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遠叔戀愛心理學,22-10-4 如何成為大格局女生,學習筆記&指導實踐~

2023-04-08 22:25 作者:八戒自由自在  | 我要投稿

刷了遠叔很多視頻,發(fā)現(xiàn)反正自我成長才是王道,于是,來吧~

怎樣處理好各種關系

思維格局提高,不會計較眼前瑣碎

對人事物有清晰的邊界和主見,不會因為他人而迷失自己

1,允許所有事情發(fā)生,并拒絕自己不想要的部分

前者是減少內(nèi)耗,包容豁達

但有權拒絕自己不想接受的部分,那些批評自己學歷身高容貌的人,并沒有掌握什么真知灼見,只是口嗨來掩飾自己的失敗——或者拉踩吧,他們禁錮不了自己的人生高度,只有自己才能自暴自棄和妄自菲薄,只要拒絕進入他人的框架,他們就不能怎么樣自己

大格局,是求同存異的結果,把自己和那些消耗自己的事物分開

在順境中保持學習,在逆境中突破阻礙

2, 相比于問題形成的原因,更關注如何解決問題

很多人在差錯時第一時間去找原因——你沒有告訴我啊,發(fā)生爭吵一定分對錯,陷入逃避,滿腦子要證明自己是對的

甩鍋給原生家庭拒絕改變就是這種,只有意識到自己現(xiàn)在成年了,有能力脫離原生家庭,才開始主動成長,并改善相處模式

3, 可以利己,但一定要共贏

就像做生意,讓出一兩分利獲得更多的合作,在親密關系中也是如此,理解和包容,而不是暫時的輸贏

格局的本質(zhì),是思維、眼界和價值觀,把精力從外界收回來到自己,專注自己拒絕內(nèi)耗,拒絕患得患失

哎,怎么說呢,一到這種涉及到個人發(fā)展or職業(yè)發(fā)展的,心理老師的課就不夠看了。。。。

我還是梳理下他的邏輯框架吧,然后再看自己能衍生到哪里

首先,思維格局提高,不計較眼前的瑣碎——其實這點的話,還是武志紅老師更能講明白

升維思考,我曾經(jīng)讀的關于邏輯思維的書,最近想著啥時候有空重讀一遍了

沒辦法,自己總是有新的要解決的課題需要學習。。??偸沁€缺,還不夠。。。。

武志紅老師講的方法,我記得的還有兩個,在時間維度和空間維度上的打開,前者是拉長時間線看待,后者是不要鉆牛角尖,條條大路通羅馬

比如現(xiàn)在對于我糾結的找對象的事情,我其實可以更耐心,身邊的感情才兩周時間,然后,我加了19個交友舉辦微信——要梳理一下,現(xiàn)在有5個群。。。想去參加活動那就是挨個選啊。。。焦躁個什么呢

想要個擁抱?反正欲望永遠沒有止境,不如用學習來替代下?

第一條的總結,就是外圓內(nèi)方

第二條的總結,就是向內(nèi)歸因,結果導向

第三就是,協(xié)作共贏

在邊界上外圓內(nèi)方,歸因和決策,人脈上協(xié)作共贏

反正這個分類也不MECE

想想起明說的能力框架和彼得原理,大格局啥的,其實有點空,還是能力架構支撐才能做得到那些

邊界的外圓內(nèi)方其實是人脈資源的基礎,歸因的向內(nèi)、和決策的結果導向這也可以說是認知吧

還是先從能力框架來梳理吧,彼得原理的歸因有點忘記了QAQ

見自己,目標感,成長內(nèi)核,心態(tài),動力,長板

見天地,專業(yè),節(jié)奏感,多大的邊界范圍內(nèi)的業(yè)務承擔

見眾生,角色和關系,向上向下平級協(xié)作,選人、管人、團隊文化

大格局既然分類為人脈和歸因決策,其實是是見自己和見眾生——果然,一般非職場發(fā)展的領域講發(fā)展,都會只有見自己的一部分和見眾生的一部分人脈協(xié)作,對于見天地是不涉及的——畢竟心理學是基礎科學,而職場是實踐學科

彼得原理,是認知水平、目標感,人脈,還有一個回憶不起來

去看筆記,是思維層次,個人理解為方法,用笨功夫把方法變成字能用的,其實這個,我現(xiàn)在理解為能力邊界,計劃、策略、目標、戰(zhàn)略,策略戰(zhàn)略其實就是方法,而方法的層次其實是模仿,創(chuàng)新,結構化,層級化,先學著,再創(chuàng)造打法,結構化就是選打法,層級化就是選方向

所以理解下遠叔說的,格局就是思維、眼界和價值觀

思維可以用起明課里的思維層次來理解,去解決問題的方法,能力,被自己打磨到哪個層次,自己現(xiàn)在能快速學習和應用方法,再復盤思考了,下一步就是結構化——自己的多個經(jīng)歷看到不同公司的打法,還有面試聽來的一些打法,包括現(xiàn)在公司的打法——我還沒有好好的去思考和梳理,怎么能創(chuàng)造打法?這反正都是第三層,我不急^_^

