抑郁癥并不可怕

可怕的是父母不重視

以為自己的孩子

只是壓力大而已

經(jīng)常聽見有人說：小孩子懂什么，哪有那么多難過？

在成人的眼中，孩子是無憂無慮，沒有煩惱的。殊不知孩子其實(shí)是非常敏感的，但是孩子由于年齡小，閱歷少，不知道如何表達(dá)自己的情緒，不會自我調(diào)節(jié)，不懂得如何正確釋放自己的情緒，如果不及時疏導(dǎo)，很容易導(dǎo)致嚴(yán)重的后果出現(xiàn)。

而這就需要家長的正確教育和耐心引導(dǎo)。

一、青少年抑郁如此高發(fā)，

究竟是什么原因造成的呢？

01

家庭因素

不和諧的家庭氛圍或者殘缺的家庭結(jié)構(gòu)，都會對孩子幼小的心靈造成壓力，導(dǎo)致孩子心靈受傷。無休止的爭吵、父母離婚或者父母去世、長時間和孩子分離，都會對孩子造成難以磨滅的傷害。如果不及時疏導(dǎo)孩子，孩子甚至?xí)J(rèn)為這些爭吵或者悲劇是自己造成的，覺得都是自己不好，從而出現(xiàn)抑郁狀況。

02

經(jīng)歷重大變故創(chuàng)傷

經(jīng)歷過重大生活變故或者事故的孩子，很容易出現(xiàn)抑郁癥狀。因?yàn)楹⒆拥纳硇倪€不具備心理調(diào)節(jié)能力，經(jīng)歷強(qiáng)烈的刺激，會對孩子的內(nèi)心造成巨大的陰影。

我們看影視劇中經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的場景：當(dāng)孩子經(jīng)歷過車禍，火災(zāi)或者一些暴力事件后，醫(yī)院第一時間都會派出心理醫(yī)生對孩子做心理疏導(dǎo)，以免孩子內(nèi)心受到創(chuàng)傷。

03

外界環(huán)境因素

如果孩子長期處于受到歧視、虐待、校園暴力或者家庭冷暴力等環(huán)境中，孩子會產(chǎn)生強(qiáng)烈的抑郁癥狀?；蛘吒改笇⒆右筮^高，管教過嚴(yán)，導(dǎo)致超出了孩子能力范圍，給孩子造成了巨大的心理壓力，最終無法承受過重的心理壓力，導(dǎo)致消沉，情緒低落。

二、青少年抑郁的癥狀表現(xiàn)

雖然兒童抑郁癥最有可能發(fā)生在青少年中期，但它可以從任何年齡開始。

你的孩子可能沒有語言來理解或解釋抑郁，如果你看到這些癥狀，請及時和孩子溝通，必要的時候需要心理醫(yī)生的介入。

1

反抗父母

處處跟父母對著干，無端對父母發(fā)火，辱罵父母，一點(diǎn)小事不順心就容易發(fā)火，較嚴(yán)重的表現(xiàn)為夜不歸宿，打砸物品，厭食甚至逃學(xué)。孩子處于非常無助或沒有自體感狀態(tài)下，暴怒往往是一個人心理結(jié)構(gòu)比較不穩(wěn)定的表現(xiàn)。

這時呈現(xiàn)出來的暴怒，是一個小嬰兒沒有得到滿足時的暴怒。

2

自我封閉

放學(xué)和周末把自己關(guān)在屋子里不出門，不和同學(xué)交往，生活中沒有朋友，有時候飯也不吃，父母敲門嫌父母煩，回家?guī)缀醪桓改附涣?，父母問話幾乎不回?yīng)，有時候昏睡一整天。

3

長期的消極情緒

經(jīng)常表現(xiàn)出負(fù)面情緒和自卑情緒，表達(dá)對生活的失望，厭惡自我。比如，說自己一無是處，對中考和高中表現(xiàn)出極大地自卑心理，不時向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，說一些消極厭世的話。

