想要學(xué)習(xí)進(jìn)步快，“戒”掉手機勢在必行，試試這些小妙招，收藏

在現(xiàn)代科技高速發(fā)展的時代，手機已經(jīng)是生活各個部分不可或缺的內(nèi)容，他給我們的生活帶來了巨大的便利，但同時也危害了青少年的身體健康，對于學(xué)習(xí)起到了阻礙的作用，畢竟并不是每一個青少年都有非常好的自控能力，成立于手機對于學(xué)習(xí)中的進(jìn)步可謂是困難重重。甚至深陷于手機時，心思全都不在學(xué)習(xí)上，導(dǎo)致在自己的學(xué)習(xí)生涯當(dāng)中“誤入歧途”。當(dāng)然手機并不是不可用，它本身就是一把雙刃劍，技能輔助幫助我們更好地學(xué)習(xí)，但是如果過度沉溺于手機的其他功能，能導(dǎo)致我們學(xué)習(xí)下降，在學(xué)習(xí)當(dāng)中浪費了更多的時間。

對于青少年學(xué)習(xí)當(dāng)中沉溺于手機給我們帶來了巨大的影響：

首先，導(dǎo)致學(xué)習(xí)下降。沉溺于手機時，導(dǎo)致我們在學(xué)習(xí)當(dāng)中注意力不集中，把更多的心思放在手機當(dāng)中，與同學(xué)進(jìn)行聊天，游戲或者是刷短視頻等。并沒有更多的時間而用來研究學(xué)習(xí)，甚至很多同學(xué)通過手機查找。晝夜中的答案。導(dǎo)致課后的練習(xí)對于輔助學(xué)習(xí)并沒有起到太多的作用。學(xué)習(xí)效率的下降，會讓青少年對于學(xué)習(xí)的動力逐漸減弱，在學(xué)習(xí)當(dāng)中失去信心。導(dǎo)致后續(xù)的學(xué)習(xí)更是后勁不足。

其次，長時間沉溺于手機會導(dǎo)致青少年的睡眠時間不足，那么第二天的課堂效率極差的情況下，對于學(xué)習(xí)內(nèi)容的掌握情況也是不太理想的，長此以往下去。在學(xué)習(xí)中的積極性和主動性都會降低。

最后，沉溺于手機的玩耍，能夠讓孩子產(chǎn)生焦慮的程序，而且隨著手機使用時間的長度增加，身體的狀況也會出現(xiàn)各樣的問題，這對于學(xué)習(xí)來說無疑是加重了負(fù)擔(dān)。

那么既然成立于手機的玩耍有如此多的影響，如何才能戒掉手機，從而促進(jìn)學(xué)習(xí)的進(jìn)步呢？

首先要規(guī)劃好使用手機的頻率。對于學(xué)習(xí)中需要使用到手機的時間段，家長一定要做好監(jiān)督。畢竟學(xué)習(xí)當(dāng)中使用手機的內(nèi)容和時間長度并不會太久，這個時候控制好手機，讓更多的時間都花在學(xué)習(xí)上，也是能夠讓孩子轉(zhuǎn)移注意力的一個重要方法。特別自制力比較差的同學(xué)，如果沒有家長的監(jiān)督，很容易就會被手機的內(nèi)容是侵占，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)中的分析最后也是得不償失的。

其次，為了孩子能夠?qū)Ｐ牡膶W(xué)習(xí)，手機中的娛樂，內(nèi)容盡可能地做到清除。也就是限制了手機使用的范圍。免得孩子在學(xué)習(xí)當(dāng)中雖然在學(xué)習(xí)，但是心思還是花在了思考如何。來利用手機進(jìn)行玩耍。這種做法不僅學(xué)習(xí)的效率沒有得到提高，反而讓孩子的注意力難以集中。

再者，我們可以通過手機中的固定模式來。健康地使用手機，畢竟手機對于孩子的學(xué)習(xí)也是有一定幫助的，盡可能將孩子的心思轉(zhuǎn)移到學(xué)習(xí)上，家長模式來進(jìn)行控制的時候，孩子也能更好地投入學(xué)習(xí)當(dāng)中。這個時候就需要家長和孩子進(jìn)行前面的溝通如果強制的進(jìn)行操作，有可能產(chǎn)生負(fù)面的影響，導(dǎo)致孩子和家長之間的矛盾更加地升級，對于孩子的學(xué)習(xí)也是非常不利的。

最后，除了學(xué)習(xí)的時間需要進(jìn)行調(diào)整時，盡可能地參加戶外的活動，遠(yuǎn)離手機。引導(dǎo)孩子在休閑的時光盡可能的清凈其他的娛樂項目來豐富自己的課外生活，而避免手機給孩子帶來更大的誘惑，導(dǎo)致在學(xué)習(xí)當(dāng)中萎靡不振。比如在休息時，可以遠(yuǎn)眺窗外，了解新聞時事，進(jìn)行更多的戶外運動等。在不斷的探索當(dāng)中，找到屬于自己的興趣愛好，也不至于讓孩子長期地沉迷于手機。

相信很多家長都有遇到自己的孩子。在手機當(dāng)中所嘗到的快樂，但是遠(yuǎn)離手機時精神萎靡不振，或者是對做事情完全沒有自制力，并且精神欠佳，如果經(jīng)過長時間的調(diào)整，能夠?qū)⒑⒆訌氖謾C的毒害當(dāng)中脫離出來，那么也是對孩子學(xué)習(xí)中的一種進(jìn)步和鼓勵。

如果你的孩子也沉溺于手機的毒害或者是正在傾向于這方面的內(nèi)容，那么不妨試一試上邊的這些小妙招，督促孩子，鼓勵孩子邁出勇敢的一步。