40歲就像一道分水嶺，人在40歲之后慢慢地就會(huì)發(fā)現(xiàn)身體在走下坡路，機(jī)體功能、體力和精力的下降，容易犯困和犯病，而這些問題的發(fā)生，其實(shí)都和人體細(xì)胞中的“線粒體”有關(guān)。

一、生命的發(fā)動(dòng)機(jī)——線粒體

人體由無數(shù)個(gè)細(xì)胞組成，它們的健康對人體健康起到?jīng)Q定性的作用。細(xì)胞所需的能量主要是由線粒體提供，線粒體能夠進(jìn)行ATP的合成為細(xì)胞供能，并且也影響著細(xì)胞的生命周期，因此線粒體可以稱作“生命的發(fā)動(dòng)機(jī)”。

線粒體將人體吸入的大部分氧氣進(jìn)行利用產(chǎn)生能量，以提供生命活動(dòng)所需，但氧氣自身是強(qiáng)氧化劑，它會(huì)持續(xù)地產(chǎn)生有害游離基，在破壞線粒體以及導(dǎo)致細(xì)胞衰亡的同時(shí)，還會(huì)引起衰老及相關(guān)癥狀的發(fā)生。

二、線粒體受損導(dǎo)致體質(zhì)下降

游離基主要由線粒體產(chǎn)生和防御，線粒體的受損會(huì)導(dǎo)致細(xì)胞能量的不足，游離基大量產(chǎn)生并造成更多的破壞，會(huì)損傷各組織并且使得機(jī)體衰老提速，增加下述疾病的發(fā)病率。

1、心臟病

心臟耗能巨大而且細(xì)胞中含有更多的線粒體，因此線粒體對心臟健康的影響也更顯著。線粒體的異常會(huì)使得心肌細(xì)胞的氧分及血液供應(yīng)失去平衡，心臟不能正常運(yùn)行的同時(shí)，血液循環(huán)出現(xiàn)故障，產(chǎn)生更多的心衰標(biāo)志物，還會(huì)出現(xiàn)呼吸困難和胸悶心悸等癥狀。

2、動(dòng)脈硬化

心腦血管疾病的發(fā)生很多都是動(dòng)脈硬化所引起，游離基的數(shù)目過多會(huì)增加炎癥發(fā)生幾率，損壞血管內(nèi)壁的同時(shí)，導(dǎo)致血小板積聚和動(dòng)脈硬化從而形成血栓，細(xì)胞大量產(chǎn)生增加血管張力，也增加高血壓及糖尿病等致病因素，更容易發(fā)生動(dòng)脈硬化及其他心血管疾病。

3、衰老提速

游離基的增多以及線粒體的異常與人體衰老之間關(guān)系密切。人體隨著年紀(jì)越來越大新陳代謝開始放緩，線粒體數(shù)目減少的同時(shí)工作效率也降低，細(xì)胞得到的氧分和營養(yǎng)減少就會(huì)發(fā)生衰老。而且線粒體功能異常時(shí)，游離基就會(huì)反作用于線粒體使其衰亡，還同時(shí)損害肝臟及大腦等多個(gè)組織，導(dǎo)致退行性病變以及老年癡呆等疾病。

4、癌變幾率增加

線粒體DNA的突變是腫瘤的重要因素，線粒體失去原本作用的情況下，游離基的氧化作用更加明顯，線粒體DNA突變的幾率增加。研究顯示在肝腎以及消化系統(tǒng)等的癌細(xì)胞中均檢測到了突變的線粒體DNA。

三、“輔酶Q10”可強(qiáng)化線粒體

線粒體是十分脆弱的細(xì)胞器之一，隨著機(jī)體功能障礙的發(fā)生，加上外界影響因素增多，功能失常的線粒體也不斷增加，由此也導(dǎo)致衰老和相關(guān)疾病的發(fā)生。那么線粒體怎樣才可以能量充足，維持健康狀態(tài)呢？

在線粒體中有一種很重要的能量轉(zhuǎn)換劑，那就是“輔酶Q10”（即維生素Q，萊特維健還原型輔酶Q10核心機(jī)制成分），它專門供細(xì)胞制造能量時(shí)使用。換句話說“輔酶Q10”含量的充足，可以讓線粒體功能更加強(qiáng)大并且具有更高的活性，從而產(chǎn)生更加充足的ATP以滿足細(xì)胞所需。

“輔酶Q10”被人們所稱道的是它較強(qiáng)的抗氧化性，可以減少有害氧游離基對線粒體和機(jī)體的損害，延緩機(jī)體衰老的進(jìn)程，降低一些慢病的發(fā)生幾率，在抵御有害游離基的同時(shí)還能提升機(jī)體的免疫力。

四、“輔酶Q10”的具體作用

“輔酶Q10”是神奇的營養(yǎng)素，1978年愛丁堡大學(xué)的米切爾博士發(fā)現(xiàn)人體細(xì)胞在制造能量時(shí)需要“輔酶Q10”的參與，因此“輔酶Q10”相當(dāng)于線粒體這一“發(fā)動(dòng)機(jī)”中的能源。

