風濕疾病是現(xiàn)在很多人都頭疼的難題，作為我們常見的一種疾病，這種問題對于我們健康的影響無疑是極大的，給我們的工作和生活帶來了很大的麻煩，年輕人還好一些，就怕是家里的老人得了這種病，更是讓我們?nèi)找共傩?，所以在這時候我們就應該學會祛風止痛的方法了，改善身體不適的了，那么我們具體應該怎么做呢，下面我就教大家三點，學會這三點，可有效緩解風濕病。

一、加強鍛煉，增強身體素質(zhì)

經(jīng)常參加體育鍛煉，如保健體操、練氣功、太極拳、做廣播體操、散步等，大有好處。凡堅持體育鍛煉的人，身體就強壯，抗病能力強，很少患病，其抗御風寒濕邪侵襲的能力，比一般沒經(jīng)過體育鍛煉者強得多，所以對于我們來說，想要讓自己的身體健康，那么就應該學會通過鍛煉的方法來祛風止痛了哦，好處極大。

二、避免風寒濕邪侵襲

要防止受寒、淋雨和受潮，關節(jié)處要注意保暖，不穿濕衣、濕鞋、濕襪等。夏季暑熱，不要貪涼受露，暴飲冷飲等。秋季氣候干燥，但秋風送爽，天氣轉涼，要防止受風寒侵襲。冬季寒風刺骨，注意保暖是最重要的，一般來說，導致我們出現(xiàn)風濕問題的原因就是受到了寒氣侵襲導致的，所以想要祛風止痛，那么首先就應該注意保暖了。

三、注意勞逸結合

飲食有節(jié)、起居有常，勞逸結合是強身保健的主要措施。臨床上，有些類風濕性關節(jié)炎患者的病情，雖然基本控制，處于疾病恢復期，往往由于勞累而重新加重或復發(fā)，所以要勞逸結合，活動與休息要適度。如果我們總是勞累，那么身體的負擔也就比較大了，這時候難免出現(xiàn)不適的情況，需要我們及時的進行祛風止痛才行哦。

上面介紹的就是祛風止痛的方法了，想要讓我們健康，那么學會祛風止痛就顯得非常有必要了，上面的這幾點都是我們大家應該去做好的了，如果可以對這些情況有所重視，盡量避免風寒侵襲我們的身體，那么自然可以免受風濕問題的困擾。

如果在生活中，已經(jīng)被風濕病折磨的心力交瘁，只注意以上三點，還遠遠不夠，我們可以配合使用千牛衛(wèi)蜂蜜貼，千牛衛(wèi)蜂蜜貼以蜂蜜蜂膠蜂蠟為基質(zhì)，可以有效環(huán)節(jié)風濕病。蜂蜜可以引經(jīng)，蜂蠟可以抗敏，所以千牛衛(wèi)蜂蜜貼的有效成分載入量可以達到60%-80%，還能激發(fā)有效成分的充分揮發(fā)，對于風濕病有著不錯的效果。