心腎不交， 心情煩躁，自汗、盜汗、失眠多夢，晚上睡不著，白天沒精神，想必這是很多人的煩惱吧，已經(jīng)嚴重影響了正常的生活和工作。那為什么會出現(xiàn)這些問題呢？

在中醫(yī)上講是因為腎水不足而造成的心腎不交所致，為什么這么說呢？因為心主火，在人體的上焦，腎主水，在人體的下焦，而心火是要往下走的，用來溫煦腎水，腎水則要往上走，去制約心火，心和腎是相互交融的，這樣可以使腎水不會太過寒冷，心火不會太過旺盛，如果腎陰不足的話，腎水就不夠，就無法往上沖去把心火降下來，心火降不下來，我們的心胸那一片就會感覺老有一團火在那飄著，從而就會身體表現(xiàn)出煩躁、失眠、多夢、多汗的一些病理現(xiàn)象，那應該怎么辦呢，當然是要補心腎了，心腎相交是很關鍵的一步。

今天就給大家介紹一個補心腎的方子，交合湯，是由熟地、肉桂、黃連、人參組成。

我們先來看看這熟地，大家應該都知道，是一味滋陰的良藥，入腎經(jīng)，熟地的顏色是黑色，腎也是黑色，所以它是一味非常入腎的藥材，其溫和的性質(zhì)，可以起到滋腎陰，清熱解毒的功效。

讓腎水往上走，還得需要靠腎陽的氣化功能來推動，這時就要用上我們的肉桂來溫補腎陽，它既能補陽氣，還可推動陽氣，腎水在腎陽的推動下，就可以往上走，肉桂我們之前也講過，它可以起到引火歸元的作用，在把腎水升上去的同時又可把心火引下來，把心腎達到水火既濟的一種狀態(tài)。

然后又加入了黃連，這個藥材想必大家都知道，它的口味非常地苦，但是正是由于它味苦的這一性質(zhì)則可以起到清熱解毒的作用，它入心經(jīng)，微寒的性質(zhì)可以把心火給清瀉掉。

在最后又用到了人參，人參大家都很熟悉，沒吃過也都一定聽說過，是一種補氣的良藥，它可以把身體流失的津液和虛掉的氣給補回來。

四味藥材搭配在一起，先用熟地把腎陰補足，再用黃連把心火瀉掉，結(jié)合肉桂把身體達到一個水火相交的狀態(tài)，最后用人參把身體流失的氣給補足，對于一些因心腎不交所致的煩躁、汗多、失眠多夢的人群是一個精簡的好方。如果你身邊有此類人群可以收藏起來，找中醫(yī)加以辨證。