大家好，我是沈醫(yī)生。

反應(yīng)慢，愛忘事，注意力不集中，以為是自己變笨了？你有沒有考慮過是腎虛，腎精不足的原因？

看一看你自己，是不是平時(shí)除了經(jīng)常忘事，覺得腦子不夠用的同時(shí)，還會(huì)精神疲憊，干什么都沒興趣，也沒勁，總是腰酸腿軟，而且一到晚上，還容易失眠睡不著，睡著之后做夢(mèng)也很多，也很容易出虛汗，這些癥狀，都可能因?yàn)槟I虛，腎精不足導(dǎo)致。

因?yàn)樵谥嗅t(yī)上，我們認(rèn)為腎精可以充養(yǎng)腦髓，腎精充足，腦竅才能被腦髓填充，變得靈動(dòng)，思維敏捷，但是如果腎精不足了，就沒有辦法充養(yǎng)我們的的腦竅。

同時(shí)，腎精又像我們身上的燈油一樣，只有燈油充足，我們的火苗才會(huì)旺盛，全身的的勝利功能才會(huì)正常發(fā)揮。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)你好像變“笨”的時(shí)候，也可以結(jié)合自己身上的其他癥狀，來判斷一下，自己是不是腎精不足了。

有的人會(huì)問，沈醫(yī)生，我確實(shí)是腎精不足了，這要怎么辦呢？今天沈醫(yī)生就給大家推薦一個(gè)滋補(bǔ)腎精的中成藥作為參考，來填充腦髓，提高我們的反應(yīng)力，思考力，以及記憶力。

這個(gè)中成藥的名字，就像它的作用一樣，叫做補(bǔ)腎益精丸，用到的藥物有女貞子，菟絲子，墨旱蓮，五味子，桑葚，覆盆子，肉蓯蓉和熟地黃。

除了菟絲子和肉蓯蓉，是兩味溫補(bǔ)腎陽的藥物，可以溫煦我們的身體，促進(jìn)我們的氣血流通。

其他的女貞子，墨旱蓮，五味子等等藥物，都可以滋陰補(bǔ)血，填補(bǔ)腎精，來充養(yǎng)我們的腦髓。

而且補(bǔ)腎益精丸這個(gè)方子里，有補(bǔ)腎陽的藥物，又有補(bǔ)腎陰的藥物，陰陽同補(bǔ)，這樣更能提高填補(bǔ)腎精的效率。

不過補(bǔ)腎益精丸用到的藥物，都偏于滋膩，如果脾胃虛弱，運(yùn)化功能不太好的話，就不建議長(zhǎng)期服用了，或者在其他藥物的搭配下使用，以免造成水濕痰飲。

如果看了沈醫(yī)生的分享，還是對(duì)自己的情況拿不準(zhǔn)的話，就不要隨意使用藥物了，可以尋求正規(guī)醫(yī)生的辨證指導(dǎo)，以免傷害身體。