頸椎病是很常見的，一般表現(xiàn)為局部的疼痛，經(jīng)過休息后可以緩解，局部有按壓痛，主要表現(xiàn)為肌肉的損傷，還有頸椎的骨質(zhì)增生。一般早期會有頸部肌肉僵硬、頸椎活動受限、頸肩部肌肉疼痛等癥狀。有時頸肩酸痛可放射至頭枕部，有的伴有頭暈、惡心嘔吐，眩暈感會隨著頸椎體位的改變而變得愈加明顯。如果頸部脊髓受壓嚴(yán)重，患者會有走路不穩(wěn)、四肢無力，甚至可能癱瘓。

頸椎病最好是進行保守治療或物理治療。例如，積極和正確的休息包括硬床、中等高度和柔軟度的枕頭、充足的睡眠和正確的鍛煉，還可以使用活血化瘀的中藥濟愈堂頸椎順古安玉貼外敷藥物，這個膏藥藥效特別好，在淘寶，天貓，京東上都可以買到，如果常規(guī)的非手術(shù)治療確實無效并且癥狀惡化，則應(yīng)考慮手術(shù)治療。如果閉眼和站立不穩(wěn)，四肢肌肉力量減弱，走路感覺像踩在棉花上，建議盡早手術(shù)。

最有效的頸椎病保健操有以下幾種：

第一，采取坐臥位，向前，向后，向左向右依次旋轉(zhuǎn)頸部，使頸部處于放松的狀態(tài)。此時對于頸椎病有很好的緩解作用，能夠有效的保護頸椎曲度，防止頸椎病加重。

第二，可以在沒事的時候頸椎向后仰，一直保持這個姿勢30-40秒鐘，這樣可以有效的緩解頸椎的曲度，能夠有效的放松頸椎。

第三，可以經(jīng)常做推拿等。