各位小伙伴大家好，謝謝大家的支持和鼓勵(lì)，下面是我的一些長(zhǎng)途心得分享：

首先是要安全第一，大家在騎車(chē)的時(shí)候一定要注意安全，把自己安全放在第一位，特別是一個(gè)人的時(shí)候，在做某件事之前要考慮清楚，要先讓自己有這個(gè)實(shí)力，不要腦子一熱就直接出發(fā)啦。之所以做這次決定一個(gè)人騎車(chē)回家是因?yàn)橄胩魬?zhàn)一下自己，但是之前跟家里人商量過(guò)，他們覺(jué)得太危險(xiǎn)了不同意，所以一直擱置了。后面自己騎了半年，大大小小有個(gè)5000公里了，期間跟團(tuán)騎了去了很多小地方，也跟團(tuán)騎過(guò)幾次這么遠(yuǎn)的路程。最后趁著自己快畢業(yè)了有時(shí)間，就決定挑戰(zhàn)一次自己，沒(méi)有告訴家里人，這個(gè)決定也計(jì)劃了好久，因?yàn)橛辛酥暗尿T行經(jīng)驗(yàn)，所以感覺(jué)應(yīng)該可以完成，下面是我的一些經(jīng)驗(yàn)分享：

1.單人單日長(zhǎng)途騎行要先規(guī)劃好路線（我一般是用高德地圖的汽車(chē)導(dǎo)航，然后設(shè)置不走高速，這樣就可以走大路多一些，因?yàn)橹坝抿T行導(dǎo)航走鄉(xiāng)道被狗追有陰影，所以現(xiàn)在一個(gè)人比較害怕走鄉(xiāng)道，一群人倒還好T-T）

2.規(guī)劃好路線后，要看好路線的沿途有什么補(bǔ)給點(diǎn)（就是小店、吃飯的地方什么的），因?yàn)橛锌赡芎脦资锒际乔安恢搴蟛恢甑穆?，所以要找好補(bǔ)給點(diǎn)，及時(shí)補(bǔ)充能量和水。

3.在出發(fā)前要帶好東西，像內(nèi)胎（我一般帶兩條）、撬胎棒、打氣筒、一套內(nèi)六角工具、手電筒、尾燈、充電線（因?yàn)槲沂蛛娡部梢源娉潆娖鳎詻](méi)帶充電寶，但是如果是幾天的騎行，還是建議帶上充電寶）。

3.一定要戴好頭盔（保命）、手套、騎行褲（我覺(jué)得這個(gè)還是有必要的，不然屁股頂不住??）、騎行服倒還好，可有可無(wú)。

4.看好當(dāng)日出發(fā)路線的天氣，盡量不要雨騎（不確定性因素太大了），注意好防曬（不是怕曬黑，是怕曬傷了），不要中暑了，及時(shí)補(bǔ)水，不要等渴了再喝水，最好騎十多公里就要喝水，還有就是要及時(shí)補(bǔ)充能量！

建議大概就是這些啦，總之各位小伙伴在騎車(chē)的時(shí)候一定要注意安全、注意安全、注意安全、安全第一！