生活！
