四個人生時間的底層邏輯

以下筆記整理于up主“小Lee在成長”。

一、接受人生時間的有限性。

科學(xué)驗證，人每天高效工作的時間只有4小時。

與其把日程表排滿，不如思考那最重要的4個小時應(yīng)該如何利用和發(fā)揮。

二、時間管理的本質(zhì)是管理生命。

最浪費時間和生命的，不是在某個生活細(xì)節(jié)浪費了5分鐘，而是把時間花在不值得的事情上。

三、時間規(guī)劃就是人生的重要性排序。

找出重要的事情。

假如你生命只剩6個月，什么事情是最重要的？

四、專注當(dāng)下是最有效的時間管理。

注意力就是生活。

理解時間與我們內(nèi)心的關(guān)系后，再去實踐時間管理的方法和技巧，將會事半功倍。