如果真的錯過了，還有可能再挽回了嗎？答案是有可能！

這里要注意的是，只是有可能，并不是一定能挽回！沒有哪個人一定能保證挽回，就算你的前任還愛你，還對你有感覺都不可能100%跟你復(fù)合。因為時機很重要，相信你見過很多影視片段里面的男女主角最后沒辦法走到一起。原因很簡單：時機不對，你怎么努力都沒用。

相信很多挽回的人都說過以下的話：

• “我還能挽回回來嗎？”

• “我多長時間能挽回回來??？”

• “你能保證100%挽回成功嗎？”

• “我會不會錯過最佳的挽回時間？”……

有很多人來咨詢我的時候，總是帶著各種各樣的疑問，對于大家這些疑問和擔(dān)憂，我也是非常能夠理解的。但是愛情這種東西，你是急不來的。

只有在最合適的時間里，采用最正確合適的辦法，才能夠達到最佳的挽回效果。

如果你讓我現(xiàn)在立刻給你一個答案，我會告訴你：馬上去挽回。

這里的挽回不是說剛分手，你就需要馬上把對方微信加回來，或者給對方打電話。

真正的挽回是一個過程：打個比方，你學(xué)車，不是說你踩上油門，把持方向盤叫學(xué)車，而是要通過理論考試做鋪墊+實際操作的慢慢來。

因為挽回的最佳時期 ≠ 建立聯(lián)系的最佳時期

那為什么我說要立刻馬上去做這件事呢？

因為男性和女性的思維差異和分手后的心態(tài)都不同，下面我將從「 男挽女 」和「 女挽男 」兩個方面來詳細分析。

一、男性挽回女性

有人說：男人多情但長情，女人專情卻絕情。

一個女人分手之后，她會感到特別難過，即使是她主動跟你提出分手，這個時候她會進入一個 【情緒動蕩期】；

因為一段感情，她也付出了很多她也會很難過，這個時候她可能會出現(xiàn)：工作、學(xué)習(xí)注意力無法集中，整個人失魂落魄，做什么都提不起精神。

至于她為什么會難過？可能是你在感情里不作為、一直讓她失望。也有可能是很多細小的細節(jié)一直在制造矛盾，積攢到了一定程度，就會分手。

而在這個時候其實她的內(nèi)心還是非?？释隳軌騺碚宜?。

這就是心理學(xué)上的『 戒斷 』

• 一個人有意識去戒掉習(xí)以為常的習(xí)慣或者人和物，但在這個過程中，這個人會不斷告訴自己要遠離，但由于慣性她也不會排斥這個人或者物靠近。

看到這里，你不要說那我馬上去找他，給她打電話。這就是死纏爛打。你要以一種全新的面貌去找她，因為她討厭的，正是你以前的樣子。

而這個時候，你需要跟對方保持一種【 弱聯(lián)系 】的狀態(tài)：

• 保持雙方的聯(lián)系方式、可見的朋友圈，可以不發(fā)信息、不打電話，但需要暗暗的出現(xiàn)，讓對方可以關(guān)注到你的動向即可。

畢竟挽回的目的是為了重新牽手前任，但如果這個時候你漫無目的聯(lián)系對方，很容易造成對方的拒絕，暴露自己的真實需求。

比如：

年節(jié)等時間節(jié)點，這個時候去聯(lián)系對方就會更加打開話題。因為在節(jié)日，對方的戒備心會稍微降低，可以營造一個好的聯(lián)系開端，與此同時你要記住，

你的目的就是為了你們以后的聯(lián)系做一個鋪墊，讓對方感覺到你的變化而已，千萬不要急不可耐的拋出自己的最終需求，

而你一旦把握好這個時機，讓對方看到你在保持【弱聯(lián)系】的過程中，做出的一些改變，進而對你產(chǎn)生好奇的心理，就能夠順利將對方提出邀約，離成功挽回就更進一步了。

其實，這源于心理學(xué)中【分馬定律】給我們的啟示：將欲取之，必先予之！

1、要成功挽回，必須跳出固有的思維模式，善于借用外力來達成自己的目標(biāo)，有時候你認(rèn)為無法挽回對方，就是因為缺少一些因素的支持，比如你需要讓對方察覺到你的變化等。

2、細節(jié)決定成敗，有時候你在預(yù)想不到的地方改變一下，結(jié)果可能就完全不一樣。

如果一分手，你就銷聲匿跡，她會感覺自己受到了很大的否定，會產(chǎn)生這種心態(tài)：哦，原來你早就想和我分手了是不是？

其實，你去找她，也是對你們戀愛中她存在價值的一種認(rèn)可，你越是拖著不去找她，對方對你的愛就會慢慢消磨掉，之后對你就只剩下負(fù)面印象，這個時候無論你變得多好，再去找她都沒用了。

