【春季養(yǎng)生】

春季人體的“內(nèi)熱”散發(fā)出來，容易得“春燥病”、“上火”，可以吃這樣一些食物對抗“春燥”：

1、蜂蜜，清火潤燥，蜂蜜有消炎、祛痰、潤肺、止咳的功效，還可以治療花粉等引起的過敏。

2、芹菜，清熱解毒，芹菜可以利尿消腫、平肝降壓。

3、梨子，清肺養(yǎng)肺，梨子有潤肺止咳、滋陰清熱的功效

4、菠菜，斂陰潤燥，菠菜富含多種維生素和礦物質(zhì)，被譽為“維生素寶庫”。

大家在換季時期一定要注意飲食，多休息，勤喝水，河北千方世家耳鼻康養(yǎng)在這里祝愿大家身體健康。