回顧C(jī)BA2021-2022賽季

廣東東莞大益隊(duì)

“季后賽強(qiáng)手、CBA十一冠王”

卻因?yàn)?strong>嚴(yán)重的傷病潮

沒(méi)有收獲理想的賽季結(jié)果

有球迷開(kāi)玩笑說(shuō)：

“隊(duì)內(nèi)這賽季沒(méi)受過(guò)傷的，

只有主教練杜鋒和總經(jīng)理朱芳雨?！?/p>

對(duì)于青訓(xùn)明珠張皓嘉，

這是表現(xiàn)最高光的一個(gè)賽季，

也是傷病康復(fù)的考驗(yàn)時(shí)刻。

張皓嘉
球迷愛(ài)稱：?卡比獸、盲盒男孩

場(chǎng)上位置：?前鋒三號(hào)位 199cm 104kg

技術(shù)特點(diǎn)：?閱讀比賽 進(jìn)攻效率 位置感

傷情回顧

作為CBA廣東隊(duì)青訓(xùn)“大浪淘沙”成果，張皓嘉正處于職業(yè)生涯進(jìn)步的快車道。遺憾的是2021-2022賽季CBA第二階段首戰(zhàn)，他遭遇右足第五跖骨骨折，導(dǎo)致賽季報(bào)銷。

保守治療3個(gè)月未見(jiàn)好轉(zhuǎn)

術(shù)后近2個(gè)月在隊(duì)友趙睿推薦下來(lái)到瑞合康復(fù)

受傷后近五個(gè)月，球員已能脫拐步行，但仍存在步態(tài)異常，右足踝關(guān)節(jié)、足底在特定動(dòng)作下均會(huì)產(chǎn)生疼痛，靈活性、平衡能力、本體感覺(jué)均有下降。且因長(zhǎng)期不負(fù)重走路，有足底筋膜炎情況。

基于球員的情況和需求

俱樂(lè)部決定安排皓嘉

開(kāi)展連續(xù)四周的治療和訓(xùn)練

視評(píng)估情況再制定下一步計(jì)劃

階段療效-初診與近期對(duì)比

短期目標(biāo)0-4周?

• 消炎、控腫，保護(hù)結(jié)構(gòu)愈合、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定
  

• 激活足底肌，維持右下肢肌肉力量

• 保持右足靈活性和活動(dòng)度，恢復(fù)正常步態(tài)

• 2周內(nèi)消除術(shù)后并發(fā)癥；4周重建跑跳功能

• 提升雙側(cè)下肢穩(wěn)定性、離心及等長(zhǎng)收縮能力

• 改善核心力量、抗形變能力

• 改善本體感覺(jué)，提升單腿穩(wěn)定性

• 提高臀部在下肢動(dòng)作中的作用

• 糾正單雙腿下蹲動(dòng)作模式

• 提升心肺功能，保持競(jìng)技狀態(tài)

下肢狀態(tài)是運(yùn)動(dòng)競(jìng)技晴雨表，而張皓嘉的傷病本又在足部。瑞合康復(fù)先進(jìn)的意大利進(jìn)口足底壓力分析儀能夠提供量化可視化的評(píng)估標(biāo)準(zhǔn)。*下圖為足底壓力測(cè)試（靜態(tài)）

4/29初診·左?只能部分負(fù)重，足底不敢完全受壓，受力不均勻

6/04進(jìn)步·右?足底壓力面積增大，可以完全負(fù)重

*下圖為足底壓力測(cè)試（動(dòng)態(tài)）

4/29初診·右?原手術(shù)位置不敢發(fā)力，患側(cè)發(fā)力集中在后足跟，不敢用前足蹬地

6/04進(jìn)步·左?回歸正常步態(tài)，發(fā)力情況均勻

?YBT平衡測(cè)試

4/29初診?做前側(cè)動(dòng)作，右足較左足顯著不足。下蹲有酸脹感

6/04進(jìn)步?前側(cè)動(dòng)作不足由18.5%縮小至3%，雙足基本一致

?FMS運(yùn)動(dòng)功能測(cè)試

4/29初診?9/21分，深蹲、跨欄步、直線弓步蹲均有酸脹感

6/04進(jìn)步?17/21分，功能性動(dòng)作完成質(zhì)量普遍顯著提升

進(jìn)階計(jì)劃

長(zhǎng)期目標(biāo)4-8周?

• 增強(qiáng)足趾蹬地能力

• 髖膝踝多平面平衡/穩(wěn)定訓(xùn)練

• 提升肌肉向心收縮能力，逐步提升力量

• 提升下肢關(guān)節(jié)在多方向的緩沖減速能力

• 循序漸進(jìn)，逐步恢復(fù)跑跳動(dòng)作模式

“動(dòng)作做得不好就一定要重新做?！边@就是皓嘉給我的第一感覺(jué)。正是這種認(rèn)真的態(tài)度決定了他康復(fù)進(jìn)度會(huì)順利。一個(gè)月前，單腿下蹲測(cè)試會(huì)出現(xiàn)足底酸脹、身體大幅度晃動(dòng)、骨盆旋轉(zhuǎn)的問(wèn)題，一個(gè)月后就已經(jīng)可以進(jìn)行慢跑、跳躍了。讓我們期待皓嘉在下個(gè)賽季的精彩表現(xiàn)吧??！

Karehab?瑞合寄語(yǔ)

第五跖骨骨折，相較于膝關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié)的大傷，并不那么受人們重視，但又確實(shí)是體育界相當(dāng)普遍的傷病。足部是運(yùn)動(dòng)地基，即便跖骨容易復(fù)位，也會(huì)影響到爆發(fā)力和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)。不管您是熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，還是向往品質(zhì)生活，我們都呼吁您重視任何傷病和疲勞積累，將康復(fù)進(jìn)程提前，就是對(duì)健康所盡的最大義務(wù)。

謝嘉宜，瑞合康復(fù)醫(yī)療中心治療部治療師組長(zhǎng)

南方醫(yī)科大學(xué)康復(fù)治療學(xué)專業(yè)

曾任外資康復(fù)中心資深康復(fù)治療師

技術(shù)認(rèn)證：

獲得ICB下肢生物力學(xué)認(rèn)證

國(guó)際Maitland、Mulligan關(guān)節(jié)松動(dòng)術(shù)手法認(rèn)證

上、下肢生物力學(xué)的認(rèn)證

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

擅長(zhǎng)骨科術(shù)后、運(yùn)動(dòng)損傷、肌骨疼痛的康復(fù)評(píng)估和治療，尤其是膝關(guān)節(jié)前交叉重建術(shù)后、半月板損傷術(shù)后康復(fù)累積了豐富的經(jīng)驗(yàn)。

麥永杰，瑞合康復(fù)醫(yī)療中心康復(fù)訓(xùn)練師

本科畢業(yè)于暨南大學(xué)體育教育專業(yè)

碩士畢業(yè)于華南師范大學(xué)運(yùn)動(dòng)人體科學(xué)專業(yè)

NSCA-CSCS 美國(guó)體能協(xié)會(huì)-體能訓(xùn)練專家

擅長(zhǎng)領(lǐng)域：

術(shù)后重返運(yùn)動(dòng)、運(yùn)動(dòng)損傷康復(fù)訓(xùn)練、運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)篩查、運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防、專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升等。

技術(shù)指導(dǎo)：治療師謝嘉宜/訓(xùn)練師麥永杰

整理編輯：瑞合市場(chǎng)部