4

成績突然下降

孩子原本成績優(yōu)異，卻最近一段時間突然大幅度下滑，對學(xué)習(xí)也提不起興趣，原因并不是學(xué)習(xí)本身出了問題，而是孩子心理有了較大問題，家長需重視。

5

身體暗示

孩子身體上出現(xiàn)不適，頭暈、胸悶、惡心、四肢乏力，體重下降、嗜睡或者失眠，這些癥狀如果去醫(yī)院檢查不出什么疾病，就不是身體疾病，而是心理疾病導(dǎo)致，最有可能的就是抑郁癥。家長要重視，出現(xiàn)這種情況，不少父母認(rèn)為是孩子體質(zhì)差，該好好鍛煉一下，這大錯特錯。

6

遲鈍的表情

孩子的眼睛沒有神采，面部表情較少，肢體動作也很少。

7

自殘傾向

為了一點(diǎn)小事大發(fā)雷霆，摔東西，自殘，這就不是孩子性格脾氣的問題了，家長要注意，孩子一旦出現(xiàn)自殘行為，首先做的不是要責(zé)備孩子，要耐下心來，問清楚原因。家長要明白，孩子要是出現(xiàn)了嚴(yán)重的自殘傾向，心理上一定出了問題，很多抑郁癥患者最開始就是出現(xiàn)自殘行為，最后走上了自殺的不歸路。

當(dāng)然，100個人可能會有100種不同的癥狀，每一個抑郁癥背后的根本精神動力可能是非常不同的，落實(shí)到每個個體可能是非常不一樣的。但不管是哪一種，家長們要對它引起足夠的關(guān)注，從而在孩子情緒異常的初期就給予及時的幫助。

三、青少年抑郁的預(yù)防

01

營造融洽的家庭氛圍

父母應(yīng)該為孩子營造溫馨融洽的家庭氛圍，讓孩子感受到家庭的溫暖和父母的關(guān)愛。父母要避免爭吵，或者不要當(dāng)著孩子的面爭吵。在溫暖和諧的家庭氛圍中長大的孩子，一般會比較樂觀，性格好，積極向上。

02

帶孩子去探索生命中的樂趣

培養(yǎng)孩子對生命的熱愛，對生活的興趣。放假的時候帶孩子到處游玩，回歸大自然，一起騎車，爬山，踢球。愛運(yùn)動的孩子大部分都樂觀向上，陽光開朗。鼓勵孩子多交朋友，可以在周末的時候邀請小朋友一起玩，或者幾家人一同旅行。讓孩子不斷發(fā)現(xiàn)生命中的各種美好。

03

培養(yǎng)孩子不怕困難的勇氣

當(dāng)孩子處于低谷的時候，父母的鼓勵對他是最重要的。當(dāng)孩子遇到挫折失敗，家長不要置之不理，不要打擊，不要冷嘲熱諷，而應(yīng)該給予積極的開導(dǎo)和鼓勵。教會孩子克服困難，不被困難打倒。讓孩子在失敗的時候勇敢地接受失敗，保持冷靜，想辦法再次贏得勝利，而不是一蹶不振。

04

教會孩子去接受情緒和事實(shí)

當(dāng)面對家人離世或者重大變故的時候，要理解孩子，多陪伴孩子，多開導(dǎo)孩子，而不是認(rèn)為孩子還小，什么都不懂，所以無所謂。不要故意去避免談?wù)?，要消除孩子的疑慮。要讓孩子學(xué)會做情緒的主人，用有效的方式去抒發(fā)情緒。

家長在孩子的成長過程中，不僅僅要重視孩子的身體成長，也應(yīng)該注重孩子的心理成長。一個心理健康的孩子，在未來的社會中，未來的成長中才會更堅(jiān)韌，更容易適應(yīng)，才有更好的發(fā)展。

弗洛伊德在《性學(xué)三論》中講過一個故事：

一個三歲的男孩，在一間黑屋子里大叫："阿姨，和我說話！""我害怕，這里太黑了。"

阿姨說："那樣做有什么用？你又看不到我。"

男孩回答："沒關(guān)系，有人說話就帶來了光。"

回應(yīng)，就是光。

沒有回應(yīng)，家也是絕境。