6個(gè)理由證明獨(dú)處對(duì)你有好處
6個(gè)理由證明獨(dú)處對(duì)你有好處
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一、把注意力放在自己身上，并在過程中學(xué)習(xí)
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01:15
?我們的精力是有限的，獨(dú)處就可以把所有精力為自己所用。
我們可以去做自己喜歡的事情，學(xué)習(xí)自己喜歡的興趣愛好。
二、激發(fā)創(chuàng)造力
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01:58
?不用考慮其他人代表自由。
沒人限制或者安排你，創(chuàng)造力可以自由發(fā)揮。
三、真實(shí)性
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02:33
?太多信息和聲音會(huì)掩蓋自己真實(shí)的需求。
獨(dú)處讓自己思考你是誰，你代表什么，想成為怎樣的人。
四、增強(qiáng)你關(guān)系的質(zhì)量
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03:39
?更新你對(duì)其他人的關(guān)心點(diǎn)。
五、改善你們的精神層面
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04:29
?1??改善壓力
2??提高生活滿足感
3??更加能夠集中注意力
4??提升新想法的能力
5??掌控生活，不再迷茫
六、保證蛋糕不是謊言
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05:25
?不要太依賴外部的力量。
當(dāng)你自己做蛋糕，你不用管外部如何影響你，你會(huì)有自己的蛋糕的。
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