鬼壓床＝發(fā)作性睡病

元?dú)庹n代表又來(lái)記筆記啦！筆記可能會(huì)一直更新一天，課代表力爭(zhēng)把筆記做到更好！

一次更比一次好！先發(fā)占坑！

大家可以幫忙頂上去讓更多人也一起??看看！

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一、“鬼壓床”的成因

??正常情況：意識(shí)和身體同時(shí)清醒

??異態(tài)睡眠（睡眠癱瘓）：大腦先醒，身體后醒

1.機(jī)制

??NREM非快速眼動(dòng)睡眠

??REM快速眼動(dòng)睡眠

1.1 NREM（非快速眼動(dòng)睡眠）

??共四個(gè)階段

??前兩個(gè)階段??淺睡眠??心跳、呼吸、肌肉放緩

??后兩個(gè)階段??深睡眠??心跳、呼吸、肌肉很緩慢了

1.2 REM（快速眼動(dòng)睡眠）

??淺睡眠

??心率、血壓、腦神經(jīng)很活躍??做夢(mèng)

??這個(gè)時(shí)候醒了，很容易處于“睡眠癱瘓”

??操作跟不上意識(shí)（意識(shí)＞操作）

??兩種夢(mèng) ??夢(mèng)游（意識(shí)＜操作）

①非快速眼動(dòng)睡眠游 “睡行癥”

??大腦沒(méi)醒--沒(méi)有畫(huà)面，沒(méi)有夢(mèng)

??發(fā)作時(shí)，雙眼睜開(kāi)??，目光呆滯，活動(dòng)形式多種多樣

②快速眼動(dòng)睡眠 “快速眼動(dòng)睡眠行為紊亂”

??大腦活躍--做夢(mèng)，醒了還能記得一些

??發(fā)作時(shí)，肌肉??比腦子活躍??暴力行為

??毆打同床著 拳打 腳踢 旋轉(zhuǎn) 跳躍

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二、“鬼壓床”的危害

少數(shù)算正常，過(guò)多可能受得了“發(fā)作性睡病”--睡眠障礙

癥狀??

①EDS過(guò)度嗜睡--白天guangdang睡著

②猝倒癥--情緒激動(dòng)（樂(lè)/哭）睡著

③催眠幻覺(jué)--睡覺(jué)中，以為有人叫你

原因

??生活壓力過(guò)大

??作息不規(guī)律

??睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

??睡前吃的過(guò)飽

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三、發(fā)作性睡病治療

18：14更新 后面繼續(xù)（現(xiàn)在需要外出）