寶寶應(yīng)該什么時候添加輔食？

嬰兒添加輔食的最佳時間是從6個月開始。在6個月時，寶寶在需要輔食的時段會給予寶媽一些信號提醒，常見信號如：頭部脖子前伸望食、對食物感興趣、抓起東西往嘴里放、生長緩慢、發(fā)育指標(biāo)遠低于標(biāo)準(zhǔn)值、寶寶情緒煩躁等等，媽媽就可以給寶寶添加輔食了。

注意，不建議媽媽過早或是過晚給寶寶添加輔食哦。因為過早添加輔食，寶寶會因為消化功能尚不成熟而出現(xiàn)嘔吐和腹瀉，消化功能紊亂等問題。而過晚添加輔食，會造成寶寶營養(yǎng)不良，甚至寶寶會因此拒絕吃非母乳類的流質(zhì)食品。

不同階段的寶寶該如何選擇輔食

【6個月】：主要以小米湯、嬰幼兒米粉為主；軟硬度是稀糊狀；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

注意：寶寶初始添加米粉時，建議從純口味或單一口味的米粉開始添加，因為大米蛋白不容易引起寶寶過敏，而且米粉質(zhì)地細膩，寶寶容易消化。媽媽在選擇購買米粉時，最好選擇質(zhì)地細膩，富含多種維生素的片狀米粉，更有易于寶寶消化。

產(chǎn)后前六個月是身體恢復(fù)的黃金期，寶媽們照顧好寶寶的同時可不要忽略自己的身體，在手機下個G動，可以跟著里面的產(chǎn)后恢復(fù)音頻方案，自己在家?guī)尥瑫r也能鍛煉恢復(fù)盆底肌，畢竟自己的身體才是最重要的。

【6~7個月】：主要以米粉、粥、菜泥、魚泥、水果泥、豆?jié){一類食物為主；軟硬度是稠糊狀；每天兩次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁為主。

注意：如果家里有輔食料理機會稍微方便一些，如果沒有也可以將水果蒸熟了然后用勺子捻成泥，或是是榨汁機弄，蔬菜用開水燙一下切成碎快然后搗成泥同樣可以。

【7~9個月】：主要喂食稠粥、爛面條、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、饅頭片、水果片；軟硬度似豆腐；每天兩次小勺喂食或?qū)殞毷肿?；口味主要以清淡、多汁為主?/p>

注意：普通成人食用的面條一般較為粗、寬，且普遍添加食鹽，同時還會添加色素、乳化劑等，而寶寶的腸胃和腎臟功能尚未發(fā)育完善，無法負擔(dān)這些添加劑。所以，媽媽應(yīng)選擇專門給嬰幼兒食用，用100%小麥粉特制的、不添加食鹽、不添加防腐劑的寶寶面，這類面條容易煮熟，且面身短小、柔軟細滑，更有助于寶寶消化。

【9~11個月】：主要品種是碎菜、全蛋、小塊肉類、豆制品、饅頭、餃子、水果；軟硬度似香蕉；每天三次寶寶手抓或?qū)殞氂蒙祝豢谖吨饕郧宓?、無鹽、少油為主。

注意：6個月內(nèi)的寶寶不宜吃蛋白。因為6個月內(nèi)的寶寶消化道粘膜屏障發(fā)育尚不完全，而蛋清中的蛋白質(zhì)分子較小，容易透過腸壁粘膜進入血液，導(dǎo)致寶寶發(fā)生過敏反應(yīng)，如皮膚出現(xiàn)濕疹和蕁麻疹等。等到寶寶9個月后，就可以吃全蛋了。不過，要觀察寶寶有無不良反應(yīng)哦。