那么經(jīng)常使用電腦、手機(jī)還能不能進(jìn)行近視手術(shù)呢？

答案是：可以

大部分成年人的視力狀況比較穩(wěn)定，做完近視手術(shù)后，只要掌握科學(xué)的用眼方法，保持清晰視界不是什么難題。西安愛爾眼科醫(yī)院李康寯教師就給大家分享一下，手術(shù)后如何正確使用電腦

不可“目不轉(zhuǎn)睛”盯電腦

無論是工作、看劇還是打游戲，每次用電腦時(shí)，眼睛都會(huì)不自覺的減少眨眼的頻率。但是電腦屏幕是“亮”的，再加上屏幕光線中不可避免的藍(lán)光，都會(huì)加重視覺疲勞。

做完近視手術(shù)后，每次注視電腦時(shí)間最好不要超過45分鐘，切忌“目不轉(zhuǎn)睛”。每注視顯示器10秒鐘左右，就應(yīng)眨眼1次，并完整的眨眼動(dòng)作，可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)，防止角膜干燥。

同時(shí)連續(xù)使用電腦45分鐘后，需休息5-10分鐘，遠(yuǎn)望6米以外運(yùn)動(dòng)物體或綠色植物，也可以做閉眼休息或眼保健操，但是一定注意不能揉眼睛，避免眼部細(xì)菌感染。

角度和距離很重要

距離及角度能降低對(duì)屈光的需求，減少眼球疲勞的幾率。對(duì)于近視手術(shù)后的電腦族，保持正確的距離和角度對(duì)術(shù)后護(hù)理非常重要。

控制眼睛與電腦屏幕的距離

一般應(yīng)保持在50厘米—60厘米，如果屏幕尺寸較大，可酌情拉長(zhǎng)距離至70厘米。距離過近容易使眼睛輻射傷害。

電腦放置的角度也有講究

最好以屏幕上端位于水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。顯示器屏幕上所顯示的第一排字最好位于視線下約3CM的地方，讓眼睛形成微微向下注視顯示器屏幕的角度，這樣可以減少眼角膜的暴露面積，減輕干眼現(xiàn)象。

筆記本外接設(shè)備

長(zhǎng)期使用筆記本電腦辦公、玩游戲的小伙伴，可以配置外接鼠標(biāo)及鍵盤，不僅使用起來更加方便，而且可以調(diào)整眼睛與屏幕之間的距離，改善近距離用眼對(duì)眼睛造成的傷害。

合適的屏幕亮度

電腦屏幕過暗過亮都不利于術(shù)后眼睛的恢復(fù)。過亮?xí)^度刺激眼球，過暗的屏幕會(huì)讓眼睛看起來費(fèi)力。電腦亮度與周圍光線對(duì)比不應(yīng)太強(qiáng)烈，室內(nèi)照明光線不要直接反射至熒光屏上，切不可在黑夜里摸黑用電腦，以免造成眼疲勞，甚至引發(fā)青光眼。

電腦屏幕的亮度與周圍環(huán)境和眼睛的舒適度有關(guān)，一般周圍環(huán)境變暗的話屏幕的亮度也要隨之變暗。

直角坐姿讓眼睛更舒適

保持一個(gè)適當(dāng)?shù)淖藙?shì)，對(duì)眼睛來說也至關(guān)重要。不要將電腦斜置側(cè)旁，也不要側(cè)身使用電腦，否則時(shí)間長(zhǎng)會(huì)使兩眼的調(diào)節(jié)不平衡。

應(yīng)該將身體和眼睛位于電腦屏幕橫向的正中央，縱向屏幕成輕微俯視狀。并且保持頭、胸、腰成一條直線，大腿和后背形成一個(gè)三角；手肘有支撐點(diǎn)。這樣可以很好的保護(hù)眼睛，避免造成眼位不正，視功能調(diào)節(jié)不足；還可以在使用電腦時(shí)讓身體處于放松的狀態(tài)，減輕整體疲憊感。

西安愛爾眼科醫(yī)院提醒：術(shù)后按時(shí)復(fù)查也尤為重要。術(shù)后第一天，第一周，第一個(gè)月，三個(gè)月、半年、一年按時(shí)復(fù)查，讓醫(yī)生掌握最新的眼睛恢復(fù)情況，幫助眼睛更好恢復(fù)，如有不適可及時(shí)治療或調(diào)整用藥。