在腫瘤患者群體中，最常見的癥狀莫過于疲勞乏力?；颊呖偸歉杏X很累，身體疲勞，嚴(yán)重者身體虛弱無力。而且患者的這種疲勞，通過睡覺、休息是無法緩解的。醫(yī)學(xué)上將癌癥患者的這種疲勞，稱為癌性疲勞。

由于癌性疲勞只是患者自己的內(nèi)在感覺，醫(yī)生和患者家屬看不見摸不著，往往容易忽視，或者低估癌性疲勞對患者的危害。如果腫瘤患者感覺疲勞乏力，一定要高度重視，并且想辦法緩解，否則癌性疲勞很可能會影響患者的情緒和意志，導(dǎo)致患者喪失抗癌信心。

怎么幫助腫瘤患者預(yù)防和緩解疲勞呢？下面3個方法很用幫助，最好是一起使用。

一、配合吃人參皂苷Rg3

對于腫瘤患者來說，人參皂苷Rg3可以稱得上全身都是寶。人參皂苷Rg3不僅具有豐富的抗癌作用，可以幫助患者抑制腫瘤細(xì)胞，提高抗癌療效，而且人參皂苷Rg3還具有廣泛的抗疲勞作用。研究發(fā)現(xiàn)，人參皂苷Rg3對于癌性疲勞、手術(shù)后疲勞綜合征、慢性疲勞、運動性疲勞等，都具有顯著的調(diào)理作用。

對于腫瘤患者常見的癌性疲勞，人參皂苷Rg3可以通過多種途徑起到緩解作用。抑制腫瘤細(xì)胞生長增殖、減輕抗癌治療副作用、提高免疫力、增強(qiáng)食欲、促進(jìn)睡眠，人參皂苷Rg3的這些功效，對于緩解癌性疲勞，都具良好的效果。而人參皂苷Rg3正是通過這些功效的綜合作用，幫助患者明顯緩解癌性疲勞，改善身體虛弱乏力。

所以腫瘤患者不管有沒有出現(xiàn)癌性疲勞，應(yīng)該盡早配合吃人參皂苷Rg3，可以預(yù)防癌性疲勞的出現(xiàn)，對于已經(jīng)出現(xiàn)疲勞乏力的患者，也可以起到明顯減輕和緩解作用。

二、睡眠、運動和飲食

腫瘤患者保持良好的生活方式，對緩解疲勞乏力也能起到很好的幫助?；颊邞?yīng)該盡量保證充足和高質(zhì)量的睡眠，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，保持健康、營養(yǎng)的飲食，這些有助于緩解癌性疲勞。腫瘤患者要保證每晚至少8小時的睡眠，每天循序漸進(jìn)參與體育運動鍛煉，要提高食欲，優(yōu)化飲食，加強(qiáng)營養(yǎng)，補充蛋白質(zhì)和維生素，改善貧血和營養(yǎng)不良的狀況。

三、保持樂觀的情緒

有研究表明，許多癌癥患者死亡的原因并非癌癥本身，而是面對癌癥的心理壓力過大而導(dǎo)致機(jī)體免疫力下降，從而出現(xiàn)一系列并發(fā)癥及不良反應(yīng)。因此，應(yīng)正確面對疾病和自身，保持穩(wěn)定積極的心理狀態(tài)來面對疾病，可以緩解乏力，減輕痛苦。

通過以上這3個方法就可以幫助腫瘤患者預(yù)防和緩解疲勞，幫助提高治療效果，促進(jìn)身體恢復(fù)。