在疫情常態(tài)化的今天，居家時(shí)間變長以及普通老百姓們對(duì)自身健康狀況有了更多的關(guān)注，健康的生活方式和各類體育運(yùn)動(dòng)又成了熱門話題，因此，反而帶動(dòng)了各類具備健康及運(yùn)動(dòng)監(jiān)測的智能穿戴設(shè)備的熱銷，例如更便攜的智能手環(huán)，或者功能更豐富的智能手表，在C端消費(fèi)市場上升趨勢明顯，但是問題也就隨之而來了，別說智能穿戴這個(gè)大品類，光光一個(gè)智能手環(huán)，就足夠讓人眼花繚亂的，既有主打平民價(jià)的百元手環(huán)，也有標(biāo)配各類高精尖傳感器，主打?qū)I(yè)健康&運(yùn)動(dòng)監(jiān)測的千元手環(huán)，我們?cè)撛趺催x呢？

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有感于此，筆者自費(fèi)購入了價(jià)格近千元的專業(yè)智能手環(huán)——dido F50S Pro頂配版（為什么我不選標(biāo)配，中配，而選擇這款手環(huán)的頂配？主要的原因是因?yàn)槲蚁Ｍ芨酶娴伢w驗(yàn)?zāi)壳爸髁鞯母鞣N健康監(jiān)測項(xiàng)目都集成在一個(gè)小小的手環(huán)上，到底能帶來怎樣的體驗(yàn)（特別是對(duì)于長輩或者注重自身健康的群體）有了這個(gè)認(rèn)知后，配置上就直接一步到位了，以防會(huì)錯(cuò)過某些功能而給讀者造成理解上的偏差），一探如今千元智能手環(huán)的完成度如何，對(duì)了，筆者也是第一次親身體驗(yàn)這類專業(yè)智能手環(huán)，所以更多的會(huì)以一個(gè)普通消費(fèi)者的角度進(jìn)行評(píng)判，而本文測評(píng)的重點(diǎn)則會(huì)放在主打的健康監(jiān)測上。

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開箱部分

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打開包裝后，標(biāo)準(zhǔn)的四件套，分別是智能手環(huán)一塊、充電線一條、說明書一本和保修卡一張。

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外觀設(shè)計(jì)部分

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拿到手環(huán)，第一眼肯定會(huì)被手環(huán)底部的帶心電圖的銀色拋光金屬條所吸引，對(duì)整個(gè)手環(huán)的外觀起到一個(gè)畫龍點(diǎn)睛的作用，高級(jí)感呼之欲出，功能強(qiáng)大，它是專門為ECG功能服務(wù)的。

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表帶方面，dido F50S Pro采用了主流的連接設(shè)計(jì)，需要從背面下手進(jìn)行拆解，一手握住一邊的表帶，另一只手握住另一邊的表帶45度往下用力即可拆除，還是很容易操作的，正常狀態(tài)下表帶和主體部分的連接可以用嚴(yán)絲合縫來形容，加之都是黑色的材質(zhì)，一體性很強(qiáng)。

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來到F50S Pro的背面，從上到下，兩個(gè)磁吸充電接口首先映入眼簾，采用主流充電方案，電量0到100%，用時(shí)不到2小時(shí)，對(duì)于手環(huán)這種對(duì)充電需求并不算高的產(chǎn)品來說，可以接受，對(duì)了，充電線的磁鐵吸附性比較強(qiáng)，可以直接把手環(huán)吊起來，畢竟吸附的牢固與否，對(duì)充電體驗(yàn)還是有一定影響的。

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接著就是一小塊居中的背部傳感器模組，正確佩戴姿勢下會(huì)緊貼手腕（但又不至于會(huì)壓迫到血管，以不感到勒為標(biāo)準(zhǔn)），獲取各類精準(zhǔn)的數(shù)據(jù)。

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功能體驗(yàn)部分

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既然這是一款主打豐富的健康&運(yùn)動(dòng)監(jiān)測的手環(huán)，我自然要把它的本事都榨干，為此，我把APP設(shè)置里面把各項(xiàng)檢測開關(guān)全部打開，F(xiàn)50S Pro頂配版支持如下的檢測項(xiàng)目，基礎(chǔ)監(jiān)測包括運(yùn)動(dòng)，睡眠、心率、血壓、體溫檢測，進(jìn)階監(jiān)測包括ECG、血氧、HRV、心臟健康指數(shù)共計(jì)8個(gè)項(xiàng)目，準(zhǔn)確性方面通過高精度的傳感器和dido特有的智能算法為其兜底。噢，對(duì)了，如果是女性用戶，還可以記錄生理期，夠細(xì)節(jié)，下面我挑幾個(gè)我平時(shí)經(jīng)常用到的功能進(jìn)行詳細(xì)講解。

