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分享我家的午餐:紅燒鳊魚(yú)、蒜泥絲瓜、豬肚山藥湯

2023-05-10 22:01 作者:殷小yi呀  | 我要投稿

今日菜譜(2023.5.10)

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豬肚湯

1.焯過(guò)水的豬肚切細(xì)絲

2.放在砂鍋里,加豬肚湯和水填平,撒平菇、山藥、鹽、白胡椒粉

3.燒開(kāi)后,蓋蓋小火燉半小時(shí)(燉化山藥即可)

紅燒鳊魚(yú)

1.

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清洗干凈后,脊背處打花刀,兩面背上、魚(yú)肚內(nèi)抹鹽腌5分鐘

2.鍋燒熱倒油,魚(yú)表面擦干水分,七成油溫下鍋,中火煎到一面定型翻面

3.把魚(yú)推到一邊,放蔥姜蒜、黃酒、生抽熗香

4.加清水、白糖、老抽、陳醋蓋蓋中火6分鐘

5.大火收汁,邊收邊淋魚(yú),調(diào)鹽口

6.出鍋裝盤(pán),撒蔥花點(diǎn)綴

蒜泥絲瓜

1.絲瓜去皮切塊

2.燒水加少許油,絲瓜下鍋焯水1分鐘撈出

3.另起鍋燒豬油,炒香蒜末,下絲瓜翻炒

4.加少許鹽、雞精炒勻

5.水淀粉少量加勾芡

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