因為她對你沒有感情波動，挽回就變得很困難。

二、女性挽回男性

他跟你分手，可能就是因為你在戀愛當(dāng)中價值不夠，他看不上你了。雖然很扎心，但卻是很現(xiàn)實的一句話。這個時候你更需要刻不容緩。

一般來說，男生分手會經(jīng)歷三個時期：

1、快樂瀟灑期——「?淬火效應(yīng) 」

他們的反應(yīng)跟女生分手完全不一樣，因為男生是理性的，女生是感性的。

這個時候你需要給對方一點時間，也給自己一點時間，處于這個階段就不要往槍口上撞，千萬不要因為沖動做出無法彌補的事情來。

之前有個案例就是：

兩人異地因為一點小事，女生就立刻買了機票去了男生的城市去找她，而男生被突如其來的女生嚇到，認(rèn)為女生太沖動，以后還會做出更沖動事情來，本來一次情緒性的假性分手，因為女生的行為，而真正分了手。

而心理學(xué)中的「淬火效應(yīng)」就是對于麻煩或者已經(jīng)激化了的矛盾，不妨采用冷處理的方式，擱置一段時間后，會讓思考更周全，辦法也會更可行。

你需要等對方度過這個階段，想起你的好，不適應(yīng)沒有你的生活的時候，才是獵殺時刻。

2、回憶美好期——「 近因效應(yīng) 」

當(dāng)男生放縱了一段時間，會有一個感情的回溯過程，這在心理學(xué)上也叫做「近因效應(yīng)」。

這個時候就是你做出挽回的最佳時期。

只要你準(zhǔn)確識別對方的情緒窗口，然后進行測試性聯(lián)系就好。

因為這是比較重要，需要執(zhí)行技巧的時期，我們就講一些干貨：

在快樂瀟灑期的時候，你需要經(jīng)營好自己的朋友圈，為日后和好做準(zhǔn)備。

謹(jǐn)記一點：避免「超限效應(yīng)」，不要暴露公共需求感

• 超限效應(yīng)是指刺激過多、過強或作用時間過久，會引起極不耐煩或逆反的心理現(xiàn)象。 比如一直發(fā)【我好難過】【求安慰】等話語。

你可能覺得，這些話能刺激到他。但如果你這樣做，他可能又回到第一階段，考慮你們是不是真的合適。

接下來一點點聯(lián)系，循序漸進慢慢嘗試。

別急，我接下來說的，能給你帶來一點啟發(fā)，能學(xué)以致用。【這跟其他人的通用理論不同，這個是真實能用的方法】

• “你在干嘛、你吃飯了嗎”

這種就不要發(fā)了，會讓對方感覺到非常突然。你可以說：

• “我朋友前段時間出去旅游了，給我?guī)Щ貋硪恍┊?dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)。不過他不知道咱們分手了。你有時間的話過來把你那份拿一下啊”。

或者，你可以舊事重提，釋放一些信號引起他的興趣，比如你們一起度過的美好時光等。

這個時候男生一般都會給予相應(yīng)的回應(yīng)，如果他沒有回應(yīng)的話，那說明他還沒有度過第一階段。如果他跟你因為這個話題延展了很多，那你可以進行嘗試挽回了。

但在這個時候，有可能會出現(xiàn)一個誤區(qū)：一直跟對方認(rèn)錯，用眼淚感動自己。

挽回不是一味的去給對方認(rèn)錯，而是你能夠重塑自身價值，說白了，就是讓對方重新愛上你。一味認(rèn)錯就是舊事重提，對方又會想起往事，何苦呢！

如果你沒有把握好第二個時期，那接下來男生就會進入到第三個時期

3、尋找新歡期——「善用有效吸引」

愛情最吸引人的是新鮮感，這個時候，你需要重新塑造新鮮感。

你要知道：【新的固然新鮮，而舊的卻更懂他】——這與你看到的文章中傳統(tǒng)的吸引理論不同！

我們通過將對方和能帶來積極感覺的事物聯(lián)系在一起，有效提升愛情新鮮感和對方滿意度，即【有效吸引】。

下面來實際用案例說說如何運用【有效吸引】。

以前我認(rèn)識的一個姑娘想追回前任，那時候男生身邊有了新的人選，姑娘不哭也不鬧，回歸平靜生活，卻學(xué)起了做飯。 朋友圈也能看出來，她很用心，并且很有儀式感。
后來我問她：你不著急挽回嗎？ 她說著急也沒用，以前他說我不會做飯，現(xiàn)在我想讓他看到我們還有無限的可能。而且他平時喜歡吃什么，都放些醋，現(xiàn)在我的每一個狀態(tài)，都放一瓶醋在旁邊，我不信他不動心。 結(jié)果真讓這姑娘猜著了，幾天以后，前任就問起了她做飯的事情，自然而然，就重新和好了。

所以，你的優(yōu)勢，就是足夠懂他，因為你們之間有足夠的默契，要懂得利用優(yōu)勢去有效吸引他。

至于這三個期限的長短，也是因人而異，有快有慢。

有人在第二個階段，可能一一個月就能挽回成功，而有的可能在第三階段，一年兩年才能成功。

最后，挽回并不是說一分手就要去找對方，而是需要你自己做好自我分析：

你們分手的問題出在什么地方？你在溝通中提供的情緒價值是否有問題？

然后一步步去改善。再去和對方建立聯(lián)系，巧用溝通技巧，一步步走進對方心里，這才是真正的挽回之道。