1、民族健身操是將　　　　和　　　　結(jié)合的創(chuàng)新。
A、民族舞蹈、健身操
B、廣場舞、健身操
C、民族舞蹈、廣場舞
D、民族健身舞、健美操
答案：民族舞蹈、健身操

2、民族健身操概念中：民族健身操中是以　　　　為條件進(jìn)行的，從而達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體、休閑娛樂和傳承民族文化為目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。
A、有氧運(yùn)動(dòng)
B、無氧運(yùn)動(dòng)
C、小幅度運(yùn)動(dòng)
D、大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)
答案：有氧運(yùn)動(dòng)

3、民族健身操按常規(guī)分類可分為　　　類。
A、2類
B、3類
C、4類
D、5類
答案：3類

4、通常把傣族稱為水的民族，把彝族稱為火的民族，這體現(xiàn)了民族健身操的 特點(diǎn)。
A、民族性
B、地域性
C、高度的藝術(shù)性
D、廣泛的適應(yīng)性
答案：地域性

5、音樂是民族健身操的 。
A、基礎(chǔ)
B、靈魂
C、前提
D、本質(zhì)
答案：靈魂

1、適用于民族健身操鍛煉的心率范圍指標(biāo)是 。
適用于民族健身操鍛煉的心率范圍指標(biāo)是()。
A.最高極限心率×(60%-80%)
B.最高極限心率×(60%-100%)
C.最高極限心率×(80%-90%)
D.最高極限心率×(40%-60%)
答案：A

2、民族健身操的自我監(jiān)督是自我評價(jià) 的一種方法。
A、呼吸快慢
B、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小
C、耗氧量
D、心率次數(shù)
答案：運(yùn)動(dòng)負(fù)荷大小

3、熱身運(yùn)動(dòng)時(shí)間應(yīng)該控制在總鍛煉時(shí)長的 為宜。
A、5%
B、20%
C、30%
D、50%
答案：20%

4、在民族健身操鍛煉中要遵循科學(xué)鍛煉原則的同時(shí)還要遵循 原則。
在民族健身操鍛煉中要遵循科學(xué)鍛煉原則的同時(shí)還要遵循()原則。
A.合理性
B.高效性
C.環(huán)保性
D.安全性
答案：D

5、自我監(jiān)督的內(nèi)容包括自我感覺和 兩個(gè)方面。
A、鍛煉后反應(yīng)
B、自我評價(jià)
C、自我監(jiān)測
D、疲勞監(jiān)測
答案：疲勞監(jiān)測

1、本章節(jié)賞析課所看到的幾個(gè)民族中，哪一個(gè)不是云南的特有民族　　　　。
本章節(jié)賞析課所看到的幾個(gè)民族中，哪一個(gè)不是云南的特有民族()。
A.白族
B.佤族
C.藏族
D.傣族
答案：C

2、傣族健身操（舞)中最明顯的肢體特征是　　　　。
A、三道彎
B、擺胯
C、碎步
D、孔雀手
答案：三道彎

3、彝族煙盒健身操（舞）包括正弦和　　　　兩部分。
A、反弦
B、雜弦
C、母弦
D、上弦
答案：雜弦

4、在佤族舞蹈和健身操中最具代表性的是木鼓舞和　　　　。
A、鈴鐺舞
B、甩發(fā)舞
C、弦子舞
D、樂作舞
答案：甩發(fā)舞

5、藏族民間三大舞種是　　　　。
A、鍋莊、弦子、大鼓舞
B、弦子、熱巴、大鼓舞
C、鍋莊、弦子、熱巴
D、樂作舞、鍋莊、熱巴
答案：鍋莊、弦子、熱巴

1、彝族煙盒中的雜弦也稱之為　　　　。
彝族煙盒中的雜弦也稱之為()。
A.反弦
B.子弦
C.母弦
D.上弦
答案：B

2、煙盒舞是一種傳統(tǒng)的民族舞蹈同時(shí)也是 。
A、級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)
B、省級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)
C、民族民間游戲
D、民族音樂
答案：級非物質(zhì)文化遺產(chǎn)

3、煙盒舞一般在　　　　民族樂器的伴奏下進(jìn)行
煙盒舞一般在()民族樂器的伴奏下進(jìn)行
A.三弦和鼓
B.馬頭琴和四弦琴
C.四弦琴和三弦
D.鼓和四弦
答案：C

4、彝族健身操（舞）選用煙盒舞基動(dòng)作、 “上通海下曲江”等動(dòng)作進(jìn)行創(chuàng)編。
A、扭胯動(dòng)作
B、孔雀手
C、金雞獨(dú)立
D、鳳點(diǎn)頭
答案：鳳點(diǎn)頭

5、煙盒是舊時(shí)用來 的器具。
煙盒是舊時(shí)用來()的器具。
A.裝茶葉
B.裝糖果
C.裝煙草
D.裝財(cái)物
答案：C

1、藏族舞從整體上看可分為民族民間自娛性舞蹈和 兩大類。
A、現(xiàn)代舞蹈
B、生產(chǎn)生活舞蹈
C、舞蹈
D、傳統(tǒng)舞蹈
答案：C

2、藏族大多都居住在 的地方，形成了與之相對應(yīng)的藝術(shù)風(fēng)格。
A、亞熱帶氣候
B、民族歷史
C、寒帶氣候
D、高原氣候
答案：高原氣候

3、在藏族健身操（舞）創(chuàng)編過程中將 元素融入其中，體現(xiàn)民族生活場景。
A、生產(chǎn)生活
B、民族歷史
C、自然景象
D、圖騰崇拜
答案：生產(chǎn)生活

4、下列不屬于藏族舞蹈的是　　　　。
下列不屬于藏族舞蹈的是()。
A.鍋莊舞
B.弦子舞
C.熱巴舞
D.樂作舞
答案：D

5、藏族自娛性舞蹈分為“卓”和“ ”兩部分。
藏族自娛性舞蹈分為“卓”和“()”兩部分。
A.果卓
B.諧
C.鍋莊
D.樂作舞
答案：B

1、傣族健身操（舞）中最常見的手式有 、孔雀手式、眼式、拳等
傣族健身操(舞)中最常見的手式有()、孔雀手式、眼式、拳等
A.拍掌式
B.掌式
C.抱拳式
D.分掌式
答案：B

2、象腳鼓有長、中、小三種鼓形，一般用來給舞蹈伴奏的是 。
A、小象腳鼓
B、大象腳鼓
C、中象腳鼓
D、短象腳鼓
答案：大象腳鼓

3、傣族舞蹈和健身操配樂采用 民族樂器。
傣族舞蹈和健身操配樂采用()民族樂器。
A.象腳鼓、鈸
B.象腳鼓、葫蘆絲、铓
C.葫蘆絲、铓
D.铓、象腳鼓
答案：B

4、傣族舞蹈是以 關(guān)節(jié)活動(dòng)為主。
傣族舞蹈是以()關(guān)節(jié)活動(dòng)為主。
A.肘關(guān)節(jié)
B.大
C.小
D.膝關(guān)節(jié)
答案：C

5、傣族舞蹈動(dòng)作多為動(dòng)物形態(tài)的模擬和美化，其中最為流行的是傣族的孔雀舞、 舞。
A、象腳鼓
B、大象舞
C、獅子舞
D、老虎笙舞
答案：象腳鼓