每天均勻的努力就是養(yǎng)生。急沖急停的做派，偶爾為之，是增加刺激，如果總處于這種節(jié)奏，是磨損身體，給心靈增負擔。實現(xiàn)一個好的成果的最佳路徑，是每天都有做，每天都不透支，也不懈怠，把它變成日常。起步早，持續(xù)長，累積多，于是你還有時間休閑，有時間稍微浪費，有時間鍛煉身體，有時間調整，有時間修正。每天做，每天休，就在當天修復，可持續(xù)的循環(huán)。不瘋狂不要緊，在關鍵處持續(xù)做功?？瓷先ヒ膊坏雌鸱?，可心態(tài)平穩(wěn)，抓地扎實，成果突出。贊同。

第一、日計劃。

第二、一張一弛，文武之道。