? ? ? ?一、詳細的視光檢查

　　需要到專業(yè)的眼視光科進行系統(tǒng)的全面的視光學(xué)檢查，包括遠視力、近視力、立體視覺，眼位、及散瞳驗光得到的準(zhǔn)確屈光度，眼底情況等，確定視光情況。

　　二、科學(xué)的視光評估

　　要進行科學(xué)的視光光評估，根據(jù)平時的用眼習(xí)慣、飲食習(xí)慣等分析出孩子近視的原因及孩子的近視發(fā)展趨勢，從而找出控制近視度數(shù)增長的方式。

　　三、系統(tǒng)的行為干預(yù)

　　1，避免不必要的看近，比如看電腦、手機、玩電子游戲、看電視、玩小玩具等都要盡量減少，同時要多參加戶外活動，每天保證一個小時以上的戶外活動;

　　2，間斷用眼，就是看近(看書、寫作業(yè)等)40分鐘左右，休息(望遠、做眼保健操)10-15分鐘;

　　3，均衡膳食，減少甜食、碳酸飲料及油炸燒烤類食物的攝入，增加綠色蔬菜、柑橘類水果的攝入、長期少量攝入堅果類、粗糧等，適量攝入豆類，奶類，新鮮肉類，魚蝦等。

多吃水果蔬菜。還要注意定期用樂睛視力營養(yǎng)素，補充眼睛所需的全面營養(yǎng)才行。

　　四、必要的視光干預(yù)

　　定期復(fù)查視力，可以及時發(fā)現(xiàn)視力變化，根據(jù)視力情況及時調(diào)整，采取一些必要的視光產(chǎn)品進行近視防控，實踐證明是必須且行之有效的，但要注意甄別，聽從專業(yè)人士的建議，不可盲目輕信他人。

　　除了做到上述之外，還需要特別做到如下幾點：

　　定期復(fù)查眼底

　　高度近視由于眼軸拉長而導(dǎo)致視網(wǎng)膜同樣被拉伸，因此而導(dǎo)致豹紋狀眼底、近視弧斑，嚴(yán)重的還會導(dǎo)致視網(wǎng)膜脫離及近視萎縮斑等，這些病變都是不可逆的，同時也是對視力影響極大的病變，早期預(yù)防才是最有效的。

　　避免劇烈運動及過度疲勞

　　劇烈運動及過度疲勞容易引發(fā)視網(wǎng)膜脫離等疾病，因此，高度近視的孩子應(yīng)當(dāng)做一些輕微的戶外活動而避免踢球，打籃球，游泳等過于激烈的運動。

　　長期補充眼底營養(yǎng)

　　通過飲食干預(yù)及長期補充眼底營養(yǎng)(葉黃素)，可以有效預(yù)防眼底病變的發(fā)生。