為什么老中醫(yī)說(shuō)吃甜味的東西更容易瘦呢？看到這個(gè)理論先別著急反駁，聽我給大家解釋一下，中醫(yī)認(rèn)為甜味是入脾胃的，比如說(shuō)麥芽糖，它是天然的糖，麥芽糖本身來(lái)說(shuō)，它是不會(huì)引起人發(fā)胖的，它在中醫(yī)上講是健脾益胃的，但是現(xiàn)在市面上的很多麥芽糖，或者是其他的甜食，是摻雜有其它成分的，這個(gè)人工的糖和天然的糖可不是一回事，這人工的糖吃多了對(duì)身體不好，可能會(huì)滋膩脾胃，或者是傷腎。所以說(shuō)你如你吃的甜食，甜品，是純天然的糖，并且呢，那你不容易長(zhǎng)胖不說(shuō)，那還可能使你變瘦，但是這里有一個(gè)大前提，必須的適合你的體質(zhì)，如果不適合你的體質(zhì)，還能會(huì)產(chǎn)生一些副作用。

甜味在中醫(yī)上是怎么認(rèn)定的呢？

是甘味，但是同樣是甘，還分為甘溫和甘涼，如果你陽(yáng)氣不足，比如說(shuō)平時(shí)呢，畏寒怕冷，手腳溫度偏低等情況，還去吃一些甘涼的東西，比如說(shuō)甘蔗、黃瓜、綠豆、冬瓜等，如果是長(zhǎng)期吃的話，可能會(huì)進(jìn)一步損耗陽(yáng)氣，從而出現(xiàn)脾胃虛寒、腎陽(yáng)虧虛、拉肚子等情況。

那如果說(shuō)你是陰氣不足，平時(shí)很容易煩躁，出現(xiàn)手心還有腳心發(fā)熱，潮熱盜汗，等情況，這個(gè)時(shí)候呢，也就不適合去多吃一些肝溫的東西了，比如說(shuō)麥芽糖、面粉、糯米、南瓜等等，這可能會(huì)進(jìn)一步損傷你的陰津。

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)呢，你體內(nèi)偏寒，可以適當(dāng)多吃一些甘溫的食物，那如果說(shuō)你體內(nèi)陰氣不足，偏虛躁一些呢，可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍└蕸龅臇|西，這樣既不容易長(zhǎng)胖，還可以達(dá)到養(yǎng)護(hù)脾胃的目的。

那最后再講一味蜂蜜，它是性平的，天然的蜂蜜對(duì)于體質(zhì)沒(méi)有很大的要求，性平既不傷陰，也不傷陽(yáng)。

所以說(shuō)甜食未必會(huì)使你長(zhǎng)肉，關(guān)鍵還要看你怎么去理解，學(xué)會(huì)中醫(yī)思維呢，平時(shí)和別人一樣吃吃喝喝，還可能會(huì)掉稱。好了，那今天就和大家分享到這里了，關(guān)注和醫(yī)生，健康生活不迷路，我們下次再見(jiàn)！