在全國眾多“顏粉”中，有偉大的寶媽、有白領(lǐng)、有單親媽媽、有事業(yè)女強人...

但毫無例外都能感受到30+女性的不易。身材、年齡、婚姻、生育、職場、家庭，每一項都可能是她們正在面對的焦慮。很多時候女孩們一方面開啟了人生新階段，她們努力平衡事業(yè)和家庭，甚至面對社會“超人媽媽”的要求，忙得焦頭爛額。

當(dāng)種種壓力與焦慮的情緒疊加，很容易轉(zhuǎn)換為各種肌膚問題，在我們的身體上暴露出來。

情緒作為我們身體的一部分，人們習(xí)慣于壓抑它、發(fā)泄它，唯獨不愿意接納它，所以，這次我們一起從護膚的角度出發(fā)，聊聊在快節(jié)奏、高壓生活下，我們該如何去調(diào)整自己的心態(tài)、提升皮膚狀態(tài)。

高壓生活下，女性更容易出現(xiàn)哪些肌膚問題？

隨著年齡的增長，自然的衰老痕跡不可避免。以往我們覺得最能顯現(xiàn)年齡變化的位置是眼周，其實不然，最先出現(xiàn)衰老跡象的面部位置其實是鼻唇溝。所以你會發(fā)現(xiàn)，隨著年齡增長法令紋會變得越來越明顯。

除此之外，還會遇到由于防曬疏忽引發(fā)的光老化，進而出現(xiàn)暗沉，色斑等膚色問題；肌膚紋理方面也可能會因為光老化而出現(xiàn)一些細(xì)微的皺紋，松弛。

而壓力會加重以上這些肌膚問題，還有可能會引起內(nèi)分泌失調(diào)，導(dǎo)致爆痘等系列問題。

給30歲+女性的護膚建議

第一個建議，考慮濃度適宜、溫和修護抗衰類產(chǎn)品

目前，抗初老已成為全球美妝行業(yè)爭相競逐的前沿陣地，重組膠原蛋白更是抗衰賽道上的新賽點，其被視為皮膚修護和皮膚衰老領(lǐng)域的又一個爆款成分。相關(guān)研究顯示，重組膠原蛋白有利于人體膠原蛋白再生，同時在重建皮膚功能方面和抗衰方面能起到一定作用。并且，重組膠原蛋白還有修護皮膚屏障、抗光老化等作用。

第二個建議，堅持必備逆齡煥白抗氧化

所謂“一白遮百丑”，一定程度上在我們的生活中是說得通的；即便你不夠白皙，但如果膚色均勻、細(xì)膩，看起來就會更顯年輕，有精氣神。

第三個建議，做好隔離防曬&提升肌膚保水力

保濕和防曬同為減少肌膚紋理方面衰老的基礎(chǔ)，都值得關(guān)注。尤其是30歲以后肌膚油脂分泌變少，保水能力變差，更需要做好這兩項保養(yǎng)工作。

除了以上這些護膚建議，對于女性來說，好心情也是一種高效的“保養(yǎng)品”，很多女性疾病的誘因很大程度上都與心情有關(guān)系。

所以不論壓力再大、工作再忙，我們也要抽出一點時間給自己，培養(yǎng)自己的興趣愛好，這可以幫助大家舒緩壓力、調(diào)節(jié)心情。

在心情沮喪時不必硬撐，不要過度焦慮、要學(xué)會與自己和解，找到讓自己舒服的生活方式。保持平和的心態(tài)，少生氣，看起來也會更“年輕”！