運(yùn)動(dòng)檢測

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估計(jì)跟我一樣有下述情況的朋友會(huì)不少，我出生至今為止精力最為旺盛的階段就是高中時(shí)期，在那段沒多少機(jī)會(huì)接觸手機(jī)的時(shí)光里里，每天應(yīng)付完繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)后，最大的樂趣就是在放學(xué)時(shí)間里跟三五好友參與各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，既能排解繁重學(xué)習(xí)帶來的精神疲憊感，也能伸展筋骨，鍛煉身體，也不用多復(fù)雜，常規(guī)的跑步打籃球羽毛球就足矣，難得的周六日就更是讓人盡興了，有時(shí)甚至能打球打一下午，直到全身濕透，筋疲力竭為止，盡管如此，第二天卻依舊生龍活虎，年輕就是好，體力仿佛用之不盡，這真是一種神奇的感覺，而上了大學(xué)，開始放縱自己，熬夜，不運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常吃外賣，長此以往，身體素質(zhì)就直線下滑，畢業(yè)工作后就更是如此，一激烈運(yùn)動(dòng)就仿佛沒了半條命，小病小痛也經(jīng)常找上門，身體素質(zhì)亟待提高，鍛煉身體，強(qiáng)化體質(zhì)已迫在眉睫，這不，如今整了塊智能手環(huán)，正好鞭策一下自己，設(shè)定一個(gè)目標(biāo)值（例如每天的運(yùn)動(dòng)步數(shù)），每當(dāng)看到手環(huán)上數(shù)據(jù)低于這個(gè)目標(biāo)，就強(qiáng)制自己動(dòng)起來，至少這個(gè)督促的作用還是挺好的。

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睡眠檢測

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人還未到中年的我就已經(jīng)感受到不良生活習(xí)慣造成的影響，例如心臟偶然會(huì)不適，消化不良，偶爾會(huì)入睡困難以及經(jīng)常做夢等等，程度不一，生怕自己某一天會(huì)在工作崗位或路上不省人事，但自律能力屬實(shí)不咋滴，惡習(xí)難改，所以一直在憂心忡忡地繼續(xù)熬夜，一直缺少一個(gè)行之有效的科學(xué)監(jiān)測的工具，直到半個(gè)月前看到了自己的體檢報(bào)告，好幾項(xiàng)指標(biāo)都發(fā)出了預(yù)警，有鑒于此，感覺是時(shí)候該做出改變了，這不，狠下心來入手了F50S Pro頂配版后，就基本很少摘下過，睡覺時(shí)也戴上，一覺醒來就能看到自己的睡眠質(zhì)量，進(jìn)行針對(duì)性的改進(jìn)，哪怕真的是發(fā)現(xiàn)了問題，也能及時(shí)就醫(yī)。睡眠監(jiān)測里面有幾個(gè)用來衡量睡眠質(zhì)量的主要指標(biāo)，例如蘇醒次數(shù)，入睡效率，快速眼動(dòng)（也就是做夢的時(shí)長），以及輕度睡眠和重度睡眠的市場，最終綜合各方面數(shù)據(jù)給出睡眠質(zhì)量的評(píng)分，并給出對(duì)應(yīng)的優(yōu)化建議，以我自己為例，開始鍛煉后真的感覺睡眠質(zhì)量都有所提高，只不過睡得依舊比較晚，所以手環(huán)經(jīng)常會(huì)建議我盡量早些入睡。

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ECG功能

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ECG，是心電圖的英文縮寫，近年來也開始在智能穿戴設(shè)備上興起，是較為專業(yè)的監(jiān)測設(shè)備才有，它通過采集 30 秒心電信號(hào)，配合dido的心電分析提示軟件，生成心電圖報(bào)告，提示成人竇性心律、心房顫動(dòng)、室性早搏和房性早搏等，對(duì)于具有心血管疾病隱患的人，可以起到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療的提醒作用，正因?yàn)閷?shí)用性和重要性都突出，因此，搭載ECG功能的智能穿戴設(shè)備并不便宜，有的設(shè)備甚至因?yàn)榧尤隕CG功能，售價(jià)就能陡增百元以上，作為專業(yè)的健康&運(yùn)動(dòng)監(jiān)測設(shè)備，F(xiàn)50S Pro頂配版自然也擁有這項(xiàng)功能。此外，無論是監(jiān)測脈搏還是心電圖，“準(zhǔn)確性”都是產(chǎn)品質(zhì)量的核心衡量標(biāo)準(zhǔn)，這就關(guān)系到智能手表的感應(yīng)器是否精準(zhǔn)、算法是否領(lǐng)先的問題，基于這個(gè)考慮，卓越的GR5515芯片配合dido自研的DIDO Fitecg心電算法，全天連續(xù)性獲取心電監(jiān)測數(shù)據(jù)和綜合分析報(bào)告，與只能單次測量的普通心電手環(huán)相比，長時(shí)間監(jiān)測可以極大程度提高疾病的檢出率。

