從夏季開(kāi)始轉(zhuǎn)入秋季，秋冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，每年11月到次年2月，醫(yī)院接診相關(guān)的患者數(shù)量就有著明顯的增多，針對(duì)秋冬心腦血管疾病高發(fā)，我們更需要做出防范，謹(jǐn)記一些誘發(fā)疾病的事情不能做，安全地度過(guò)疾病高發(fā)的時(shí)節(jié)。

針對(duì)秋冬心腦血管疾病高發(fā)的禁忌事項(xiàng) ①早晨運(yùn)動(dòng)鍛煉時(shí)間過(guò)早：秋冬季節(jié)早晚溫度低，在公園樹(shù)林的鍛煉地點(diǎn)含氧量較低，這些都心腦血管疾病的發(fā)病誘因，尤其原本就有基礎(chǔ)病的患者，更應(yīng)該避開(kāi)過(guò)早的鍛煉時(shí)間，選擇日間靠后的時(shí)間段來(lái)健身。 ②秋冬飲食油膩：秋冬本身機(jī)體的代謝能力等各方面都處于低水平，飲食上不要吃煎炸燒烤和熏制類食物，更容易導(dǎo)致血管擁堵，引起粥樣動(dòng)脈硬化，應(yīng)該要多吃富含膳食纖維的蔬果來(lái)降低膽固醇。 ③秋冬不重視健康管理：本身冬天的血壓指數(shù)就是一個(gè)危險(xiǎn)促發(fā)病的因素，而存在肥胖、情緒不穩(wěn)定和三高等基礎(chǔ)病的患者更需要注意健康指標(biāo)的測(cè)量，自己在家測(cè)量不方便，選擇體檢中心能科學(xué)快捷地在入秋冬之前做好疾病的預(yù)防管理。香港中環(huán)專科體檢中心的皇牌體檢計(jì)劃能夠滿足剛需性的心腦血管等慢性病的監(jiān)測(cè)，而銀鉆體檢計(jì)劃更能滿足癌癥和慢性病的雙重高標(biāo)準(zhǔn)監(jiān)測(cè)，登錄官網(wǎng)或聯(lián)系客服v(tchchk)預(yù)約成功，即可獲得豪華專車接待，暢享跨境醫(yī)療高端體驗(yàn)。

④溫度過(guò)低：無(wú)論自己是處在室內(nèi)還是室外，都要注意控制自己體溫恒定在正常的水平上，外出要多穿著方便穿脫的馬甲衣物，以便適應(yīng)不同的溫度，如果自己一旦受涼而會(huì)影響血管收縮，導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)作。 各位注重身體保養(yǎng)的人士跟著這篇文章，知道如何針對(duì)秋冬心腦血管疾病高發(fā)，避免做一些發(fā)病的危險(xiǎn)動(dòng)作，現(xiàn)在已經(jīng)快進(jìn)入秋冬，大家更要做好健康的體檢監(jiān)測(cè)和管理。