1、減緩衰老

游離基的過量所表現(xiàn)出來的直接損害便是衰老，萊特維健“輔酶Q10”作為強(qiáng)抗氧化劑能夠減少游離基數(shù)量，避免脂質(zhì)被過度氧化，還能為細(xì)胞的新陳代謝供氧和傳遞養(yǎng)分，提高機(jī)體組織的活性幫助延緩衰老。

2、保護(hù)心臟

“輔酶Q10”是心臟的“動(dòng)力之源”，作為強(qiáng)抗氧化劑時(shí)十分適宜心臟病的干預(yù)輔助，能為心肌提供充足的氧分，預(yù)防突發(fā)性心臟病，改善心肌貧血和心力衰竭等心臟疾病，恢復(fù)心臟功能，并且可將心力衰竭的存活力提高三倍，減少心源性猝死的發(fā)生。

3、保護(hù)血管

醫(yī)學(xué)上經(jīng)常將“輔酶Q10”與心血管疾病的治療聯(lián)系在一起，這是因?yàn)樗鼫p少有害膽固醇的同時(shí)，增加心肌的供血的同時(shí)降低冠狀動(dòng)脈狹窄及梗塞的發(fā)生率，對動(dòng)脈粥樣硬化的形成起到預(yù)防的作用。

4、預(yù)防老年性疾病

中老年人的腦細(xì)胞新陳代謝減弱，游離基對腦細(xì)胞的慢性侵害累積到某種程度，導(dǎo)致他們的認(rèn)知能力衰減?！拜o酶Q10”為腦細(xì)胞提供能量，降低和減少慢性炎癥的發(fā)生，對神經(jīng)組織進(jìn)行保護(hù)，預(yù)防腦梗及老年癡呆等疾病。

5、減少藥物的損害

患者在服用他汀類藥物時(shí)，體內(nèi)“輔酶Q10”的含量會(huì)減少，同時(shí)還會(huì)引起肌肉酸痛及疲勞等癥狀，而補(bǔ)充“輔酶Q10”不僅可以彌補(bǔ)該物質(zhì)的流失，緩解這些癥狀的同時(shí)還有益于肝臟。

6、提升機(jī)體免疫

研究發(fā)現(xiàn)萊特維健“輔酶Q10”是機(jī)體非特異性免疫增強(qiáng)劑，能提升免疫力，對病毒性心肌炎等有好的作用，還能減輕放化療帶來的負(fù)面作用。

五、“輔酶Q10”需合理補(bǔ)充

“輔酶Q10”雖然是人體內(nèi)固有的物質(zhì)，但在20歲之后其含量開始迅速減少，到了中老年階段只有20歲時(shí)一半的水平，人體細(xì)胞尤其是心臟細(xì)胞的代謝由此受到影響。體質(zhì)虛弱、營養(yǎng)攝入不均以及生理機(jī)制不正常等都可能導(dǎo)致“輔酶Q10”流失加快，在缺乏25%以上時(shí)就會(huì)大幅增加心血管疾病等的發(fā)病率，減少75%以上時(shí)還很有可能危及生命。

雖說以動(dòng)物內(nèi)臟及深海魚為主的食物中含有“輔酶Q10”的成分，但對于人體所需而言微乎其微，用一個(gè)淺顯的比喻來說，要想滿足一名70歲健康男性的“輔酶Q10”服用需求，每日要吃十幾個(gè)豬肝和二十多個(gè)雞蛋，這顯然有些荒謬。因此外源性補(bǔ)充萊特維健還原型輔酶Q10這類補(bǔ)劑成為當(dāng)下主流的補(bǔ)給方式。

早前美心臟病醫(yī)師協(xié)會(huì)就建議：中老年人應(yīng)每天服用外源性萊特維健輔酶Q10，在我國“北上廣深”這些一線城市中，該物質(zhì)早已成為許多中老年群體的養(yǎng)生“新寵”。而“輔酶Q10”其中擁有兩種形式，分別是還原型（泛醇）與氧化型（泛醌），而人體需要將“泛醌”在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成“泛醇”的形式才能將其吸收，換言之——泛醇是能夠被直接吸收的“輔酶Q10”形式，這也是萊特維健還原型輔酶Q10的核心作用機(jī)制。對于中老年人而言“泛醇”的吸收率明顯高于泛醌，可達(dá)到4-8倍之多。

但不管泛醇還是泛醌，醫(yī)生建議都應(yīng)該合理補(bǔ)充，可以根據(jù)年齡適當(dāng)增加每日用量，在補(bǔ)充劑量方面各國都給出了不同的建議值，通常情況下每日補(bǔ)充50-200毫克左右即可，不能超過300毫克的日補(bǔ)充劑量，在出現(xiàn)不適或者異常時(shí)建議停服或減少劑量。