1.你要允許自己生氣，因?yàn)樯鷼庖彩且环N探索自我真實(shí)需求的方式，生氣有點(diǎn)像是一種通過認(rèn)知沖突攻擊性表達(dá)來尋找看到自己的真實(shí)需要的方式，最好是不生氣，但是也要允許自己生氣，最好檢視一下自己生氣的原因，發(fā)心，以及方式，和訴求，最好寫下來，寫出你的發(fā)火原因你就會知道你在那一刻的真實(shí)需求是什么，而你又用什么方式掩蓋和遮蔽了自己的真實(shí)需求 2.時至今日最讓人感到意外和感慨的是，善良依舊是一個人最大的福報和通關(guān)密碼，你也許會因?yàn)樯屏级軅?，但也會因?yàn)樯屏级诜寤芈忿D(zhuǎn)處遇到一片柳暗花明，在焦頭爛額的時候遇到一個通關(guān)密碼 3.其實(shí)不用對讓你生氣人產(chǎn)生太大的反應(yīng)，因?yàn)樗莵矶赡愕?，能讓你生氣有反?yīng)的一定是對方身上的某一特征觸發(fā)了你的課題，以史為鑒可以知興替，以人為鏡可以知得失，我們本身，其實(shí)就是在和外界切磋琢磨交手的過程中成就的 4.楊寧老師曾經(jīng)在她的視頻里說過一句話，叫罵聲對于菩薩而言只是音頻的震動，甚至在再聽的叫罵在菩薩的耳朵里也只是六字真言，我們沒有辦法把叫罵等同于文字和振動頻率本身是因?yàn)槲覀冑x予了這些事物定義，而賦予這些事物定義只是因?yàn)槲覀儾恍湃巫约?，如若我們信任自己，也會信任別人，那么不管別人說什么，其實(shí)也是在成就自己的道路上探索而已。祝福大家相信自己，也相信別人。 5.之所以說善良是一種選擇是因?yàn)樯屏际且环N相信，就是相信對方，相信自己，相信對方可能有什么原因，相信對方能走完自己需要走完的道路。 6.觀世音，觀自在 7廣修億劫，證吾神通