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HRV實(shí)時(shí)監(jiān)控

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HRV是個(gè)相對(duì)陌生的概念，全稱是心率變異度，也就是心率晝夜節(jié)律變化的波動(dòng)范圍，其主要是反映自主神經(jīng)系統(tǒng)的活性，以及定量評(píng)估心臟交感神經(jīng)與迷走神經(jīng)的張力以及它們的平衡性，在臨床中此指標(biāo)應(yīng)用范圍較廣泛，對(duì)冠心病的治療、預(yù)后都有重要意義，尤其是在心肌梗死后發(fā)生的惡性心律失常的判斷有重要意義，可以及早讓臨床大夫采取相應(yīng)的治療措施，同時(shí)對(duì)冠心病所致的心力衰竭患者的預(yù)后提供了有效的證據(jù)。

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心率變異度還可用于血管迷走性暈厥的預(yù)防和病因?qū)W診斷，心率變異度的升高表示副交感神經(jīng)張力的增高，屬于人體機(jī)能的一種保護(hù)性因素。這項(xiàng)功能對(duì)與有過心臟病病史的群體來說十分剛需，普通消費(fèi)者也可買來以備不時(shí)之需。

其他

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有幾個(gè)使用上需要特別注意的地方

1.一定要配合dido手環(huán)專屬的APP——H Band一起使用，才能獲得最好的使用體驗(yàn)。

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2.常用的血氧跟HRV數(shù)據(jù)是在夜間0點(diǎn)-7點(diǎn)自動(dòng)10分鐘一次監(jiān)測數(shù)據(jù)，早上起床后打開軟件同步一下就可以查看到數(shù)據(jù)(為什么選擇在夜間自動(dòng)監(jiān)測呢？因?yàn)橐归g身體進(jìn)入睡眠時(shí)，測量這2項(xiàng)數(shù)據(jù)較為準(zhǔn)確) ? 而血氧檢測則可以隨時(shí)在手環(huán)上或者軟件上開啟實(shí)時(shí)測試。

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3.根據(jù)自己的需要，在設(shè)置里的開關(guān)設(shè)置把自己需要的功能開啟，才可保證某些功能的正常使用，例如必須開啟“科學(xué)睡眠”功能才可獲取更準(zhǔn)確的睡眠監(jiān)測精度以及調(diào)用HRV功能。

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4.開啟的功能越多，體驗(yàn)也就越全面和完善，但相對(duì)地，代價(jià)就是續(xù)航時(shí)間會(huì)變短。經(jīng)本人親測，即便是在功能全開的情況下，續(xù)航依舊能達(dá)到2-3天（續(xù)航時(shí)間肯定也跟亮屏次數(shù)和時(shí)長有關(guān)，因此筆者得出的結(jié)論并不能具有普適性和代表性，僅供參考）

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5.表盤的主題其實(shí)選擇還挺豐富的，還可以自己用圖片DIY一個(gè)，但需要在H Band里才能獲得最好的體驗(yàn)。

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6.只有在dido手環(huán)APP上面檢測才會(huì)有數(shù)據(jù)顯示在軟件上面的，因?yàn)槭汁h(huán)上的檢測是單獨(dú)的，在APP里面點(diǎn)擊測量就會(huì)有數(shù)據(jù)了，而如果開啟了自動(dòng)監(jiān)測的話，手環(huán)會(huì)保存兩天的數(shù)據(jù)，而且以上所有的檢測，都可以查看以前每天的實(shí)時(shí)數(shù)據(jù)，做對(duì)比查看，根據(jù)每天的檢測趨勢，對(duì)自己自身的身體數(shù)據(jù)更加的了解。

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7.H Band里還可以進(jìn)行一系列的權(quán)限設(shè)置，包括但不限于自啟動(dòng)管理，電池管理，后臺(tái)運(yùn)行等等，根據(jù)個(gè)人需要開啟不同的功能，可以獲取更個(gè)性化的體驗(yàn)。

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8.自帶多檔屏幕亮度調(diào)節(jié)，在午后的戶外，屏幕依舊清晰可見。

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結(jié)語

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dido F50S Pro頂配版我連續(xù)用了一個(gè)星期，最大的感受就是在普通智能手環(huán)的基礎(chǔ)上徹底強(qiáng)化了健康&運(yùn)動(dòng)監(jiān)測的屬性，平時(shí)戴著它，你就相當(dāng)于帶著好幾個(gè)專業(yè)監(jiān)測儀器，隨時(shí)隨地，都能獲得一步到位的實(shí)時(shí)健康數(shù)據(jù)反饋，為你的身體健康保駕護(hù)航，無論是買來給自己做健康&運(yùn)動(dòng)的監(jiān)測，或者買來給父母用都特別適合，最關(guān)鍵是不到一千元的起售價(jià)，這不得趕緊整一個(gè)？

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