以當時的心智與閱歷，再來一遍結(jié)果也很相似

這是關(guān)于心智模式的筆記

1.人不是被事物本身所困擾，而是被自己對實物的看法所困擾；如何看待與行動是一種模式，即開篇所說的心智模式

2.色即是空，空即是色的解釋：

一起真實的實物都是你的心智模式，一切的心智模式就是你的真實的世界

3.你覺得自己能應付一件事，就會想辦法，全力以赴，事情做成后就會強化我能行的信念，積極的心智模式就會得到增強

如果覺得自己做不到，就會拖延、找借口、找退路，最后事情就越有可能做不成，我做不到的信念也會隨之得到強化，消極的心智模式也得到增強

4.心智模式有兩種：防御型，成長型

防御型：

僵固型思維：自我證明的陷阱，經(jīng)常被夸，被夸者會為了維護自己的聰明形象，而可以去做簡單的事情，習慣性的回避挑戰(zhàn)

應該型思維：由為了維護自己的聰明形象，習慣性的避免挑戰(zhàn)，衍生出自己應該時時刻刻表現(xiàn)得聰明，否則感覺自己沒什么價值

這種思維傾向于防御自己內(nèi)心已有的規(guī)則

絕對化思維：產(chǎn)生什么都不敢嘗試的思維

成長型：就像是一條流動的河流

不竭的動力：創(chuàng)造性思維——實現(xiàn)夢想需要錢，做著手頭上的工作是實現(xiàn)夢想的工具，而不是花費時間在感覺夢想越來越遠上，一步一步接近夢想

把困難當做實現(xiàn)夢想的工具

永不干枯的水源：

控制的二分法：努力去做自己能控制的部分，不要糾結(jié)于不能控制的部分

自己的焦慮：放棄執(zhí)念，專注當下

近的思維（正念思維）：是能夠用正念去專注當下的一切，而不是放縱自己去思考太飄渺、太抽象的事情

因為它能讓自己保持著與現(xiàn)實的互動，并在互動的過程中不斷的進化自己的思維，而不是被頭腦中的規(guī)則和禁錮所束縛

提供路徑的河道：