? ? ? ? 價(jià)值完成是存在于每個(gè)意識(shí)單位里的一個(gè)心理與身體的傾向，促使它向它自己最大的完成前進(jìn)，并且是以這樣一種方式進(jìn)行，以致于它個(gè)別的完成也對(duì)每個(gè)其他的這種意識(shí)單位的可能最好的發(fā)展有所助益。[《個(gè)人與群體事件的本質(zhì)》]

? ? ? ? 我們每一個(gè)——包括動(dòng)物、植物及原子——都生而俱有我們是很特殊的這種感覺。我們感覺自己在生命的中心點(diǎn)，而幾乎無法想象一個(gè)與我們自己不同而同樣合理的觀點(diǎn)。沒有另一個(gè)人有完全相同的視角。我們也生而俱有，我們完全適合我們的環(huán)境之安全感，并具有去探索、擴(kuò)展及實(shí)現(xiàn)自己的欲望。這種賽斯稱之為朝向“價(jià)值完成”的動(dòng)力，只不過是一種想改進(jìn)我們發(fā)現(xiàn)自己為其中心的不論哪種生命形式之品質(zhì)的欲望——透過我們自己獨(dú)特的傾向，以不論哪種可能的方式去豐富那個(gè)生命，而在如此做時(shí)，留下我們的痕跡。如我們已明白的，我們每個(gè)人都有我們自己理想的心理模式，我們自己的成長(zhǎng)藍(lán)圖，它驅(qū)使我們朝著可能是我們自己最偉大的價(jià)值完成前進(jìn)——而在同時(shí)，那又導(dǎo)致其他生命形式的充實(shí)。

? ? ? ? 那么，茍活——不計(jì)代價(jià)的活下去——對(duì)我們?nèi)魏稳藖碚f都是不夠的。生命必須有意義。如果我們失去這種我們身在生命中心、我們是安全并且能主控我們的行為、我們?cè)谑虑榈脑O(shè)計(jì)里身為一種有意義的力量的感覺的話，我們可能會(huì)變得精神錯(cuò)亂?；拘枰臐M足并不夠。我們必須也覺得安全且夠自由去創(chuàng)造；透過加強(qiáng)并實(shí)現(xiàn)我們擁有的不論何種特質(zhì)，去用我們的活力在我們的生命里找尋意義。我們不只是對(duì)刺激反應(yīng)的一種有機(jī)體，卻天生有朝向成長(zhǎng)和價(jià)值完成的沖動(dòng)。

? ? ? ? 在這個(gè)練習(xí)里，你要看一看那些于你有重要性、使你生命有意義的價(jià)值。在如此做時(shí)，你應(yīng)對(duì)你個(gè)人特殊的“理想的心理模式”有些洞見，那是住在“架構(gòu)二”里，而你的內(nèi)我一直驅(qū)使你去發(fā)展的模式。

? ? ? ? 對(duì)你而言，擁有（或努力去發(fā)展）以下的價(jià)值的重要性如何？把每一個(gè)在1~5的尺度上評(píng)估一下，1是“不重要”，而5是“極端重要”（把你認(rèn)為重要的任何其他的價(jià)值加進(jìn)清單里）。

一個(gè)好的教育

很多的旅行機(jī)會(huì)

藝術(shù)性的成就

滿足

滿意的性關(guān)系

健康良好

家庭關(guān)系密切

力量

一個(gè)美麗的身體

財(cái)富

名望

運(yùn)動(dòng)方面的能力

一個(gè)有價(jià)值的目標(biāo)

有伴

心靈的成長(zhǎng)

一種幽默感

好奇心

靈巧的手

敏感

紀(jì)律

獨(dú)處

熱情

視力良好

聽力良好

人緣好

忠心耿耿的配偶

有吸引力

對(duì)國(guó)家忠誠(chéng)

男性化/女性化

浪漫之愛

宗教信仰

自重

討人歡喜的個(gè)性

誠(chéng)實(shí)

受人贊美

天才

勇氣

沉著

耐心

溫和

擅于文辭

? ? ? ? 下一步是在你的日志里記下所有你評(píng)價(jià)為5的值，然后再按它們的重要性排列次序，把最重要的價(jià)值排頭，最不重要的排尾。既然你已把所有這些個(gè)價(jià)值評(píng)估為“非常重要”，這也許很難做，但經(jīng)由強(qiáng)迫自己在你最重要的價(jià)值里做個(gè)選擇，你對(duì)什么真的對(duì)你很重要，會(huì)有很大的發(fā)現(xiàn)。

? ? ? ? 在你做了那個(gè)之后，在你的日志中檢查一下你認(rèn)為最重要的那些價(jià)值的發(fā)展情形。你與每個(gè)價(jià)值有關(guān)的信念是什么？當(dāng)你想到那個(gè)特定的價(jià)值時(shí)，你感受到什么情緒？在那些情緒背后的信念是什么？這些信念中有任何一個(gè)具局限性嗎？你在過去什么時(shí)候第一次對(duì)那個(gè)價(jià)值（的發(fā)展）變得覺察了？你采取了什么步驟去發(fā)展它？你現(xiàn)在在做什么？你對(duì)將來有何遠(yuǎn)景？

? ? ? ? ?利用來到你腦海的不論什么影像，寫一篇名為“有意義的人生”的詩(shī)來作結(jié)。