頭暈?zāi)垦?、耳鳴健忘、心神不安、口干口渴、肝腎虧虛等癥狀出現(xiàn)的時候，人們就會覺得是身體虛弱了，需要進(jìn)補(bǔ)，但到底怎么補(bǔ)？這是個問題。

剛開始人們會覺得既然要補(bǔ)，就需要做三九灸、泡腳、加強(qiáng)鍛煉、和各種養(yǎng)生湯，比如當(dāng)歸生姜羊肉湯，是當(dāng)下養(yǎng)生人士最受歡迎的。但補(bǔ)著補(bǔ)著你會發(fā)現(xiàn)，那些癥狀不但沒有緩解，反而開始慢慢加重了，頭暈?zāi)垦５母鼌柡α恕?/p>

那這是怎么回事呢？

其實在中醫(yī)理論中，人體內(nèi)同時存在陰和陽，并且陰陽相互依存，互為根本。滋陰的同時也需要補(bǔ)陽，補(bǔ)陽的時候也需要補(bǔ)陰，如果偏補(bǔ)于哪一方，就會造成哪一方的偏盛。而剛才所說的那幾種養(yǎng)生方式，都是側(cè)重于補(bǔ)陽的，忽略了滋陰，導(dǎo)致體內(nèi)出現(xiàn)陰陽不平衡。這就好比燒水時，只添柴不加水，最后火越燒越旺，而水一直燒至沸騰直到蒸發(fā)耗盡為止。

所以我們在對身體進(jìn)行補(bǔ)益的時候，需要陰陽同補(bǔ)，不能只補(bǔ)其中一方。

接下來就給大家介紹一個可以陰陽同補(bǔ)的方子，叫做滋陰大補(bǔ)丸，由熟地、山藥、茯苓、杜仲、遠(yuǎn)志、五味子、石菖蒲等十幾種藥組成，既能滋陰也能養(yǎng)陽。

首先，這里面熟地黃、枸杞都是入肝腎二經(jīng)的，可以滋補(bǔ)肝腎之陰，對于改善陰虛導(dǎo)致的口渴、煩躁、干咳、眼睛干澀，嚴(yán)重的還會頭暈?zāi)垦?，耳鳴健忘等，有很好的改善。

然后，肉蓯蓉、巴戟天、杜仲和小茴香，則重在補(bǔ)腎陽，這5味藥合在一起，便可以陰陽同補(bǔ)，通過補(bǔ)陽來補(bǔ)陰，中醫(yī)講，陰得陽助而泉源不竭，陽得陰助而生生不息，身體陰陽平衡，很多癥狀都可以得到改善。

接下來，山萸肉、五味子可以滋補(bǔ)肺腎，因為肺主呼吸，肺陰虛的人，呼吸道就會缺乏陰液滋潤，從而出現(xiàn)干咳、咳痰的癥狀；

茯苓、山藥可以健脾養(yǎng)胃，幫助消化，脾胃陰液不足的人不能很好的消化食物，容易導(dǎo)致食物堆積，造成食欲不振、便秘等問題，茯苓、山藥可以幫助解決；最后，石菖蒲、遠(yuǎn)志可以滋補(bǔ)心陰、養(yǎng)心寧神，有助于睡眠；大棗調(diào)和諸藥。

總之，全方十幾味藥搭配在一起，陰陽同補(bǔ)，通過補(bǔ)陽來滋陰，對于腎陰虛、肺陰虛、脾陰虛、心陰虛導(dǎo)致的頭暈?zāi)垦！⑿臒┦?、耳鳴健忘、干咳等癥狀，有很好的療效