現(xiàn)在的小孩生活質(zhì)量是真的好，胖嘟嘟的人類幼崽真可愛！

但是很多家長們都知道嗎？

兒童的過度肥胖已經(jīng)成為了不容忽視的危害！

隨著生活質(zhì)量的提升，家長們聚在一起，

討論的都是給小孩報了什么補習班，什么特長班。

而平時大魚大肉，各種零食從不缺席，

吃完就趕著去寫作業(yè)、看書，學習成為了最重要的事，

卻逐漸忽略了小孩身體素質(zhì)的培養(yǎng)。

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關(guān)于兒童肥胖的危害，想必你們還不了解！

那兒童肥胖的危害都有哪些呢？

快來跟著小拉一些學起來~

1.增加高血壓、高血脂和脂肪肝的患病幾率

因為肥胖兒童的體積增長，導致代謝總量和身體耗氧量增加，從而也會增加心臟的負擔，血壓也會隨之上升。

同時肥胖兒童的血脂含量都明顯高于正常兒童。高血壓和高血脂同時也是脂肪肝的危險信號。

重度肥胖兒童的脂肪肝發(fā)病率達到80%。肥胖還有可能誘發(fā)糖尿病。

2.免疫功能低下

兒童肥胖中，有95%是單純性肥胖（ps：就是吃多動少導致的肥胖），而肥胖會造成細胞的活性降低，在肥胖兒童中感染性疾病的發(fā)生率和嚴重性都明顯高于正常兒童。

并且因為免疫系統(tǒng)紊亂，更容易反復(fù)的出現(xiàn)呼吸道感染和哮喘等。

3.影響心理健康

肥胖會導致小孩的活動受限，更容易受到嘲笑和排擠，不利于孩子的人際交往，久而久之可能會出現(xiàn)性格內(nèi)向、抑郁、自卑甚至自閉，對兒童的心理健康成長有很大的危害。

更可怕的是，小時候肥胖的人群，長大以后減肥更困難，各種慢性疾病的患病率都會增加。

兒童肥胖怎么辦？

兒童時期正是長身體的階段，減肥切忌節(jié)食。最好的方法，是在保證營養(yǎng)均衡的前提，增加活動量。

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小孩子好奇心都很重，可以不斷改變鍛煉方式，最好家長也能和小孩一起互動，讓小孩子動起來！

為了身材，更是為了身體健康 ，一定趁早行動起來，最后祝各位適齡兒童和超齡兒童身體都棒棒噠！

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