灰指甲終于有救了！過來人教你輕松祛灰！

作為一個多年被灰指甲折磨多年的過來人，我認(rèn)為有必要整理出自己的祛灰成功的經(jīng)驗給大家分享！這些都是我的親身經(jīng)歷，大家可以參考一下！

先說說我之前的灰甲癥狀：

指甲表面泛黃污濁，看著像沒洗干凈，甲面增厚到難以修剪，摸著都是坑坑洼洼的，最嚴(yán)重的時候有幾個指甲變形甚至萎縮，摳一下就掉白色的碎屑渣子，看著真的非?？植溃?/p>

我為了盡早解決這個難題，開始上網(wǎng)查閱資料，刷那些灰甲康復(fù)者的帖子，并跟著嘗試各種方法，最終，我總結(jié)出了一套適合自己的祛灰方法，現(xiàn)在終于長出了健康的新指甲，而且沒有出現(xiàn)反灰的跡象！

接下來給大家說說我是如何做的：

首先就是清潔指甲

每天晚上睡前準(zhǔn)備水泡腳，一個月中加入兩三次適量碘伏攪拌均勻，雙腳浸泡10分鐘，再用清水沖洗一遍，之后記得擦拭干，潮濕的狀態(tài)會產(chǎn)生真jun

其次是用抑菌液去灰指甲

我在洗完腳后會用萬立芙的抑菌液，學(xué)醫(yī)的朋友告訴我，想要根治灰指甲，重點就是借助除菌效果比較強(qiáng)的抑菌液，我還做功課查了一下里面的成分，能腫止痛，消du抑菌，一天抹上兩次，大概一個來月還是能看見效果的，起效雖然慢，但有一定的希望，堅持用了兩個多月，終于解決了我的灰指甲，看來堅持下來還是有所收獲的！

最后是是進(jìn)行日常生活養(yǎng)護(hù)

在灰指甲康復(fù)期間，生活習(xí)慣也很重要，不要吃辛辣刺激的食物，多吃一些含維生素的水果蔬菜，像芹菜、橙子等，給指甲生長那個提供充足的營養(yǎng)，為了保持腳部干燥促進(jìn)指甲健康生長，應(yīng)該每天換洗鞋襪，給床單毛巾泡腳桶及時做消du處理，防止二次復(fù)發(fā)！

我希望我的祛灰方法能給大家做個參考，主要是我上面提到的這三步，可以避免走很多彎路，最后一定要有足夠的信心和耐心堅持下去！