眼界,個人覺得就是升維的時空觀了吧,上面講了

價值觀,當初在起明課梳理的時候,就思考過人生觀世界觀和價值觀——只是這個每次討論都還是覺得模糊QAQ,價值觀應該就是覺得自己的價值在哪里,有人覺得是在自己更有能力,有人是覺得能為他人犧牲和付出——每個人都在用自己的價值觀做決策的

所以,大格局女生,思維上有解決問題的能力,眼界上要有更長時間線、多方法實現(xiàn)的時空觀——這難道不也是有能力嗎?能力真的是第一位的,要不然怎么多方法實現(xiàn)。。。光實現(xiàn)就難die人了。。。最后是價值觀,自己的價值是在于個人的能力和能付出的,而不是要求回報的

彼得原理歸因是認知上、思維上、人脈上、目標感

而遠叔的大格局分類是,邊界上外圓內(nèi)方,人脈上協(xié)作共贏,歸因上不向外,決策以結果導向

這反正也是一部分的能力結構吧。。。

把精力從外界收回到自己,拒絕內(nèi)耗,拒絕患得患失

第一條我可以,內(nèi)耗這個。。。余華老師說一輩子都在內(nèi)耗啊。。。內(nèi)耗是我學習的動力呢,就是晚上睡眠的時候痛苦了點

患得患失——其實向外求就會這樣,但是有的東西真的是需要外界的支持。。。

沒辦法,好好學習吧!但愿自己能夠解決問題

總之,問題一定不是需要外界來滿足自己,自己一定是可以自己就解決的——我確定

那么這一篇的學習,就真的是有點空。。。因為內(nèi)容很空啊。。。

我很喜歡遠叔對于情感關系的分析,給出實例和表面情況,然后給出根本歸因,這里面是有底層邏輯框架的,然后再給出具體的解決辦法,這非常實用

然后他每次討論的都是比較具體的點,比較具體的一個爭論,這其實相對比較好闡述,因為其邏輯都是已經(jīng)在心理學里有的

但是關于成為大格局女生——這其實跟“提升時間管理能力”“提升交際能力”一樣,這是一個綜合能力,并不是一二三就能解決的,這一二三都太云層建高樓了,沒有基底,所以顯得空

那自己呢,我經(jīng)過這么多年的努力,我不是平地起高樓了,我有個地基了,那怎么樣呢?

首先我知道在起明的段位表里,我現(xiàn)在已經(jīng)踏上了3段了,我知道自己要怎么去刷過去——按照起明課程的指導,發(fā)揮我的長板專業(yè)能力,笨功夫的去刷

然后,在遠叔的策略中,外圓內(nèi)方,歸因向內(nèi),問題導向,人脈協(xié)作

我做的怎么樣呢?

首先是接納所有發(fā)生的事情——不羈的靈魂的確是一直一直一直在教。。。。我盡力哈,已經(jīng)好了很多了

歸因向內(nèi),嗯,這個我一直都是這樣的,有點自卑也是,總是要自我歸因下的,但這絕對不是推責,“找罪人”游戲是全能自戀者在尋找一個故意傷害者來為自己的痛苦擔責,我現(xiàn)在不這樣了

解決問題導向,以前我會想要歸因,但是現(xiàn)在很多時候就會理智一點了,能夠自我克制

人脈協(xié)作這個,見眾生已經(jīng)0起步了,需要走的路還很長

到這里,我又想要回到起明學習上去了

但是我現(xiàn)在又有點困在情感模式里

我現(xiàn)在能夠解決這個問題嗎?解決不了的,這本來就不是一個人能夠解決的

我能夠耐心的等嗎?等不了的感覺,但是,還是要等等

有很多點,第一個是我的時間,平時就得分配給學習和工作,周末才能分配給交友,而且還要看自己的健康狀況——這周就很累,也可能要來姨媽了。。。所以,真的,交友不易

改變不易的

忽然想起來,自己曾經(jīng)設定任何目標,不都是給3年的時間嗎?

怎么這次關于親密關系,就這么急了?

嗯,其實所有的事情,自己都很急的

一想到要學習起明,就算日子,哪天才能學完

一想到交友,就恨不得馬上就能去活動

自己想吃的,總是要把自己吃撐吃膩

開始想出去玩了,就不顧勞累各種跑

不想做的時候,雷都打不醒,一旦想做了,就開始焦慮。。。

算了,還是再數(shù)數(shù)我的歷次目標的達成時間吧

大學花了3年,達成特等獎學金

安規(guī)工程師的時候,花了2年成為部門最專業(yè)的

后來學財報和投資,前后摸了3年還各種模擬實踐了,才醒悟自己不行

然后康寶萊其實一年半也沒搞明白銷售。。。

起明苦學了10個月才感覺打通了思路

然后C端銷售,一年成為top sale

2年時間,見眾生從負段位進入地平線。。。

2年時間,思考力的學習應用才邁入高階

所以,憑什么想要親密關系,自己就一下子能擁有呢?

冷靜一下

我冷靜了,謝謝!

over~

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